Чай с бергамотом: полезное удовольствие или вред для организма?

Чай с бергамотом

Чай с бергамотом завоевал наши симпатии благодаря душистому аромату. Как влияет бергамот на здоровье, в чём может быть польза, а в чём вред продукта для здоровья человека?

Читать далее »

Польза берёзового кваса, рецепты его приготовления и противопоказания

Квас из берёзового сока

Берёзовый сок — полезный и вкусный напиток, который доступен в свежем виде только ранней весной. Чтобы сохранить пользу и вкус, его консервируют в банки. Но не менее вкусным и полезным получается квас. При этом в напитке сохраняются все витамины и микроэлементы.

Читать далее »

Ройбуш — африканский эликсир здоровья в чайной чашке

ройбуш

Ройбуш (ройбос), национальный африканский напиток, является одним из самых полезных для здоровья чаёв. На родине его называют эликсиром бушменов. По преданию, ройбуш — это подарок богов, приносящий вечную молодость и здоровье. При этом к приёму напитка, обладающего массой целебных свойств, не выявлено никаких противопоказаний.

Читать далее »

Шампиньоны – польза и вред

шампиньоны

Шампиньоны выращивают круглый год как на Западе, так и в России. Сегодня они присутствуют повсюду — на прилавках магазинов и рынков. Их готовят с мясом и овощами, кладут в супы и салаты, едят после тепловой обработки и сырыми, и даже сушат. В чём же причина популярности грибов, и так ли ...

Читать далее »

Полезные свойства сушёного инжира

Сушеный инжир

Сушёный инжир является источником ценных для здоровья витаминов и минералов, он полезен для здоровья в любом возрасте. В зависимости от способа приготовления и дозировки плод помогает решать множество проблем, от простуды до нарушений работы половой системы. Благодаря пряному сладкому вкусу инжир с удовольствием едят даже дети, которым он тоже очень ...

Читать далее »

Лёгкое похудение на киви: варианты диет и отзывы о результатах

Киви

Не так давно плоды киви в рационе жителей России считались роскошью. Сегодня это очень популярный и доступный фрукт. В киви содержатся ферменты и энзимы, которые участвуют в расщеплении жиров, поэтому диета на киви способна реально помочь процессу похудения. А дополнительные полезные свойства зелёного фрукта не дадут здоровью худеющей ослабеть

Читать далее »

Ванны с содой для похудения

ванны с содой

Содовые ванны помогают буквально за 1 день сбросить пару лишних кг и уменьшить признаки целлюлита вообще без усилий и вреда для здоровья. Для максимального эффекта процедуры рекомендуется сочетать с правильным питанием и разумными физическими нагрузками — это позволит быстрее добиться нужного результата.

Читать далее »

Похудение на гречке с кефиром

гречка и кефир

Гречка и кефир сами по себе являются очень полезными продуктами, а их сочетание оказывает на организм особо мощное воздействие. Даже недолгая диета на основе этих составляющих помогает похудеть, очистить желудочно-кишечный тракт и нормализовать работу печени. В сочетании с физическими упражнениями и последующим правильным питанием эта диета позволит раз и навсегда избавиться от лишнего ...

Читать далее »

Способы и рецепты похудения с ананасом

ананас для похудения

Ананас является одним из самых полезных и низкокалорийных фруктов, несмотря на сладкий вкус. Его диетическая ценность высока, причём, даже в консервированном и сушёном продукте сохраняется много веществ, которые полезны для здоровья и способствуют похудению. Добавление ананаса в ежедневный рацион в сочетании с правильным питанием и физкультурой помогает потерять до 10 кг веса без ущерба ...

Читать далее »

Картофельный крахмал: знакомый незнакомец

Картофель и крахмал из него

У многих на полке в кухонном шкафчике хранится картофельный крахмал — один из наиболее распространённых полисахаридов, обладающий высокой пищевой ценностью. И не только пищевой: при грамотном применении этот натуральный продукт принесёт пользу всему организму. При этом вред здоровью крахмал не причинит, если внимательно отнестись к его выбору и рекомендациям по использованию.

Читать далее »

Вред чипсов для взрослых и детей

Картофельные чипсы

Картофельные чипсы являются весьма популярным лакомством, особенно среди молодёжи. Это и быстрый перекус, и приятный вкус. Настраивает на покупку этого продукта и бесконечная реклама по телевидению. Но стоит ли им увлекаться или от вредной закуски лучше отказаться?

Читать далее »

Полезные свойства чёрного чая и его влияние на здоровье

чёрный чай

Чёрный чай обладает приятным вкусом и содержит в себе более 300 полезных для здоровья веществ. Умеренное употребление этого напитка благотворно влияет на работу внутренних органов, укрепляет иммунитет и улучшает эмоциональное состояние. У чёрного чая мало строгих противопоказаний, поэтому пить его можно практически всем. Подробнее о пользе и вреде этого напитка читайте далее.

Читать далее »

Сода с лимоном для похудения

сода с лимоном

Сочетание пищевой соды и лимона способствует очищению организма, активизирует обмен веществ и помогает бороться с лишним весом. Это не самый эффективный способ похудения и у него достаточно ограничений, но как дополнение к здоровому питанию он вполне уместен.

Читать далее »

Лекарство с грядки: картофельный сок как панацея от многих болезней

картофельный сок

В мире найдётся очень и очень немного гурманов, способных с удовольствием побаловать себя кружкой-другой картофельного сока — светлой мутноватой жидкости с мучнистым вкусом. Этот напиток даже «на любителя» не назовёшь, уж больно он своеобразен. Однако сторонников здорового образа жизни неприятным вкусом не отпугнёшь, тем более, когда речь идёт о продукте, ...

Читать далее »

Брюссельская капуста – польза изящного овоща

брюссельская капуста

В XVIII веке бельгийские овощеводы вывели странный овощ, взяв за основу известную всем капусту. Результатом их эксперимента стало растение, на котором у основания черешка больших листьев, растущих на полуметровом стебле, располагаются маленькие кочанчики. Причём их количество на одном побеге может достигать нескольких десятков и даже сотни. Так мир узнал брюссельскую ...

Читать далее »