Medistok » Правильное питание (страница 14)

Правильное питание

Здоровое и правильное питание поможет быть всегда в отличной форме, а правильное питание на неделю поможет избавиться от лишнего веса.

Как сделать домашний йогурт? Вкусно и полезно!

Домашний йогурт с клубникой Йогурт – это один из наиболее популярных кисломолочных продуктов. Получается он в результате сквашивания или ферментации молока под воздействием особых кисломолочных бактерий. В процессе ферментации получается продукт с характерной консистенцией, вкусом и цветом.

Читать далее »

Специи в правильном питании. Как себе не навредить?

Специи в правильном питании. Как себе не навредить?

В наше время большинство хозяек не могут представить себе приготовление блюд без добавления даже небольшой щепотки соли. Мы уже не можем вообразить свою жизнь без специй. Но так ли они вредны как нам говорят об этом и правда ли, что с помощью специй можно похудеть или вылечиться? Сейчас мы постараемся ...

Читать далее »

Вред и польза куриных яиц

Яйца в корзинке Представить рацион большинства современных людей без куриных яиц практически невозможно. Даже те, кто не любят и не едят яиц в чистом виде, все равно употребляют их в выпечке, кремах, макаронах и множестве других блюд, куда добавляются яйца или яичный порошок. Но, несмотря на широкое применение, до сих ...

Читать далее »

Правильное питание после родов – как похудеть без вреда

Правильное питание после родов – как похудеть без вреда

Женщина кушает Во время беременности вес абсолютно логично становится больше. В соответствии с нормами женщина может набрать от 8 до12 килограмм, которые легко теряются во время родов и вскоре поле них. Но далеко не всем удается удержаться в физиологичных нормах, часто женщины за 9 месяцев счастливого ожидания набирают даже по ...

Читать далее »

Как правильно питаться женщинам после 50-ти лет

Ни для кого не секрет, что правильное питание является основой здоровья человека. Но далеко не все знают, что правильное питание может сильно зависеть от возраста. То, что полезно ребенку, не всегда нужно взрослому человеку, и чем старше человек, тем больше внимания ему необходимо обращать на питание. Связано это с тем, ...

Читать далее »

Как правильно есть овощи

Овощи в стекляных тарелочках Сегодня никто не сомневается в полезности овощей. Они являются неотъемлемой частью рациона любого современного человека. Но далеко не все знают, как правильно употреблять овощи, чтобы получить от них максимум пользы. Мы поговорим о том, какие овощи, в какое время и в каком виде лучше употреблять, чтобы ...

Читать далее »

Польза кисломолочных продуктов

Молочные продукты О том, что кисломолочные продукты несут огромную пользу для организма, известно всем. Кисломолочные продукты являются древнейшей пищей человека. Как только люди начали приручение домашнего скота – началась история приготовления и употребления кислого молока и блюд из него. Сегодня кисломолочка входит в ежедневный рацион питания большинства людей на Земле, ...

Читать далее »

Правильное питание – залог мужского здоровья

Мужчина с гантелью и фруктами Ни для кого не секрет, что женский и мужской организмы сильно отличаются.  Отличаются и обменные процессы, которые в них проходят. Именно поэтому женское и мужское питание должны отличаться между собой. Конечно, есть общие правила, например, употребление большого количества овощей и фруктов или отказ от заведомо ...

Читать далее »

Диета на клетчатке: меню, отзывы

Диета на клетчатке: меню, отзывы

Диета на клетчатке: меню, отзывы. Диета, основанная на потреблении большого количества клетчатки появилась еще в конце двадцатого века, ее разработали Английские ученые и доказали ее эффективность. У современных женщин данная диета пользуется большой популярностью.

Читать далее »

Овсяная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Овсяная диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Овсяная диета для похудения — простой и безвредный для здоровья метод, который поможет Вам сбросить лишний вес. Овсяная диета – краткосрочная и эффективная диета, идеально подходит для того чтобы сбросить небольшой вес за короткий промежуток времени , например перед тем как выйти в отпуск, праздником или просто привести в порядок ...

Читать далее »

Кефирно-яблочная диета: меню, отзывы, результаты

Кефирно-яблочная диета: меню, отзывы, результаты

Кефирно-яблочная диета поможет Вам сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки. В погоне за стройностью девушки очень часто прибегают к различным диетам. Они основаны на самых популярных диетических продуктах, таких как кефир, яблоки, творог и т.д. Существует очень действенная диета, рацион которой основан только на кефире и яблоках. Эффект после неё ...

Читать далее »

Перловая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Перловая диета для похудения: меню, отзывы, результаты

Перловая диета для похудения — сжигаем лишние килограммы без ущерба для здоровья. Перловая крупа, или, как говорится в народе, перловка, получается из цельного ядра ячменя таким способом, чтобы в ней смогли сохраниться полезные вещества. Поэтому она просто кладезь полезностей: это и витамины А, В, Д, Е, медь, йод, железо, кальций. ...

Читать далее »

Мандариновая диета для похудения: меню, отзывы

Мандариновая диета для похудения: меню, отзывы

Мандариновая диета для похудения — вкусное и быстрое похудение в домашних условиях. Зимнее время года, наилучший период для набора веса! Обилие жирной пищи, холод и недостаток солнечного света не самым лучшим образом сказываются на нашей фигуре. Но есть отличное решение этой проблемы и при этом очень даже вкусное и полезное! ...

Читать далее »

Диета светофор: меню, отзывы, результаты

Диета светофор: меню, отзывы, результаты

Диета светофор — эффективная методика сжигания лишних килограммов. Диета АВС или «Светофор», получила свое название за то, что основывается на трех цветах, дублирующих дорожные сигналы: зеленом, красном, желтом.

Читать далее »

Огуречная диета — меню, положительные свойства

Огуречная диета — меню, положительные свойства

Огуречная диета — быстрое похудение с минимальными затратами. Если вам необходимо сбросить лишний вес за короткое количество времени — вспомните про огуречную диету. Здесь мы расскажем о достоинствах и недостатках этой диеты, кому противопоказана. Огуречная диета — плюсы и минусы

Читать далее »