Medistok » Правильное питание » Домашнее очищение организма

Домашнее очищение организма простыми и доступными средствами. Предлагаем Вам четыре способа, как можно легко очистить организм и вернуть ему легкость и здоровье, а себе отличное настроение и красивую, здоровую и упругую кожу.



Очищение организма в домашних условиях

Один из способов очистки Вашего организма — это соки. В течение 10 — 12 дней Вы не меньше пяти раз в день выпиваете по одному стакану сока из одного или нескольких овощей и фруктов. Лучшего эффекта следует ожидать от потребления яблочного, апельсинового, грейпфрутового, лимонного, морковного, огуречного, свекольного, томатного и капустного соков. Соки — это не только хорошая чистка Вашего организма, но и укрепление, и отличный диетолог.

С помощью яблок (в сыром или запеченном виде, в виде соков или фруктовых чаев) из организма можно прекрасно вывести все токсины благодаря пектину. Если у Вас проблемы поджелудочной железой или печенью, Вам помогут печенные яблоки, которые можно потреблять сколько душе угодно. Однако на яблочной диете можно «сидеть» не больше двух дней.

Лимоны богаты микроэлементами и витамином С. Она способны не только очистить Ваш организм. Фосфор, кальций, которыми питает лимон Ваш организм, помогают восстанавливать костную ткань, способствуют улучшению обмена веществ и внешнего вида человека в целом. Сроки лимонной терапии — до десяти дней. На протяжении этого периода необходимо выпивать лимонный сок за 30 минут до еды. Первый день — один лимон. Каждый последующий день — плюс еще один лимон. Начиная с пятого дня — минус один лимон. Такая диета должна быть согласована с врачом, особенно если у Вас чувствительный кишечник или гастрит.

Очищение организма с помощью трав отлично помогает вывести токсины, свободные радикалы (зеленый чай), улучшить обмен веществ, избавиться от запоров, улучшить работу печени. Употребляйте в пищу белую березу (мочегонное средство), укроп (помогает при проблемах желудочно-кишечного тракта), артишок (при проблемах работы печени).

Обратите внимание

Ржаные отруби гранулированные и порошкообразные

Ржаные отруби – советы по применению для здоровья и красоты

О том, что существует такой продукт, приносящий пользу организму, как отруби, известно, наверное, всем. Но ...