Medistok » Лекарственные растения » Лечение запоров народными средствами

О такой проблеме как запор мало кто говорит с окружающими, как-то это некрасиво. И к врачу обращаться с такой «пустячной» болезнью тоже неудобно. Но при этом запор может доставлять нешуточные страдания и терпеть молча точно не стоит.

Сам по себе запор – это нарушение функционирования кишечника, которое приводит к редким и болезненным опорожнениям. Кроме боли и дискомфорта нужно помнить, что при запоре продукты жизнедеятельности задерживаются в организме. Это значит, что шлаки и токсины не выводятся, отравляя тело. При запоре у человека могут появиться все признаки интоксикации. Кроме того, запор приводит к повышению раздражительности, снижению активности, как физической, так и интеллектуальной.

Что же делать? Конечно же, стараться не допустить развития запора. А если уж он появился, то лечить его своевременно. Могут в этом помочь простые, недорогие и практически безвредные народные методы.

Виды запоров и причины их возникновения

Причин у запора может быть очень много. Чаще всего, это неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Ненамного реже причиной развития запора оказывается и подавление позывов к дефекации.

Обычно все запоры делят на два вида – атонические и спастические. Атонические запоры возникают, когда двигательная активность толстой кишки уменьшается. Это бывает, когда с пищей поступает мало клетчатки или когда из-за недостаточного поступления жидкости каловые массы становятся слишком плотными.

Запор - источник дискомфорта и проблем со здоровьемЗапор — источник дискомфорта и проблем со здоровьем

Спастические запоры возникают на фоне спазмов толстой кишки, и обычно сопровождаются скоплением газов и воспалением. Спастические запоры могут возникать на фоне эндокринных, нейровегетативных или психических нарушений. Появляются такие запоры под влиянием самых разных факторов, как заболеваний, так и нервных потрясений, проблем с диетой и приёма слабительных.

Некоторые лекарства, например, препараты железа или витамин Д могут вызывать запор, поэтому перед лечением запора вспомните, какие лекарства вы принимали.

Поэтому, если беспокоят частые запоры, лучше посетить доктора, чтобы исключить возможность более серьезного заболевания, например, анацидного гастрита, язвенной болезни, полипов кишечника, хронического панкреатита и других. Но, если вы уверены, что причины вашего недомогания кроются исключительно в неправильном питании и малоподвижном образе жизни, то можете смело пробовать народные методы лечения запоров, тем более что большинство из них абсолютно безвредны.

Как избавиться от запора при помощи массажа (Видео)

Чтобы избавиться от запора необходимо помочь каловым массам продвигаться по кишечнику. Весьма эффективно помогает этому массаж живота, который нужно проводить три раза в день. Сам массаж нельзя проводить сразу после еды или перед едой, лучше всего подождать час после приема пищи или делать массаж через час после еды.

Суть массажа состоит в разминании брюшной полости разными способами. В самом начале массажа необходимо растереть область живота двумя ладонями. Растирать надо без давления, но достаточно интенсивно, чтобы добиться потепления живота.

Теперь можно переходить к основной части массажа. Сначала ставим пальцы рук в щепотки по обе стороны пупка, а затем проминаем живот, двигаясь по расходящейся спирали. Давление должно быть достаточно сильным. Если во время проминания попадается зона затвердения или своеобразного «узелка», его надо растереть более тщательно, это поможет расслабить кишечник и вывести токсины.

Одна из главных причин запоров – низкое содержание клетчатки в пище современного человека.

После разминания необходимо снова растереть живот и интенсивно промять его с обеих сторон. Движение необходимо проводить от ребер в направлении гениталий, что помогает интенсифицировать работу перистальтики. Часто сразу же после массажа начинаются позывы к дефекации.

В самом конце нужно положить обе ладони на живот и, совершая продавливающие движения, промять всю брюшную полость.  Повторить такое проминание необходимо три раза.

Лечение запора при помощи воздействия на рефлекторные зоны

Удивительно, но избавиться от запора помогает также воздействие на рефлекторные зоны, расположенные на ладонях и ступнях. Начинать воздействие на такие точки необходимо с растирания  ладонной поверхности кисти до ощущения тепла. После этого нужно основательно промять область основания левой ладони. Воздействие должно быть медленным и глубоким, но не быстрым.

Девушка на унитазеДевушка на унитазе

После основательной обработки ладони нужно поставить большой палец правой руки на центр левой ладони и начинать продавливать всю поверхность ладони от сустава до пальцев. Двигаться при этом надо по спирали. Если при массаже появится сильная боль или боль в животе, силу нажатия придётся ослабить, так как это может говорить о сочетании запора с другими заболеваниями ЖКТ.

После этого надо растереть область между средним и безымянным пальцами на ладони. Затем приходит черед средней и нижней фаланг большого пальца. Весь массаж необходимо повторить и для второй руки. После этого можно переходить к массажу стоп.

Иногда запор вызывается простым обезвоживанием, стоит пить больше воды и проблема сама решится.

Начинать массаж стоп надо с растирания их до появления ощущения жара. Чем сильнее запор – тем горячее должны быть ноги. Людям с повышенным артериальным давлением необходимо соблюдать осторожность. Когда ступа будет полностью тёплой, необходимо поставить подушечки больших пальцев на центральную точку в основании пятки и начинать совершать мелкие растирающие и проминающие движения, продвигаясь при этом к точке между средним и безымянным пальцами. Повторить этот приём необходимо три раза, при этом двигаться надо исключительно от пятки к пальцам.

После окончания данного этапа массажа необходимо поместить большой палец руки в центре стопы и  двигаться расходящейся спиралью по часовой стрелке, проминая всю подошву со средним давлением. Повторяют процедуру три раза, затем проминаем среднюю и нижнюю фаланги каждого пальца. Тёплое массажное масло усилит эффект от массажа.

Как избавиться от запора при помощи лекарственных трав

Разнообразные лекарственные травы издревле используются в народной медицине. Многие из них помогают и при запорах.
Одним из наиболее эффективных лекарств от запора является настой сенны. Для его приготовления потребуется 100 граммов чернослива и 2 чайных ложки травы сенны. Их необходимо залить 750 мл кипятка и настоять три часа. После этого настой цедят и принимают ежечасно по 4 столовые ложки до окончательного выздоровления. Эффект от лечения можно ощутить уже через 4-6 часов, но иногда встречаются побочные эффекты, такие как отсутствие аппетита, тошнота, кишечные колики.

Правильное питание и простые народные средства избавят от запораПравильное питание и простые народные средства избавят от запора

Достаточно эффективен сбор трав из 30 г коры крушины, 30 г листьев кассии, 30 г листьев жостера, 10 г корня солодки и 10 г плодов аниса. Одну столовую ложку данной смеси заливают стаканом кипятка и плотно закрывают. После полного остывания готовый настой потребляют по 150 мл перед сном. Данный сбор противопоказан при беременности.

Хорошим слабительным средством являются сливы или сливовый сок, а также чернослив.

Есть еще очень интересный рецепт против хронического запора. Для приготовления такого лекарства нужно перемешать измельченную траву чистотела с сахаром и поместить в марлю, а марлю скрутить в жгут. Затем в трехлитровую банку наливают молочную сыворотку, помещают туда жгут и настаивают в темном месте две недели. Готовый настой принимают по половине стакана за 15-20 минут до приема пищи утром и вечером. Хранят настой в холодильнике под плотной крышкой. Курс лечения: две недели приёма лекарства – два дня отдыха, и так до полного выздоровления.

Лечение запоров при помощи клизм

Весьма эффективно помогают справиться с текущим запором микроклизмы. Наиболее эффективными являются клизмы с водными и масляными вытяжками натурального сырья, а также с соками. Делают такие клизмы утром или вечером не более трех раз в неделю. Оптимальный объем для такой клизмы – 20-30 мл. При необходимости можно проводить и простые очистительные клизмы  объемом до полулитра. Состав для клизм можно готовить дома, а вводить его необходимо тёплым, чтобы не вызвать спазма кишечника.

Ребенок на горшкеРебенок на горшке

Очень эффективна масляная клизма. Для её приготовления необходимо взять масла облепихи, расторопши и кукурузы, а также оливковое и подсолнечное. Все компоненты смешивают в равных пропорциях и используют для клизмы 1-3 раза в день.

Правильное питание и физическая активность в большинстве случаев решают проблему запоров.

Также можно сделать клизму из смеси трав лапчатки гусиной, сушеницы топяной, ромашки, зверобоя, лабазника шестипалого и тимьяна. Отвар трав необходимо настаивать на протяжении получаса и делать клизму 1-2 раза в день. Хороший эффект даёт и клизма их масляных вытяжек крапивы, берёзы или цветков календулы. Делают её не более 1-го раза в день.

Всем привет! Я — Алиса. Что могу сказать о себе? Приверженец здорового образа жизни.
Подробнее

Обратите внимание

Гибискус и каркаде из него

Каркаде: что хранит в себе напиток фараонов?

Не в последние годы популярен необычный тёмно-красный напиток с терпким, кисловатым вкусом, носящий название каркаде. ...