Medistok » Правильное питание (страница 14)

Правильное питание

Здоровое и правильное питание поможет быть всегда в отличной форме, а правильное питание на неделю поможет избавиться от лишнего веса.

Селен — один из главных элементов здоровья и красоты

Селен

Селен — один из важнейших химических элементов, необходимых для организма человека. Чтобы поддерживать его уровень, достаточно пересмотреть ежедневное меню. В каких продуктах содержится селен? Как избежать дефицита и избытка элемента? Об этом пойдёт речь в этой статье.

Читать далее »

Ценные свойства нерафинированного подсолнечного масла

подсолнечное масло нерафинированное

Подсолнечное масло — популярный продукт питания, который используется в кулинарии практически ежедневно. Без него ни блинов не испечь, ни салата не приготовить. Однако далеко не все знают, какими ценнейшими свойствами обладает нерафинированное растительное масло, которое ещё и доступно каждому за счёт относительно низкой цены и присутствия в ассортименте каждого магазина — ...

Читать далее »

Самое интересное о коричневом сахаре

Коричневый сахар

Полностью отказаться от сладкого не сможет никто. Мы любим конфеты и шоколад, вкусную выпечку и варенья. В обмен на возможность всем этим полакомиться мы готовы сидеть на диетах, подсчитывать калории и посещать спортзал. Обычный рафинированный сахар давно объявили белой смертью, но существует и альтернативный вариант — тростниковый сахар с минимальной ...

Читать далее »

Польза морковного сока для печени

морковный сок

Морковь всегда была любима взрослыми и детьми. Она стала для нас настолько привычным продуктом, что мало кто задумывается о её удивительных полезных свойствах. Ценные минералы и витамины, которые содержатся в моркови, оказывают благотворное влияние на весь организм, а особенно на печень. Получить эти питательные вещества можно самым популярным на сегодняшний день ...

Читать далее »

Хлеб с отрубями — полезный продукт для здоровья

хлеб с отрубями

Отруби представляют собой измельченную оболочку зерновых культур, перемешанных с мукой. Об их полезных для человеческого организма свойствах было известно давно, но особую популярность отруби получили благодаря моде на похудение и рациональное питание. Количество полезных веществ в оболочке гречки, пшеницы или овса гораздо больше, чем в ядре. Регулярное употребление отрубного хлеба в ...

Читать далее »

Каштановый мёд: десерт или лекарство?

Тёмный мёд

Каштановой мед — полезный и доступный продукт пчеловодства. Его употребляют в пищу в качестве десерта и заменителя сахара. Но знаменит он не только особенным запахом и вкусом. Основную ценность лакомство предоставляет благодаря химическому составу и полезным свойствам.

Читать далее »

Энергетические напитки: замаскированная опасность

Энергетические напитки

Современное общество живёт в условиях постоянно ускоряющейся жизни. Не секрет, что для того чтобы успевать за стремительно ускользающим временем себя необходимо чем-то подстёгивать. Мало кто из нас представляет своё утро без бодрящей чашечки кофе, но и этого уже оказывается мало: изобретательное человечество придумало энергетические напитки. А что, прекрасно! Выпил, и ...

Читать далее »

Какао-порошок – состав и способы применения продукта

какао-порошок

Напиток из какао-порошка большинство из нас помнят и любят с детства. В садиках и школах его подавали на стол практически каждый день для общеукрепляющего воздействия на организм, бодрости и энергии воспитанников. Благоприятное влияние какао на здоровье человека уже давно не вызывает сомнений.

Читать далее »

Полезные свойства кунжутного семени для красоты и здоровья

семена кунжута

Семена кунжута нашли применение во всех сферах жизни человека. Их используют как пикантное дополнение к блюдам, для лечения и профилактики заболеваний, в косметологии. Чем обоснована «универсальность» этого продукта и как извлечь из него максимальную пользу? Обо всём подробно вы узнаете из этой статьи.

Читать далее »

Жёлтый египетский чай (хельба): удивительно вкусно и полезно

Жёлтый чай хельба

Египет славится не только солнечными пляжами и древними пирамидами. Здесь производят один из самых ароматных напитков с уникальным составом, свойствами и вкусом – жёлтый египетский чай. Местные любят каждый день наслаждаться вкусом напитка и считают его популярным и полезным угощением для приезжих.

Читать далее »

Как помочь выработке серотонина: продукты питания и другие источники гормона счастья

Счастливая девушка

Многие задаются вопросом: в чем секрет хорошего настроения? Ответ находится на поверхности. Всё дело в гормоне счастья — серотонине, который вырабатывается организмом человека. Как ускорить его формирование и поддерживать количество на требуемом уровне?

Читать далее »

Мед – сладкий целитель гастрита

мёд

Мёд содержит десятки важных для человека компонентов, придающих янтарному продукту уникальные свойства, и помогает при многочисленных проблемах, в том числе и воспалениях желудка. К народному опыту давно уже добавились результаты многочисленных исследований, подтверждающие эффективность этого ароматного продукта при различных формах гастрита.

Читать далее »

Бурый рис – никчёмный родственник или суперпродукт?

коричневый рис

Оказывается, если рис недошлифовать, в нём сохранится много питательных веществ, проявятся терапевтические свойства и лёгкий ореховый аромат, отсутствующие в шлифованном варианте. То есть он выиграет по всем параметрам. Эта переходная ступень между необработанным зерном и белой, более привычной для большинства крупой, называется бурым (коричневым) рисом. Именно его диетологи рекомендуют включать ...

Читать далее »

Фрукты и овощи при панкреатите – лечим недуг правильно!

овощи и фрукты

Роль поджелудочной железы в организме невероятно важна. Она обеспечивает правильное пищеварение, принимает участие в регуляции энергетического обмена и прочих процессах в организме. Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Причин появления этого недуга достаточно много, однако основное лечение одно – правильное питание. Какие фрукты, овощи и ягоды можно и нужно употреблять ...

Читать далее »