Medistok » Правильное питание (страница 3)

Правильное питание

Здоровое и правильное питание поможет быть всегда в отличной форме, а правильное питание на неделю поможет избавиться от лишнего веса.

Все о пшённой каше: состав, свойства, польза и вред + рецепты

Пшенная каша с тыквой в мультиварке

Казалось бы, что полезного может содержаться в копеечном продукте и зачем вообще нужно употреблять пшённую кашу? Тенденция современного движения за здоровый образ жизни в простоте и доступности приготовляемых продуктов. Вот и пшённая каша в этом списке: всем знакомая, всем доступная и как выясняется, ценная и полезная! С информацией о пользе ...

Читать далее »

Польза и вред похудения на воде с лимоном

Вода с лимоном и солнце

Вода с лимоном — простое натуральное средство, способное утолить жажду, пробудить организм и оказать помощь при ряде проблем со здоровьем, а также способствовать похудению. Какими полезными свойствами обладает напиток и кому стоит воздержаться от его приёма? О пользе и вреде напитка ходит множество споров.

Читать далее »

Биофлавоноиды (полифенолы) – сила растительных пигментов

Молодость

То, что витамины полезны и необходимы для нормальной работы организма — это аксиома, оспорить которую невозможно, но существуют вещества, позволяющие усиливать их действие. Ещё в 40-х годах прошлого века учёные заметили, что в борьбе с таким заболеванием, как цинга натёртая цедра лимона действует гораздо эффективнее, чем чистая аскорбиновая кислота (витамин ...

Читать далее »

Спаржа — настоящий природный целитель и вкуснейший деликатес

спаржа

Спаржа, или аспарагус, представляет собой экзотический овощ, который был окультурен ещё в Древнем Египте. Сегодня существует более 100 видов этой овощной культуры из семейства спаржевых. Приятный вкус и уникальный набор полезных свойств делают овощ таким востребованным. Сегодня он используется в кулинарии и в рецептах народной медицины. Однако применять спаржу нужно ...

Читать далее »

Сущность, принципы, варианты, рецепты и результаты молочной диеты

Молоко

Про пользу молока мы знаем с детства. Благодаря тому, что в этом продукте содержится максимум полезных веществ и оно хорошо насыщает, его давно стали использовать в целях получения стройной фигуры. Красивое тело на вкусной и питательной диете, что может быть лучше. Молочную диету рекомендуют врачи в лечебно-профилактических целях. Ведь молоко ...

Читать далее »

Молочный гриб для красоты и здоровья

Молочный гриб

В последнее время очень модным становится придерживаться здорового образа жизни, соблюдать диеты, оздоравливаться различными народными средствами. Одним из средств поддержания хорошего здоровья является молочный гриб, о котором вы наверняка не раз слышали. Хотелось бы подробнее разобраться в этом чудо-средстве. Что это такое, какими полезными свойствами и противопоказаниями он обладает, где ...

Читать далее »

Чёрный рис: в чём его польза и вред для организма

Черный рис

В Древнем Китае чёрный рис считался пищей императоров и его приближённых: простого смертного, осмелившегося отведать яство, ждала смертная казнь. Сейчас вкусить ценный злак может каждый. В чём же польза и вред чёрного риса и как использовать его во благо здоровья, стройности и красоты?

Читать далее »

Овсянка – польза, способы приготовления и возможный вред

Овсяные хлопья, печенье, молоко

Овсянка, сэр! Эта фраза стала визитной карточкой не только аристократического стиля жизни, но и синонимом стабильности, постоянства и благополучия. Каша из овсяной крупы на протяжении столетий признаётся одним из самых полезных блюд в рационе человека. Она не только помогает получить заряд необходимой энергии и витаминов, но и представляет собой своеобразную ...

Читать далее »

Базилик: полезные свойства и противопказания

Базилик

Базилик — он же реган (не путать с орегано), рейган, рейхан, райхон, райхан, реан, туласи — считается любимчиком итальянских и французских кулинаров, священным растением для индусов и неотъемлемым ингредиентом в аюрведической медицине. Интересно, что базилик — поистине «универсальный боец»: его едят сырым, заваривают, сушат, применяют внутренне и наружно, прикладывают к ...

Читать далее »

Полезные свойства и противопоказания к употреблению листового и стеблевого сельдерея

Сельдерей стеблевой и сок из него

В Древней Греции сельдерей входил в состав традиционных блюд на поминках, а из стеблей растения плели похоронные венки, поэтому слова «Ему не хватает только сельдерея» обычно адресовались больным без шансов на выздоровление. С тех пор наука успела открыть и изучить множество полезных свойств сельдерея, а также доказать его эффективность при ...

Читать далее »

О пользе кефира для беременных женщин и при грудном вскармливании

Кефир в бутылке и стакане

То, что кефир — это, безусловно, полезный продукт, известно всем и давно. Почему же возникает вопрос о том, можно ли его употреблять во время беременности и грудного вскармливания? В чём расходятся мнения врачей? Эти ответственные периоды в жизни женщины заставляют её задуматься о рационе, потому что она кормит не только ...

Читать далее »

Чем полезен мёд при беременности и кормлении?

мед

Целебная сила мёда известна с давних времен. Его используют для лечения многих заболеваний, повышения иммунитета и даже для красоты. Мёд полезен при беременности, однако употреблять его нужно осторожно, ведь все продукты пчеловодства являются аллергенами. Поэтому будущим мамам лучше обратиться к врачу, который скажет, как и в каком количестве нужно употреблять ...

Читать далее »

Особенности употребления капустного сока и кваса для здоровья и красоты

капустный сок

Капуста — это удивительный овощ. Из него можно приготовить огромное количество блюд. Но многие и не догадываются, что капустный сок способен принести организму пользу. То же можно сказать и про квас. Эти напитки облегчают симптомы многих заболеваний, но необходимо знать, как правильно их принимать. В противном случае можно нанести вред ...

Читать далее »

Капустная диета для похудения

капустная диета

Капуста с давних времён была одним из основных продуктов на Руси. Люди употребляли её в разных видах: готовили щи, солили, пекли с ней пироги. В прошлом столетии врачи разработали капустную диету, которая предназначалась для восстановления организма после операций. Но оказалось, что эта методика помогает в процессе похудения.

Читать далее »

Зеленая гречка: полезная и вкусная

зеленая гречка

Зелёная гречка вызывает неподдельный интерес у приверженцев здорового питания. Приносит ли она пользу, нет ли от неё вреда? Сомнения развеять просто: это единственная крупа, при выращивании которой не добавляются удобрения. В ней имеются все необходимые организму питательные вещества.

Читать далее »