Medistok » Лекарственные растения » Малина в период беременности: за и против

Малина — одна из самых популярных ягод, которая сочетает в себе чудесный аромат, приятный вкус и немалую пользу. Причём полезны не только плоды, но и листья, и молодые побеги этого широко распространённого и неприхотливого садового растения. Употребление малины в период беременности — отдельная тема, поскольку при этом физиологическом состоянии женского организма возникают определённые ограничения в привычках и рационе, которые необходимо учитывать.

Состав

Малина содержит в себе немало полезных для организма веществ:

  • белки;
  • жиры;
  • углеводы;
  • моно- и дисахариды;
  • витамины С, В3, В9, Е, К, РР;
  • фруктовые кислоты — лимонную, салициловую, яблочную;
  • микроэлементы — кальций, калий, магний, медь, фосфор.

Кроме того, в состав ягоды входят гликозиды, укрепляющие стенки кровеносных сосудов, благодаря которым малина имеет свой привлекательный пурпурный цвет. Важно заметить, что калорийность ягоды очень низка и составляет 45–50 ккал на 100 граммов продукта.

Малина
Малина содержит всебе множество полезных веществ

В чём польза малины для беременных

  • В период беременности малина становится незаменимой в лечении некоторых заболеваний, потому что женщине, ожидающей ребёнка, не рекомендуется использование лекарственных препаратов, несущих потенциальный вред плоду. В случае, например, простуды можно вместо жаропонижающих препаратов использовать чай с малиной, который к тому же обладает свойствами выводить из организма токсины, ускоряя интенсивность потообразования.
  • Кроме того, организм беременной женщины работает за двоих, и у него в этот период повышенная потребность в минералах, витаминах и прочих полезных составляющих, содержащихся в малине.
  • Благодаря своему богатому микроэлементному составу малина нормализует работу нервной системы, облегчая состояние женщины при воспалении нервных окончаний и смягчая стрессы.
  • Ягода также способна поднимать уровень гемоглобина в крови и замедлять процесс образования холестериновых бляшек на стенках сосудов.
  • Очень важны для будущей матери мочегонные свойства растения, поскольку в последнем триместре беременности часто возникают отёки по причине излишков жидкости в организме. Фруктовые кислоты, входящие в состав ягоды, помогают при суставном ревматоидном артрите.
  • Регулирует малина и работу пищеварительного тракта за счёт высокого содержания пектина — растительной клетчатки.
  • Благодаря имеющемуся в составе малины витамину В9 ягода в умеренных количествах особенно полезна в первом триместре беременности (на ранних сроках), поскольку способствует правильной «закладке» эмбриона и благоприятному течению всего начального периода его развития.

Как можно использовать растение

Как уже говорилось, полезными свойствами обладают не только плоды, но и листья, и молодые ветки.

Куст малины
Полезны не только ягоды, но и листья, и молодые ветки растения

Свежие, малиновое варенье, чай или сушёные ягоды

Свежая ягода хороша без всяких дополнительных ухищрений. Её можно употреблять как в натуральном виде, так и с добавлением сахара и сметаны. Этого вполне достаточно, чтобы получить определённый терапевтический эффект. Существуют также и лечебные рецепты с малиной.

  1. Чай при простудных заболеваниях. 1 чайную ложку сушёных ягод или 2 чайных ложки свежих/замороженных залейте стаканом кипятка и дайте настояться минут 10–15, после чего выпейте как чай. Можно добавить немного сахара по вкусу. Лучше готовить такой напиток перед сном. Это позволит хорошенько пропотеть, благодаря чему температура снизится. Для усиления терапевтического эффекта можно в чай из ягод малины добавить несколько свежих или сушёных листьев.
  2. Напиток для укрепления иммунитета. Такой чай готовят из ягод малины с добавлением сухих измельчённых плодов шиповника (50/50). Напиток поможет успешно восстановиться после болезни и справиться с авитаминозом.
  3. Малина с мёдом для нормализации кровяного давления. Этот рецепт можно рекомендовать только тем, у кого нет аллергической реакции на пчелиный мёд. Можно на ваш выбор добавлять чайную ложку мёда в охлаждённый малиновый чай или просто одновременно есть малину в натуральном виде с мёдом.
Чай с малиной
Чай с малиной — первое средство от простуды

Листья и побеги

Листья и молодые веточки растения также богаты микроэлементами, минералами, фруктовыми кислотами. Из листьев малины можно приготовить отвар, обладающий жаропонижающими, мочегонными, потогонными и отхаркивающими свойствами Помимо этого листовой отвар помогает стабилизировать кровяное давление и активизировать работу иммунной системы. Кроме того, листья малины способны оказывать мягкое бактерицидное действие, что делает их полезными при заболевании ангиной, стоматитом, фарингитом и ларингитом. По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) листья в несколько раз превосходят ягоду.

Несмотря на то, что показаний к использованию уйма, пить отвар лучше именно после консультациии с доктором, и вот почему. Использование чая с ягодами малины при простуде практически безопасно, если соблюдать рекомендуемую концентрацию ягоды в напитке. А вот с отваром листьев нужно быть осторожной — употребление напитка даже в вышеупомянутой дозировке может спровоцировать раскрытие шейки матки. Для получения жаропонижающего и витаминного эффекта в первом и третьем триместре беременности достаточно 3–4 раза в день пить обычный или травяной чай, в который добавлены 2–3 листочка малины на стакан — сухих или свежих.

Отваром лучше пользоваться для того, чтобы полоскать горло, умывать лицо, споласкивать волосы. Для этого 2 столовых ложки измельчённых листьев и молодых веточек (лучше, если сырьё будет предварительно подсушено) залить ½ литра крутого кипятка и настоять в течение нескольких часов. 

Свежие листья малины, измельчённые в кашицу и нанесённые на лицо на 15–20 минут, помогут уменьшить степень угревой сыпи и акне. 

Отзывы о листьях для стимуляции родов на последнем триместре

Я решила пить лист малины по рекомендации гинеколога, но пить она рекомендует с 30 недели не как ускоряющее роды средство, а как супер-витамин и подготовку к родам, а за две недели до родов буду пить лист манжетки (как раз для раскрытия шейки матки).

Виктория Незабудка
https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/1811291

Мне моя доктор за 3 недели до родов посоветовала пить но-шпу 2 таблетки в день и пить чай из малиновых веточек. Это помогает размягчить шейку матки.

Kristika
http://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php?t26725.html

Когда лежала на сохранении, то в соседней палате девушка была с 41-ой неделей, и пила она чай из листьев малины литрами, чтоб разродиться наконец-то.

Татьяна
http://bereshka.ru/yagody/malina

Особенности употребления при беременности на разных сроках

Влияние малины на организм нельзя безусловно сравнить с действием лекарственного препарата, для которого существуют высшие разовые и суточные дозы, ограничивающие его применение. Тем не менее ягоды и листья малины обладают заметным влиянием на процессы, протекающие в организме. Это обстоятельство диктует разумные ограничения для женщин, находящихся в состоянии беременности.

Здоровому человеку рекомендуется употребление натуральной или мороженной малины в количестве не более 500 г. Беременой женщине лучше органичиться 200–300 г в день, чтобы не повышать риск развития негативных последствий и для себя, и для будущего ребёнка. Точно так же не стоит злоупотреблять малиновым вареньем и ягодой, перетёртой с сахаром.

В переработанном виде малина способна оказывать такой же эффект, как и натуральная, да и лишние калории, которые принесёт сахар, будущей маме ни к чему — этого лакомства достаточно одной-двух столовых ложек в день, чтобы получить пользу и не навредить себе. Сушёная малина даёт более концентрированный отвар для компота, чем свежая — её вполне достаточно не более столовой ложки в день.

Свежевыжатый малиновый сок будет полезен в количестве, не превышающем 100 г — больше организм не способен усвоить. Любой фруктовый сок лучше употреблять с утра.

малиновое варенье
Беременной женщине достаточно 1–2 столовых ложки малинового варенья в день

Важно знать

Следует заметить, что противопоказания к употреблению малины можно считать условными. Употребление этой полезной ягоды в умеренных количествах не способно нанести вреда организму. Для того чтобы получить нежелательные последствия, ягоду нужно употреблять килограммами. С особой осторожностью следует относиться к использованию листьев малины, поскольку ацетилсалициловой кислоты в них содержится в разы больше, нежели в ягодах. Отвар из листьев и веток малины следует употреблять только по рекомендациям доктора.

Таблица противопоказаний

Факторы Возможные последствия Сегмент растения
Низкая свёртываемость крови, поздние сроки Разжижение крови, риск развития кровотечений ягоды, листья
Первый и последний триместр беременности Расслабление шейки матки, повышение маточного тонуса — риск выкидыша или преждевременных родов ягоды, листья
Склонность к аллергии Высыпания, крапивница, риск развития аллергических реакций у новорождённого ягоды
Нефрит, мочекаменная болезнь Проблемы с мочеиспусканием, развитие отёков ягоды
Подагра Суставные боли ягоды
Проблемы с работой печени Нарушение пищеварения, тяжесть в правом подреберье ягоды
Хронический аппендицит Обострение заболевания из-за наличия в малине большого количества мелких косточек ягоды

Итак, в период беременности не следует отказываться от этой прекрасной витаминной ягоды, которая в ряде случаев поможет будущей маме обойтись без нежелательных для неё лекарственных препаратов. Однако ещё раз напомним, что употреблять малину нужно с чувством меры, чтобы не получить нежелательных последствий.

Меня зовут Елена. По образованию медсестра. Специализируюсь на теме медицины и здоровья, но также обладаю познаниями в области литературы и психологии.
Подробнее

Обратите внимание

Тыквенный сок

Тыквенный сок: польза и вред любимого продукта

Ухудшившееся здоровье человечества приводит к мысли, что с официальной медициной, что-то не так. В результате ...