Medistok » Новости медицины » Авокадо поможет от диабета и ожирения

Учёные калифорнийского университета Лома Линда, изучая эффект авокадо, в рацион добровольно согласившихся участвовать в исследовании вводили его как продукт дополнительный, или как основной – заменяя им другие продукты во время приготовления различной еды.


Да, авокадо – фрукт достаточно калорийный, но имеющие избыточный вес люди отмечают, что фрукт этот способен понижать чувство голода, а, следовательно, спасает от сахарной болезни, от набора лишнего веса, сообщение об этом появилось на норвежской страничке EurekAlert в YouTubМедики от науки замеряли чувство сытости людей до принятия ими пищи и после неё, а также количество инсулина в их крови и уровень глюкозы. Результаты первых же дней пообещали многое. Выяснилось, что съеденные авокадо не позволяют расти содержанию инсулина, а вот чувство голода оно же снижает. Затем итоги уже завершившихся экспериментов демонстрировались, и их обсуждал международный конгресс диетологов в Испании.
В авокадо полным-полно самых разных витаминов. Кроме того, данный фрукт содержит огромное число минеральных веществ, а именно: медь, цинк, калий, железо и магний. А ещё в нём много растительного белка и ненасыщенных омега-6 жирных кислот. Помимо всего прочего, масло авокадо весьма популярно для использования в косметической промышленности.
Известно также и даже доказано экспериментальным путём, что этот поистине волшебный фрукт положительно влияет на скорость обмена веществ, следовательно, пищеварение улучшает. Включите в свой рацион авокадо, он сбалансирует ваше меню и сделает его более здоровым. А белки, именно растительные, и в несметном количестве содержащиеся в этом фрукте жирные ненасыщенные кислоты превращают авокадо в идеальную замену молоку и мясу.

Обратите внимание

Девочка улыбается

Фторирование зубов по-настоящему эффективно для профилактики детского кариеса

Недавно это удалось подтвердить по итогам еще одной масштабной научной работы. Ученые школы медицины и ...