Сушеница болотная: польза и вред

сушеница болотная

Сушеница болотная не столь широко известна, как другие лекарственные травы. Однако, знакомясь с ней ближе, применяя для профилактики и лечения недугов, люди начинают ценить это растение и отзываются о нём положительно. В частности, из-за мягкого воздействия на организм.

Читать далее »

Польза творога для беременных и кормящих женщин: как выбрать правильный продукт?

творожная масса

Самые ответственные периоды в жизни женщины — это беременность и кормление грудью. В это время мама думает не только и не столько о себе, сколько о своём ребёнке. На первом месте для неё стоит правильное питание. Одним из его компонентов является творог. Как сказывается его употребление на формировании и развитии ...

Читать далее »

13 причин, по которым беременным и кормящим женщинам обязательно стоит включить в ежедневный рацион кедровые орехи

Кедровые орехи

В период вынашивания и кормления малыша женщина нуждается в сбалансированном рационе, богатом аминокислотами, микроэлементами, белками и витаминами, дополнительным источником которых являются кедровые орехи. При регулярном употреблении, даже в небольших количествах, орехов можно восполнить дефицит полезных веществ в организме будущей или кормящей матери, препятствуя тем самым развитию анемии и авитаминоза у ...

Читать далее »

Чай с фенхелем — расширяем область применения

чай с фенхелем

В последнее время чай с фенхелем стал популярен не только среди кормящих мам и их малышей, но и среди людей, которые заботятся о здоровье. В нём содержится много полезных компонентов, которые оказывают положительный эффект при многих недугах. Чай также помогает в борьбе за стройную фигуру.

Читать далее »

Красный рис: польза и вред

Красный рис

Рис — очень важное растение, ведь им питается половина населения нашей планеты. Одомашненный около 9 тысяч лет назад, в России он появился лишь в XV веке и поначалу назывался «сарацинским зерном». Теперь известно множество видов этого ценного злака. Особенно выделяется красный рис, о чрезвычайной пользе которого уже давно знают в ...

Читать далее »

Горное «золото»: мумиё – что это такое и что оно лечит

мумие

Горная смола, каменное масло, горный бальзам, слёзы великана — это всё названия особого вещества минерально-органического происхождения, широко известного под названием мумиё. В традиционной медицине оно используется не одно тысячелетие. В начале XXI века целебное средство получило официальное признание и рекомендовано к применению в качестве биологически активной пищевой добавки. Так всё ...

Читать далее »

Что такое глютен и как он влияет на здоровье человека

Глютен

Глютен — сложный по строению белок, который содержат в основном злаковые культуры. Вокруг него сейчас ведутся активные споры. Точка зрения одних врачей может не совпадать с мнением других. Некоторые люди настолько опасаются вредного влияния такого составляющего многих продуктов, что полностью отказываются от употребления пищи, содержащей его.

Читать далее »

Мумиё для стройной фигуры и красоты

Мумиё для похудения

Загадочная горная смола — мумиё. Что это: очередное «лекарство от всех болезней» или реально работающее средство народной медицины? В последние годы всё большую популярность приобретает новое назначение мумиё — его активно используют для безопасного похудения и избавления от целлюлита. Как с этой целью правильно применять легендарный «горный воск»?

Читать далее »

Целебное очарование фиалки: лечебные свойства и простые рецепты

Фиалка

Маленькое, хорошо знакомое всем чудо — цветок фиалки. Далеко не все знают, что, кроме эстетического наслаждения и романтического настроения, фиалка способна подарить людям здоровье. Это растение очень давно и успешно используется в народной медицине многих стран. В чём же сила этого милого цветка?

Читать далее »

Полезная творожная диета: быстрая потеря веса без вреда для здоровья

Девушка ест творог

В списке полезных продуктов творог занимает почётное место. Благодаря составу, насыщенному необходимыми для организма веществами, особенно молочным белком и кальцием, этот продукт является полноценным строительным материалом для зубов, волос, ногтей и костной системы. Помимо перечисленных компонентов, в твороге также содержатся магний, железо, фосфор и витамины А, Е, D, группы B, ...

Читать далее »

Щавель: как применять растение в целях оздоровления

щавель

Целительная сила щавеля была известна ещё древним врачевателям: так, Гален и Диоскорид использовали его в лечебной практике. Но с развитием фармакологической промышленности полезные свойства растения стали забываться. Как же применять щавель в целях оздоровления?

Читать далее »

Ятрышник: целительная сила редкого растения

ятрышник

Ятрышник называют северной орхидеей. Представители альтернативной медицины чаще всего применяют его для восстановления мужской силы и лечения простатита, однако полезно растение и при других недугах. В чём его целительная сила и как правильно её использовать?

Читать далее »

Перепелиные яйца: маленькое чудо природы с большой пользой для здоровья

Перепелиные яйца

Маленькое чудо природы — перепелиное яйцо — содержит в себе огромную пользу для организма человека. Об этом известно ещё со времён древнего Египта, где яйца перепёлки считались лечебным продуктом. Их можно использовать в составе любых блюд, заменяя куриные яйца, особенно если речь идёт о детском питании. Также они применяются в ...

Читать далее »

Вред и польза употребления кефира перед сном

стакан кефира

Кефир считается полезным для здоровья продуктом и регулярно включается в рацион тех, кто стремится вести правильный образ жизни. Особенно много говорят о пользе его приёма на ночь: не нагружает пищеварительный тракт, мягко оздоравливает организм, дарит красоту и продлевает молодость. И это обобщённая оценка полезности кефира. Для некоторых людей выпить стакан ...

Читать далее »

Чай с лимоном: в чём его польза и вред?

чай с лимоном

Чай с лимоном — пожалуй, самый популярный и любимый напиток. Уже не одно поколение ценит его за приятный, кисловатый вкус. Но не все знают, что чай с лимоном — это не только вкусный, но и богатый витаминами напиток. Зачастую мы добавляем в чай дольку лимона, не догадываясь о той пользе, ...

Читать далее »