Medistok » Правильное питание » Диета на папайе – приятное похудение

В тропиках растет удивительное растение, «королева» диет – папайя. В последнее время этот плод появился у нас на прилавках, но не все знают о его чудесных свойствах.

По виду, да и по вкусу, папайя очень напоминает дыню. Мякоть у плодов невероятно сочная, ароматная и не содержит волокон. Папайя относится к ценным диетическим продуктам, способствующим качественному пищеварению. Ведь в ее составе имеется папаин, который быстро расщепляет белки, а значит и сжигает жиры. Поэтому, диета на папайе дает потрясающие эффекты! Достаточно после обильного приема съесть несколько кусочков папайи и пищеварение станет отменным!

Папайя нейтрализует повышенное количество кислоты в желудке, поэтому чрезвычайно полезна для тех, кто страдает гастритами и изжогой. Она снимает воспалительные процессы, тонизирующее действует на нервную систему и заряжает энергией.

Суть диеты на папайе

Диета на папайе рассчитана на две недели. Во время этой диеты вы не будете чувствовать апатии или усталости, характерных для других диет. И легко избавитесь от 8-12 кг лишнего веса! Так как папайя содержит фермент, расщепляющий жиры, то меню диеты может быть разнообразным. Папайю можете съедать до или после еды (по 150-200 г) или использовать ее для приготовления блюд.

Примерное меню диеты:

На завтрак – папайя, салат с любыми овощами и творогом, вареные яйца, стакан мятного чая

На полдник – папайя, йогурт

На обед – уха или легкий суп (без картофеля), папайя, мясо или курица на пару, любые овощи

На ужин – папайя, тушеные овощи, кисломолочные продукты.

Если вы хотите готовить блюда с папайей, то ее вкус хорошо оттеняют креветки, болгарский перец, лук, ветчина и каперсы. Можно фаршировать плоды мясными, рыбными, и даже фруктовыми начинками.

Для диеты выбирайте только сочные плоды, так как незрелые могут привести к отравлению и аллергическим проявлениям!

Если вам надоело постоянно пить кефиры и грызть яблоки, обратите внимание на диету на папайе! Остановите свой выбор на этом низкокалорийном экзотическом продукте, и вы не только похудеете, но и получите удовольствие!

Обратите внимание

Ржаные отруби гранулированные и порошкообразные

Ржаные отруби – советы по применению для здоровья и красоты

О том, что существует такой продукт, приносящий пользу организму, как отруби, известно, наверное, всем. Но ...