Medistok » Правильное питание » Томатная диета на 7 дней: желаемый наряд будет твой

Сок из томатов является не только натуральным, вкусным напитком, но и очень полезным. В нем содержатся витамины, а так же вещества которые предотвращают заболевания раком. Самое главное — его можно смело назвать диетическим напитком. Если ежедневно употреблять порцию томатного сока то можно сбросить около двух килограмм. Более полезным является именно домашний сок, а не напиток с полок магазина.

1 день — не меньше литра томатного сока, обязательно не соленого; отваренный картофель, около 5-6 штук за день; вода, зеленый чай, или кофе, без сахара.
2 день — не меньше литра томатного сока, обязательно не соленого; творог мало жирный около 500г за день; вода, зеленый чай, кофе без сахара.
3 день — не меньше литра томатного сока, не соленого, любые свежие фрукты, зеленый чай, не сладкий;
4 день — не меньше литра томатного сока, обязательно не соленого; товарная курица, без шкурки, около 500г за день; не сладкий зеленый чай, либо кофе;
5 день — не меньше литра томатного сока, не соленого, любые сухофрукты, зеленый чай без сахара;
6 день — не меньше литра томатного сока, не соленого, мало жирный творог около 500г за день, зеленый чай без сахара;
7 день — не меньше литра томатного, не соленого сока, товарная белая или любая другая не жирная рыба, около 500г за день, зеленый чай без сахара.
Эта диета помогает многим девушкам добиться успеха в идеальной фигуре!
В состав томатного сока входят: кислоты, витамины А и С, калий, марганец и много микроэлементов. В 100г сока содержится всего лишь 18 ккал. При кормлении грудью томатный сок нужно пить очень осторожно, реакция ребенка может быть разной. При покупке сока не верьте слову «свежевыжатый», так как сок является свежевыжатым в первые 2-3 часа после отжатия. Будьте предельно внимательны, так и до отравления не далеко. Лучше выбирать продукт который произведен недавно, и внимательно смотреть на дату изготовления и срок годности.
Удачных результатов!

Обратите внимание

Ржаные отруби гранулированные и порошкообразные

Ржаные отруби – советы по применению для здоровья и красоты

О том, что существует такой продукт, приносящий пользу организму, как отруби, известно, наверное, всем. Но ...