Medistok » Правильное питание » Медовая вода — доступное средство для здоровья, стройности и красоты

Медовая вода — простое и вкусное средство, которое поможет оздоровить организм и принесёт пользу внешнему виду. Регулярное употребление такого напитка может стать приятным утренним ритуалом, заряжающим силой и энергией. Конечно, только в том случае, если учитывать все необходимые рекомендации и знать о противопоказаниях и возможном вреде.

Состав медового напитка и действие на организм

При соединении мёда с водой получается раствор, очень близкий по своему составу к плазме крови, что обеспечивает стопроцентное усвоение организмом компонентов, содержащихся в продукте:

  • углеводов;
  • витаминов группы В, К, С, Е, бета-каротина (вещества, в организме человека превращающегося в витамин А);
  • белков;
  • алкалоидов;
  • минералов (калия, магния, серы, йода, кальция, фтора, марганца, железа, цинка, кобальта, фосфора, натрия и других);
  • органических кислот;
  • флавоноидов;
  • фитонцидов

Старинные справочники по народной медицине рекомендуют для избавления от многих недугов как можно медленнее рассасывать во рту мёд. Сейчас учёным известно, что при таком употреблении этот продукт пчеловодства не усваивается организмом человека полностью, так как в ротовой полости недостаточно ферментов, способных расщеплять его.

Лаванда, мёд и соты
Чтобы извлечь максимальную пользу из медовой воды, важно выбирать для её приготовления только натуральный продукт

Регулярное применение медового раствора оказывает следующее действие:

  • нормализует работу пищеварительной системы;
  • укрепляет иммунитет;
  • снимает последствия стресса, эмоциональных, умственных и физических перегрузок;
  • придаёт сил и энергии, улучшает настроение;
  • обеспечивает антипаразитарный эффект;
  • оказывает антибактериальное, противовирусное действие;
  • улучшает сон;
  • благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Средство особенно полезно при:

  • запорах;
  • детском энурезе;
  • бессоннице;
  • хронических насморках и бронхитах;
  • варикозном расширении вен;
  • дисбактериозе;
  • отёках.

Напиток также поможет обрести или сохранить стройную фигуру, потому что его употребление:

  • активизирует обменные процессы;
  • стимулирует выброс жёлчи, что способствует ускорению процессов расщепления жиров;
  • очищает кишечник от шлаков, токсинов и застоявшихся каловых масс;
  • насыщает организм углеводами, снижая тягу к сладкому.

Общее оздоровление организма с помощью медовой воды непременно сказывается и на внешности: молодой и цветущий вид обеспечен каждому, кто не поленится регулярно применять средство. В косметических целях можно использовать раствор мёда наружно, чтобы:

  • укрепить волосы и ускорить их рост;
  • снабдить кожу питательными веществами;
  • улучшить цвет лица;
  • предупредить преждевременное старение.

Видео: Как выбрать мёд правильно?

Рекомендации по приготовлению

  1. Использовать полагается исключительно некипячёную жидкость (это может быть бутилированная негазированная, родниковая вода или прошедшая чистку фильтром из-под крана).
  2. Мёд следует выбирать натуральный, непастеризованный.
  3. Вода должна быть тёплой.
  4. Выпивать медовый раствор нужно залпом, это обеспечит моментальное его попадание в желудочно-кишечный тракт.
  5. Принимать напиток следует сразу после приготовления, потому что по прошествии определённого времени средство перестаёт оказывать на организм должный эффект.

Сделать 30% раствор мёда можно, смешав 1 чайную ложку продукта со стаканом воды. В целях оздоровления пить такое средство нужно утром на пустой желудок минимум за 20–30 минут до еды. Оптимальное время приёма — с 5 до 7 утра. Раствор можно употреблять по 1 стакану и за 30 минут до отхода ко сну. Длительность применения напитка не ограничена, не возбраняется сделать практику его употребления постоянной, без перерывов. Допускается также пить медовую воду курсами по 30 дней с двухнедельными перерывами.

Для усиления эффекта можно выпить натощак сначала стакан чистой воды, а затем, примерно через 10–15 минут, медовой.

Видео: Полезные свойства и приготовление медовой воды

Нюансы употребления

От недугов пищеварительной системы

При язве желудка и двенадцатипёрстной кишки и гастрите

Рекомендуется пить медовую воду 3 раза в день: перед завтраком и обедом (примерно за полчаса до трапезы) и после ужина (спустя 3 часа). Утром и вечером в стакане воды растворяется 30–60 г мёда, днём — 40–80 г.

При повышенной кислотности желудочного сока

Мёд размешивают в тёплой воде и пьют за 1,5 часа до приёма пищи.

При пониженной кислотности

Приготовленная жидкость должна быть комнатной температуры, медовый напиток в этом случае употребляется за четверть часа до еды.

При запорах

В целях избавления от недуга столовую ложку мёда полагается растворять в стакане воды и выпивать перед приёмом пищи.

Для чистки почек от камней

В стакане тёплой воды следует размешивать мёд в количестве 2 чайных ложек и выпивать такое средство утром натощак за четверть часа до еды. Длительность лечения определяется тяжестью заболевания и составляет от 2 до 6 месяцев.

При бессоннице

Раствор мёда (30%) выпивается непосредственно перед отходом ко сну.

При энурезе (у детей)

В 0,5 стакана воды развести чайную ложку мёда. Давать такой напиток ребёнку 2 раза в день перед приёмом пищи.

Для выведения шлаков, токсинов и паразитов (с лимоном)

Лимон, мёд и имбирь
Добавляя в медовую воду лимон и имбирь, можно усилить целебные свойства напитка

Рекомендуется добавлять в напиток 1 чайную ложку свежевыжатого сока лимона или такое же количество яблочного уксуса — использование одного из этих компонентов поможет усилить эффект средства.

Измельчённый на тёрке имбирь (примерно 0,5 чайной ложки на стакан воды) — ещё один ингредиент, добавив который можно улучшить не только вкусовые, но и питательные свойства медового раствора.

Помогает ли медовая вода, выпиваемая натощак, при похудении?

Медовая вода влияет на процесс похудения косвенно, поэтому надеяться на результат, употребляя только лишь рассматриваемый напиток, не стоит. Избавиться от лишних килограммов с помощью средства можно, если пить его натощак, но при этом ещё и придерживаться правил сбалансированного питания, уделять время умеренным физическим нагрузкам, а также регулярно делать антицеллюлитные и другие процедуры по уходу за кожей тела.

Допускается добавлять в медовый раствор для похудения чайную ложку корицы.

Корица
Ароматная корица сделает медовую воду ещё более полезной для желающих похудеть

Наружное применение

Для повышения остроты зрения и от воспалений глаз

В 100 мл тёплой воды растворить мёд (2 чайные ложки). Приготовленную жидкость закапывать в глаза по 2–3 капли утром и вечером. Продолжительность такого лечения — 2 недели, по прошествии которых нужно сделать десятидневный перерыв, после чего курс терапии можно повторить.

Для снятия воспаления глаз можно смачивать в приготовленной по классическому рецепту медовой воде ватные диски и делать 15-минутные примочки утром и вечером.

Для укрепления и улучшения внешнего вида волос

Приготовленную по классическому рецепту медовую воду можно использовать:

  • в качестве кондиционера-ополаскивателя после мытья головы;
  • в виде маски, применяемой раз в неделю (наносить на влажные волосы, укутывать полиэтиленовой плёнкой, утеплять полотенцем и оставлять на 40–60 минут, после чего смывать тёплой водой).

Для ухода за кожей лица

Утром или вечером полезно протирать лицо и шею вместо тоника медовым раствором. Смывать такое средство следует тёплой водой.

Видео: Как очищать кожу лица медовой водой?

Противопоказания и возможный вред

Применять медовую воду не рекомендуется при:

  • почечной и сердечно-сосудистой недостаточности;
  • сахарном диабете;
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;
  • индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства.

Мёд с водой также не стоит давать детям, возраст которых менее 3 лет, так как употребление продукта пчеловодства малышами может вызвать у них аллергию и даже развитие ботулизма.

Во время беременности и в период лактации медовая вода используется только после консультации врача. Посоветоваться со специалистом (с офтальмологом) требуется и перед применением средства в целях избавления от недугов глаз.

Суточная норма мёда — 1 столовая ложка. Чтобы не навредить здоровью, превышать этот объём не стоит.

Отзывы о пользе воды с мёдом

Я только недавно начала по утрам пить медовую воду, но уже заметила положительное влияние на организм. Пью утром натощак за 30 минут до завтрака.

Людмила

http://zdorovyda.ru/medovaya-voda/

Каждое утро выпиваю стакан воды с мёдом. Гастрит прошёл. ЖКТ работает хорошо. А с детства были проблемы. 2 года уже пью воду с мёдом.

Гость

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/

Я пью воду с лимоном и мёдом уже несколько лет. С ЖКТ всё в норме. Вес держится в норме или идёт вниз. Плюс заряд бодрости.

Таша

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4517824/

Медовая вода — настоящий целительный нектар, который под силу приготовить каждому. С его помощью можно достойно позаботиться о своём организме, сохранить молодость и красоту. Однако важно помнить, что многие заболевания требуют комплекса лечебных мероприятий, поэтому при возникновении проблем со здоровьем нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Анастасия Павлова
Я вижу смысл жизни в постоянном движении вперёд, в непрекращающемся самосовершенствовании. Знания, которыми я делюсь в своих статьях, - ступеньки, ведущие вверх. Они помогают стать лучше.
Подробнее

Обратите внимание

Молоко

Сущность, принципы, варианты, рецепты и результаты молочной диеты

Про пользу молока мы знаем с детства. Благодаря тому, что в этом продукте содержится максимум ...