Medistok » Лекарственные растения » Тыквенные семечки — семена мужского здоровья

В маленькой тыквенной семечке скрыта большая польза для здоровья мужчины. Это не означает, конечно, что нужно лузгать их килограммами для того, чтобы стать настоящим мачо. Но правильное и умеренное потребление семян тыквы и препаратов на их основе действительно обеспечит вам долгое мужское здоровье, молодость, бодрость духа и отличное настроение.

Супермужской продукт

Историческая родина тыквы — Мексика. Именно отсюда после открытия Колумбом Америки она и разъехалась по всему свету, прижилась практически на всех континентах и повсюду стала любимицей.

Тыква, разрезанная пополам
Семечки — душа тыквы и залог мужского здоровья

Мексиканцы и по сей день очень гордятся такой своей «исторической миссией», упрямо называют тыкву pepitas — как их предки индейцы, обожают тыквенные семечки и обязательно дают этот фирменный продукт мальчикам. Только на таком рационе, по мнению местных жителей, вырастают настоящие мачо. Так оно или не так, но мачо родом из Мексики действительно много.

Кстати, Мексика не дала миру ни одной хоть сколько-нибудь известной актрисы, зато выдающихся актёров — несколько сотен. И каждый из них — обязательно, мачо, секс-символ и супергерой. Как вы думаете, чем этих мальчиков кормили в детстве?

Актёр Уильям Леви целуется с девушкой
Знаменитый актёр Уильям Леви — мачо родом из Мексики

Большой потенциал маленькой семечки

Природа заложила в скромную тыквенную семечку непростую и ответственную задачу — дать жизнь целой плантации огромных тыкв — и снарядила для успешного старта солидным запасом ценных веществ. Этот богатейший комплекс витаминов, минералов и биологически активных соединений — настоящий подарок для человеческого организма, а мужского в особенности.

Пророщенные тыквенные семечки
В упаковке плотной кожуры — огромный потенциал пользы

Содержание наиболее ценных веществ в очищенных семенах тыквы (в расчёте на объём 200-миллилитрового стакана) — таблица

Вещество Содержание
цинк 9,02 мг
магний 649 мг
кальций 61,36 мг
омега 6 46,2 мг
омега 3 129,8 мг
фосфор 1385,32 мг
триптофан 0,66 г
витамин В6 0,12 мг
селен 11,09 м

Достаточно съедать по стакану этих «вкусняшек» в день, чтобы обеспечить организму весь необходимый для него комплекс витаминов и минералов. Этой же суточной нормы хватит для того, чтобы простимулировать иммунную систему и запустить механизмы саморегуляции всех остальных систем вашего тела.

Семена тыквы в белой пиале
Семечки — универсальные «таблетки» для саморегуляции организма

Очень важно и то, что все полезные составляющие легко усваиваются человеческим организмом. Причем касается это не только минерально-витаминного набора, но и белков с углеводами, и полезных кислот, ассортимент который буквально поражает воображение. В семенах тыквы содержатся 20 аминокислот и 33 жирные кислоты!

Но и на этом не заканчиваются тыквенные рекорды. В семенах этой самой большой в мире ягоды очень много натуральных стеринов — столько их не содержит ни одно известное науке растение. А именно фитостерины, поддерживая и питая сердечную мышцу, обеспечивают защиту от инфаркта основной группе риска — мужчинам в возрасте от сорока до пятидесяти.

Разрезанная тыква и семечки в ладонях
Тыквенные семена — копилка витаминов и минералов

Самый сексуальный элемент

Уникальность и особая ценность тыквенных семян определяются необычайно высокой концентрацией в них цинка, что для природных продуктов вообще не характерно. Этот элемент незаменим для поддержания мужского здоровья по нескольким показателям. Что же делает цинк в организме?

  1. Участвует в производстве тестостерона — этот половой гормон отвечает за качественную потенцию.
  2. Улучшает репродуктивную функцию, лечит мужское бесплодие.
  3. Защищает предстательную железу от патологических изменений, которые могут стать предвестниками простатита, аденомы и онкологических заболеваний.
Цинк
Цинк из тыквенных семян усваивается лучше, чем из аптечных таблеток

Что немаловажно: цинк из тыквенных семян неоычайно хорошо усваивается человеческим организмом. А в сочетании с фосфором этот элемент даёт дополнительные бонусы: улучшае мозговую деятельность и защищает от инсульта.

В чём сила, брат?

Чем же конкретно этот природный продукт может помочь мужчинам, по-братски поделившись с ними своей силой? Тыквенные семечки

  • очищают почки и нормализуют работу всего мочеполового тракта;
  • улучшают кровообращение в малом тазу и облегчают приток крови к половым органам;
  • оздоровляют простату, предотвращают и лечат простатит и аденому;
  • осуществляют мягкое, но эффективное диуретическое действие;
  • регулируют выработку мужских гормонов и нормализуют половую функцию;
  • повышают либидо и эрекцию, повышают продолжительность полового акта.
Тыква и пиала с семенами
Сила тыквы для мужчин — в её семечках

Тыквенные семечки: еда для настоящего мужчины — видео

Для пущей пользы

Чтобы получить максимум тыквенной пользы, нужно учесть несколько простых советов.

  1. Свежесобранные семена следует сразу же просушить, иначе они испортятся.
  2. Только естественная сушка сохраняет весь комплекс целебных качеств — при жарке от них останется не больше половины.
  3. Тыквенные семечки плохо поддаются перевариванию, поэтому пережёвывать их придётся долго и тщательно, пока они не станут однородной клейкой массой.
  4. Употреблять семечки лучше вместе со скорлупой, а чтобы облегыить пережёвывание — смолоть нужное количество семян непосредственно перед употреблением.
  5. Не готовьте такую муку впрок — даже непродолжительное хранение «убьёт» в ней практически всю пользу. По той же причине не стоит долго хранить и очищенные семена тыквы.
  6. При соблюдении всех правил допустимый срок хранения тыквенных семян — три года, но лучше использовать их в период от осени до осени, до следующего урожая тыкв.
Тыквенная мука
Не храните тыквенную муку — используйте сразу, иначе она окислится и превратится в бесполезную пустышку

Рецепты для настоящего мачо

Для поддержания мужского здоровья возьмите себе за правило: дважды в году устраивать тыквенную профилактику: на протяжении двух месяцев ежедневно съедать по 30–40 сырых семян натощак.

Мужчина улыбается
Горсть тыквенных семян ежедневно — и мужская сила вам гарантирована

Можно употреблять их в чистом виде, а можно добавлять практически в любые, но не слишком горячие блюда. Чтобы усилить лечебный эффект, придётся прибегнуть к рецептам посложнее.

Соус с семенами тыквы
Тыквенные семечки сделают любое блюдо вкусным и полезным

Вкусные шарики для лечения простатита

Действие семян тыквы существенно усиливается в сочетании с мёдом. Полученное в результате лакомство помогает купировать воспалительный процесс, очистить и обновить ткани простаты, препятствуя тем самым их неконтролируемуму росту.

Ингредиенты:

  • тыквенные семечки — 0,5 килограмма,
  • качественный мёд — 0,5 стакана.
Шарики с мёдом и семенами тыквы
Шарики с мёдом и семенами тыквы — лакомство против простатита

Применение.

  1. С помощью кофемолки измельчить семечки в муку или раздробить их в ступке.
  2. Полученную массу тщательно перемешать с мёдом и поставить на ночь в холодильник.
  3. Из застывшей медово-тыквенной смеси утром скатать шарики диаметром до двух сантиметров.
  4. Дневная норма — два-три шарика; их употребляют за час до основного приёма пищи — кладут под язык и неспешно рассасывают.
  5. Длительность лечебного курса — от одного до двух месяцев; состояние заметно улучшится уже через неделю вкусной терапии.
  6. «Шариковая» смесь должна обязательно храниться в холодильнике.

Любовный напиток для повышения потенции

Отвар из тыквенных семечек с мёдом способствует повышению полового влечения и улучшает мужскую половую функцию.

Ингредиенты:

  • семена тыквы — 2 стакана;
  • жидкий мёд — 3 столовые ложки;
  • горячая вода — 1 литр.
Мёд
Мёд — катализатор силы тыквенных семян

Применение.

  1. Вскипятить воды и залить ею подроблённые семена тыквы.
  2. Отвар кипятить на медленном огне или на водяной бане в течение 10–15 минут.
  3. Остудить примерно до 40 градусов и добавить мёд, хорошенько перемешать; можно не процеживать.
  4. Пьют отвар трижды в день перед едой, по 0,5 стакана.
  5. Лечение длительное, не менее трёх месяцев; затем можно сделать перерыв на пять-шесть месяцев и повторить курс для закрепления результата.

«Крепкий орешек» мужского здоровья

«Тройственный союз» — орехи, мёд и семечки — продлит сексуальную молодость мужчины. Вы получите наслаждение и от лечения, и от его результата.

Ингредиенты:

  • тыквенные семена — 1 стакан;
  • грецкие орехи — 1 стакан;
  • натуральный жидкий мёд — 200 граммов.
Грецкие орехи
Грецкие орехи — соратники тыквенных семян в борьбе за мужское здоровье

Применение.

  1. Семечки и орехи очистить от скорлупы, измельчить и перемешать.
  2. Добавить мёд и ещё раз тщательно перемешать.
  3. За полчаса до основного приёма пищи, три раза в день, нужно съедать по столовой ложке целебной смеси.
  4. Длительность лечения — месяц; курсы проводить дважды в году.

Апперетив для романтического ужина

Как вернуть романтику и былую страсть в отношения? Оказывается, это проще, чем можно было бы предположить. Помогут повысить либидо и усилить потенцию всё те же тыквенные семечки — виагра в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • очищенные семена тыквы — 2 столовые ложки;
  • свежее топлёное масло — 2 столовые ложки;
  • порошок куркумы — 0,5 чайной ложки;
  • соль — по вкусу.
Любовное зелье в розовом флаконе
Любовное зелье — секрет сексуального успеха

Применение.

  1. На раскалённой сковороде немного подсушить ядра семян тыквы.
  2. Влить к семенам масло, добавить куркуму и щепотку соли.
  3. Смесь прогревать на минимальном огне в течение четверти часа.
  4. Начните с этого необычного блюда свой романтический вечер — он подарит вам незабываемые ощущения.

Тыквенный афродизиак: рецепт «приворотного зелья» – видео

«Семечковая» диета

Чтобы надолго сохранить мужскую силу и активность, очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме и избегать лишего веса. Могут ли калорийные тыквенные семечки стать основой диеты для похудения? Оказывается, и это возможно.

Крупные семена тыквы
Возможности тыквенных семян практически безграничны

ОБычно диета длится неделю — за это время можно без особых усилий сбросить до пяти килограммов. Но для начала апробируйте на себе «вариант лайт» — трёхдневную диету. Изо дня в день простое меню остаётся неизменным.

  1. Завтрак — половину стакана «геркулеса» сварить на воде, без соли, сахара и масла.
  2. Обед — половину стакана семян подсолнуха, нежареных и несолёных.
  3. Ужин — стакан сырых неочищенных тыквенных семян.
Мужской символ
Диета с тыквенными семенами поможет сохранить отличную мужскую форму

В идеале семечки лучше употреблять пророщенными — это существенно повысит их пользу и понизит калорийность. На протяжении всей диеты необходимо пить много чистой воды — не менее трёх литров в сутки.

Противопоказания

При умеренном потреблении тыквенных семян противопоказаний и побочных эффектов практически не возникает. Случаи индивидуальной непереносимости этого народного средства редки, но они бывают, и это нужно учитывать. Не следует принимать семена тыквы параллельно с некоторыми медикаментозными препаратами — например, с лекарствами от диабета и диуретиками.

Неочищеные семена тыквы
Суточная норма — 150 граммов тыквенных семян; не превышайте её

Главная же опасность состоит в передозировке — дневная норма семечек не должна превышать 150 граммов в очищенном виде. Чрезмерное увлечение этим вкусным и полезным продуктом может вызвать неприятные побочные эффекты:

  • раздражение слизистых желудочно-кишечного тракта;
  • внезапное понижение давления;
  • появление излишнего веса;
  • проблемы с перевариванием пищи.

Немаловажный момент: старайтесь очищать семечки руками, а не лузгать их зубами — сохраните в целости зубную эмаль.

Отзывы

Благодаря маслу, содержащемуся в тыквенных семечках, они давно используются в народной медицине. Недавно было проведено несколько исследований с целью определить их пользу для здоровья. Основные результаты показали, что тыквенные семечки могут снизить гормональный ущерб клеткам простаты, и таким образом сократить риск заболевания раком предстательной железы. Тыквенные семечки также использовали для лечения заболеваний мочевых путей. В Китае тыквенные семечки считают средством от депрессии, у нас — от глистов! Только сырые.

Стройная мама

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3855916/

Хоть и калорийные, но ооочень полезные, и для мужчин особенно. Если орешки и семечки — это самая жирная пища в рационе, то беспокоиться не о чем.

Шаки

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3855916/

Мужчинам тыквенные семечки и мука более полезны, чем женщинам, так как они нормализуют выделение тестостерона, применяются для профилактики простатита, лечения бесплодия у мужчин.

Сторожея

http://www.put-k-sebe.org/forum/111–1763–1

Всё, что есть в данных семенах, полезно и хорошо, но их ещё надо правильно употреблять. Так нельзя сильно зажаривать, ещё лучше употреблять в сыром виде, и самое главное — поглощать их вместе со скорлупой, только так можно донести до своего организма всю пользу этого благодатного продукта.

азазэл

http://doctorsforum.ru/viewtopic.php?f=12&t=1592

Чтобы не давиться скорлупой, можно перемолоть семечки вместе с кожурой, высыпать в баночку и хранить в сухом месте. Достаточно 1–2 столовые ложки съедать перед едой. Лучше это делать 2–3 раза в день для того, чтобы хорошо подействовало на печень, желчный пузырь. Сырые тыквенные семечки весьма популярное средство для профилактики и лечения простаты. Так что и мужьям полезно их грызть!

Rada

http://doctorsforum.ru/viewtopic.php?f=12&t=1592

Тыквенные семечки — один из самых полезных продуктов для мужского здоровья. Это народное средство должно быть в рационе каждого мужчины до глубокой старости. Кстати, пожилым людям семена тыквы особенно полезны, поскольку обладают замечетельной способностью обновлять, омолаживать все ткани организма и отлаживать работу его систем. Употребляйте тыквенные семена семена регулярно — это залог здоровья, бодрости тела и духа на долгие годы.

Ирина Нежигай
Профессиональный журналист, в/о по специальности, 30-летний стаж работы в печатных и электронных сми, крупных рекламных и пиар-кампаниях. автор, соавтор и литредактор двух десятков книг различной тематики. Номинант и победитель литературных конкурсов.
Подробнее

Обратите внимание

сенна кассия

Кассия остролистная: худеем, избавляемся от запоров

Кассия остролистная (Cassia acutifolia), или сенна, представляет собой низкорослый, до 1 метра высотой, кустарник семейства ...