Medistok » Правильное питание (страница 4)

Правильное питание

Здоровое и правильное питание поможет быть всегда в отличной форме, а правильное питание на неделю поможет избавиться от лишнего веса.

Яблочная диета для похудения и её вариации

яблоки

Яблоки — исключительно полезный продукт, который часто используют при похудении. Именно поэтому эти фрукты заслужили признание у приверженцев здорового образа жизни. Кроме того, разработано множество яблочных диет, которые помогают худеющим добиться желаемых результатов. Но прежде чем начинать следовать подобным рационам, необходимо выяснить все их нюансы, а главное — противопоказания.

Читать далее »

Красно-белая диета: кефир и свёкла для похудения

Свекольный сок

Как часто нам приходится выбирать: худеть правильно, но неторопливо или посадить расплывшийся организм на хлеб и воду и в считаные дни распрощаться с лишними килограммами! Разумные и терпеливые выбирают первый способ похудения, отчаянные и торопливые второй… А мудрые ищут третий путь и худеют по-своему: быстро, эффективно и с наименьшим ущербом ...

Читать далее »

Сок свёклы: польза и вред для здоровья

сок свёклы

Свекольный сок считается настоящим эликсиром, но и его нужно использовать умело. Состав яркого напитка может заменить вам целый витаминный комплекс. Перед тем как включить в рацион сок свёклы, необходимо ознакомиться с особенностями его применения, узнать пользу и вред средства, а главное — противопоказания.

Читать далее »

Чайный гриб для похудения

чайный гриб

При похудении главное — не навредить своему организму и не свести свои старания к противоположному эффекту, что иногда случается при использовании химических добавок, нарушающих нормальное функционирование организма. Если и выбирать себе помощника в похудении, то лучше остановить свой выбор на натуральных и безопасных добавках, например, на настойке чайного гриба. Насколько ...

Читать далее »

Польза и вред соевого мяса для здоровья человека

соевое мясо

Отличной альтернативой настоящему мясу считается соевое. Этот продукт уже давно широко используется вегетарианцами и людьми, которые ведут здоровый образ жизни. Перед тем как включить соевое мясо в своё меню, необходимо узнать о его пользе, вреде, а главное — противопоказаниях.

Читать далее »

Чай с молоком: польза и вред для организма человека

чай с молоком

Во многих странах принято пить чай с добавлением молока. Напиток ценится не только за свои вкусовые качества, но и за полезные свойства для организма. Разумеется, перед началом употребления молочного чая необходимо узнать, какова его польза и вред. Кроме того, нужно выяснить нюансы применения напитка, а главное — противопоказания.

Читать далее »

Молочный улун для красоты и здоровья

улун

Многие любители чая уже не интересуются классическими его сортами. Сердца ценителей нередко завоёвывает молочный улун, который обладает уникальными свойствами. Но перед тем как начать регулярное употребление оолонга, необходимо ознакомиться с его особенностями и убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Читать далее »

Биофлавоноиды: виды, свойства, польза для организма

Красивая девушка

Биофлавоноиды — это вещества естественного происхождения, которые содержатся в различных частях растений (косточках и семенах, листьях и др.). Они относятся к огромному классу полифенолов, не токсичны. Своим названием обязаны латинскому термину flavus, поскольку извлечённые человеком первые флавоноиды (более века назад) имели жёлтый оттенок.

Читать далее »

Витамины для бодрости: боремся с упадком сил

Бодрость

Плохое настроение, упадок сил, депрессия — это такие же болезни, как, скажем, простуда, грипп или резь в желудке. Мы не игнорируем физические проявления болезней, почему же так равнодушно относимся к душевным? Тем более что решить эту проблему можно достаточно просто, немного подкорректировав свой рацион или «пропив» комплекс витаминов для бодрости. ...

Читать далее »

Варенье из сосны

Варенье из сосны

Кто бы мог подумать, что человек научится изготовлять вкусный ароматный десерт даже из дерева, а точнее, шишек, побегов и иголок сосны. Оригинальное варенье из плодов дерева уже много лет пользуется популярностью не только в деревнях и на столах ценителей народной медицины, но и в больших городах, и даже в дорогих ...

Читать далее »

Льняное масло: похудение с пользой для здоровья

Стройность

Стройная фигура — цель, в достижении которой важно не нанести вред здоровью. Резкое ограничение привычного меню, а также полный отказ от употребления жиров — такая точка зрения ошибочна. В жирах содержатся многие полезные вещества, и полностью отказываться от употребления масел нельзя. Диетологи рекомендуют в качестве добавки к диетическим блюдам льняное ...

Читать далее »

Чай «Летящая ласточка» для похудения

Летящая ласточка

Некоторые женщины, стремясь к стройности, не хотят прилагать много усилий и мечтают, чтобы лишние килограммы ушли сами собой. Специально для таких лентяек были придуманы различные пояса на талию, местные тренажёры, косметические процедуры, пищевые добавки и даже напитки для похудения, например, чай «Летящая ласточка». Его производители обещают едва ли не моментальный ...

Читать далее »

Польза и вред пшеничных отрубей, как правильно принимать?

Пшеничные отруби

О пользе цельнозерновых культур знали ещё наши предки, использующие только муку разового помола, сохраняющую все свои уникальные свойства. По мере развития технологий, для получения «качественной» муки зерно начали очищать от твёрдых оболочек. Образующийся при этом вторичный продукт, известный как «пшеничные отруби», на долгие годы был забыт. Эта ошибка была исправлена, ...

Читать далее »

Витамин В10: значение для организма, источники и противопоказания

Витамин B

Несколько лет назад парааминобензойную кислоту сложно было назвать известной: она редко встречалась в топах популярных витаминов и в составе фармакологических препаратов. Но по мере изучения биологической роли вещества внимание к соединению возрастало. В чём же ценность витамина В10?

Читать далее »

Витамин В17: наука против альтернативной медицины

Миндаль

Амигдалин, также называемый витамином В17, приобрёл известность благодаря сторонникам нетрадиционных методов лечения опухолевых образований. Приверженцы альтернативной медицины активно позиционируют вещество как лекарство от рака. Есть ли для этого научные основания и нужен ли вообще организму витамин В17?

Читать далее »