Medistok » Медицина » Филонов голодание алтай

Вышла моя новая книга,в которой представлена вся информация для комфортного и эффективного прохождения лечебного голодания. Стоимость книги 800 рублей.

Тел: сот. 8-903 911 26 59

Филонов Сергей Иванович

Для заказа книги нужно отправить домашний адрес на номер:89631995758 (Анастасия)

1)Проведение голодания в Кыргызстане:с 05.11 по 17.11 (Ак-Марал,с.Боет)

2)Массаж,консультации в г. Тюмень: с 05.12 по 15.12

3)Проведение голодания в Горном Алтае с 05.01.20 по 17.01.20.Стоимость:5500 руб/сутки.В стоимость входит:проживание,лечебные процедуры,питание на выходе,экскурсии).

За дополнительной информацией и для записи на голодание обращаться по номеру:+79631995758 Анастасия (whatsapp)

Для консультации звонить по номеру: +79039112659 (Сергей Иванович)

«Здоровье — это труд, труд — это терпение, терпение — это страдание, страдание — это очищение, а очищение — это здоровье!».

Мой сайт посвящен голоданию, этой удивительной способности к самосовершенствованию доступной каждой живой материи на Земле. На своём сайте я постарался поделиться своим практическим опытом, а так же и опытом своих пациентов. Мне пришлось использовать большое количество материалов из моей книги о сухом голодании, а также информацию из других источников. Материалы этого сайта помогут грамотно применять этот метод. Голодание, исходя из моего опыта — очень эффективный метод, но при не качественной подготовке и безграмотном применении могут быть серьёзные осложнения, в принципе, как и другие методы. Самое обидное, что за этот метод хватаются, как за соломинку, в самый последний момент, когда пройдены все другие методы лечения и упущено время. Но, как я всегда говорю своим пациентам — всё надо делать во время. Этот метод, как и все другие — имеет свои пределы, показания и противопоказания. Конечно, при лечении любых заболеваний в начальных стадиях ему нет равных. Я нисколько не хочу принизить роль других видов лечения. Но я считаю, что у любого человека должна быть полная, достоверная информация, а самое главное выбор. Если же, кто-то решил самостоятельно заняться своим оздоровлением с помощью метода лечебного голодания, он должен делать это грамотно, что бы действительно получить максимальный лечебный эффект и использовать все возможности этого метода.

Предоставленная мной информация основана на результатах моей многолетней практики, подкрепленной отзывами моих пациентов. Я не призываю вас заниматься только голоданием. Но вы должны получить максимум информации об этом методе лечения и оздоровления. Возможно, что когда-нибудь этот метод убережет вас от осложнений, которыми сопровождаются все острые инфекции, а может и спасёт вам жизнь. Когда человек впервые начинает практиковать голодание, у него возникает множество вопросов. Я постарался дать ответы на наиболее распространенные вопросы, которые очень часто задают люди начинавшие практиковать этот метод.

Запомните: человек может выдержать все, зная, зачем и для чего он это делает.

Когда мы чётко понимаем, какие лечебные процессы и механизмы запускаются во время голодания, наше сознание начинает вме­шиваться в перестроечные процессы, происходя­щие в организме, за счёт этого открываются огромные резервы, которые до этого находились в спящем состоянии. Наша нервная система начинает оказывать на них регулирующее влияние. А это значит, что можно спроектировать будущую перестройку организма с образованием и синтезом новых биоструктур, обладающих полез­ными свойствами, то есть фактически речь идет о сознательной регуляции процессов, происходящих в организме, о сознательном усовершенствовании своего тела. Всё это говорит об одном. Наш организм в со­стоянии полного комфорта и покоя слабеет, теряет свои адаптивные силы. Но в условиях изменяющейся среды, воздействующей сильными отрицатель­ными стимулами, пробуждаются неведомые доселе способности, включаются механизмы саморегуляции. Теперь мы начинаем понимать здоровье по-но­вому.

Здоровый организм — не тот, который сохра­няет нормальные показатели, а тот, который спо­собен успешно адаптироваться к изменяющимся условиям, что очень актуально для наших неблагоприятных экологических условий.

ИНФОРМАЦИЯ ПРО ИТАЛИЮ:

Впервые на Западе перевод книг Сергея Филонова вышел в Италии в декабре 2017 года. Решение об этой публикации было принято после конференции по голоданию, состоявшейся в марте того же года в итальянском городке Имола. Выступление Сергея на конференции, длившееся более 6 часов, было встречено ее участниками с большим интересом, а сразу после этого началась работа над переводом книг. В результате вышла монография под названием «Digiuno secco» (Сухое голодание), объединяющая обе книги Сергея. Монография получила положительные отзывы, и в настоящий момент рассматривается вопрос об организации курсов голодания в Италии в конце августа 2018 г. Куратор мероприятий в Италии и переводчик книг — Вера Джованна Бани

Вышла моя новая книга,в которой представлена вся информация для комфортного и эффективного прохождения лечебного голодания. Стоимость книги 800 рублей.

Тел: сот. 8-903 911 26 59

Филонов Сергей Иванович

Для заказа книги нужно отправить домашний адрес на номер:89631995758 (Анастасия)

Наш Центр называется «Оздоровительным» — потому что мы не занимаемся лечением, а стараемся создавать условия и помогать нашим пациентам пройти один из самых оздоровительных эффективных методов РДТ— сухое фракционное (цикличное) голодание, которое требует терпения и воли. Во время голодания проходит мощное очищение организма, включение его уникальных систем саморегуляции и огромных резервов.

Человеческий организм — это мощная природная аптека , в нём есть всё для лечения любых болезней. Наша задача помочь каждому пациенту раскрыть свои собственные резервы и способности.

«Синегорье»— это святой источник на Алтае, который по легенде приносит здоровье и молодость. Когда с перевала смотришь на наши горы, то они как бы покрыты, синей дымкой, поэтому и называют иногда местные жители их «Синими».

Мы находится в Горном Алтае. Расположен в одном из живописных мест Чемальского района Республики Алтай. На берегу горной реки Катунь, в сосновом бору и окружен горами. Чистый воздух, мощнейшая энергетика гор и реки Катуни, чистое звёздное небо, щебетание птиц, невероятная тишина, всё это формирует целебный микроклимат. Условия проживания обыкновенные, есть двух и одноместные номера. Очень хорошая баня. У нас, конечно, нет джакузи и других атрибутов цивилизации, но есть все условия для нормального спокойного прохождения сухого голодания.

Читайте также:  Как быстро убрать гематому на лице

Горный Алтай — это удивительный и очень красивый край, о котором сказано и написано множество восторженных слов. Европейские туристы, которых эти места привлекают с каждым годом все больше, часто называют Горный Алтай «Сибирской Швейцарией», благодаря поразительному сходству Алтайских гор и Швейцарских Альп, таких, какими они были когда-то, до начала туристского нашествия. Еще Горный Алтай часто сравнивают с Тибетом. Согласно многим легендам, где-то здесь есть вход в мистическую страну Шамбалу (Беловодье, как называют ее староверы Алтая) — страну прикосновения к Тайне, познания истины и просветления.

Алтай — это страна контрастов. Здесь есть множество уникальных и совершенно непохожих друг на друга природно-климатических комплексов. Благодаря ярко выраженной вертикальной зональности, можно за один поход увидеть огромные массивы хвойной тайги на склонах, обрывающихся порой отвесными скалами к воде, альпийские луга с легендарными эдельвейсами, покрытые снежными шапками горные вершины, холодные реки, бурлящие порогами и водопадами высоко в верховьях и умиротворенно-спокойные в нижнем течении, просторы сухих каменистых степей и горностепные ландшафты межгорных котловин. Это самая высокая горная область Сибири. Горы здесь поднимаются на высоту более 4000 м над уровнем моря и их вершины круглый год покрыты снегом. Самая Высокая вершина Горного Алтая — гора Белуха. Ее высота составляет 4506 метров над уровнем моря.

Горный Алтай — знаменит не только своими горными вершинами, но и разнообразными и неповторимыми пейзажами. Здесь очень много озер самых разнообразных размеров — от совсем крошечных, до огромных. Самое большое и известное озеро Горного Алтая — Телецкое озеро. Его глубина более 300 метров, а длина чуть менее 90 километров. Телецкое озеро входит в 20 самых глубоких озер мира и является вторым в России по величине естественным резервуаром чистейшей пресной воды, уступая первенство лишь Байкалу.

Здесь находится огромное количество пещер, которые представляют собой неповторимые объекты природы со своеобразными подземными ландшафтами, особенным микроклиматом, фауной и флорой. Многие из этих пещер служили жилищем для первобытного человека, о чем свидетельствуют многочисленные находки. Именно здесь находится самая глубокая пещера Сибири и Дальнего Востока — «шахта Алтайская», имеющая глубину более 300 метров, а протяженность ходов несколько километров!

Невозможно описать всю красоту природы Горного Алтая в двух словах, поскольку она очень разнообразна. Здесь есть горы, степи, непроходимая тайга, альпийские луга, бесчисленное число озер и водопадов, пещер и вершин, покрытых вечными снегами. Здесь возможны абсолютно любые виды туризма: автомобильные маршруты, конный туризм, альпинизм, горнолыжный туризм, пешие походы и сплавы по горным рекам любой категории сложности. Каждый человек сможет найти отдых на свой вкус! Недаром, побывав один раз в Горном Алтае, многие возвращаются сюда снова и снова, чтобы вновь насладиться уникальностью нетронутых уголков природы, чистейшим горным воздухом, и окунуться в первозданный неизведанный мир…

Погода порой очень капризна и непостоянна, что неудивительно, ведь это место, где живут облака. Здесь часто можно наблюдать завораживающее зрелище, как прямо на глазах облако зарождается и растет, выползая из за соседней горы. Так что, не стоит ругать Гидрометцентр за его несбывшиеся прогнозы. Климат в целом характеризуется как резко континентальный, что, опять же, неудивительно, так как Алтай располагается почти в самом центре континента, в большом отдалении от всех океанов. Но климатические условия очень разные в разных регионах Горного Алтая, они определяются высотой района и господствующими ветрами. Самое теплое место Западной Сибири, как и ее полюс холода, находятся на территории Республики Алтай.

Филонов Сергей Иванович — личность, известная далеко за пределами его родного Алтая, где под его руководством действует оздоровительный центр «Синегорье». Именно здесь он принимает людей, желающих похудеть и избавиться от различных заболеваний.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Несмотря на популярность этого человека и его лечебных практик, сведений из биографии мало. Как он сам рассказывает, родился в семье врачей, закончил медицинский институт, с молодости заинтересовался голоданием, испытывал различные виды на собственном опыте. В итоге стал с его помощью помогать больным и страждущим поправить здоровье, а иногда и кардинально изменить жизнь.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Все свои взгляды Сергей Филонов изложил в книге «Сухое лечебное голодание — мифы и реальность». Вторая его работа, в которой многие темы пересекаются с первой, — «Лечение организма собственными силами».

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Сложность в том, что голодание по Филонову трудно определить как какое-то конкретное. Например, у Щенникова — абсолютное сухое, у Лавровой — сухое каскадное и т. д. Сам Сергей Иванович обозначает его как сухое фракционное, но это не совсем точно, так как в его методике нашли место самые разные виды этой оздоравливающей системы и её будет вернее обозначить как комбинированную.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Посудите сами: прежде чем начать воздержание от еды и воды, человек должен пройти такие этапы подготовки, как:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

  1. Лечебное жевание (одна из уникальных разновидностей частичного голодания).
  2. Голодание на гречневой каше.
  3. Влажное полное голодание: суточное — трёхдневное — семидневное. С перерывами между ними в 6-7 дней.
  4. Сухое абсолютное: суточное — трёхдневное — до достижения ацидотических кризов. А между ними есть даже молочное голодание.

Да, это однозначно фракционное голодание, так как оно предполагает прохождение определённых этапов (фракций, каскадов, циклов) для подготовки организма к основному (абсолютному) воздержанию от воды и пищи. Однако называть его только сухим не совсем правильно, потому что оно включает в себя и частичное (гречневое, молочное), и влажное, и даже лечебное жевание.

Читайте также:  Превышение эритроцитов в моче у ребенка

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Заключительный этап Филонов предлагает проводить в его центре под наблюдением работающих там специалистов. Сергей Иванович набирает группы в мае, июне, августе и сентябре. При этом все желающие должны приехать к нему уже полностью подготовленными (все предыдущие этапы у них должны быть пройдены).

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Каждый день пребывания в «Синегорье» обходится от $45 до $85, в зависимости от дополнительных услуг. Длительность курса и необходимость вспомогательных процедур Сергей Иванович определяет индивидуально. Кто-то достигает второго ацидотического криза за 10 дней и уезжает домой. А кому-то такого срока бывает недостаточно даже для первого, и он проводит там несколько недель.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Для справки. В центре Филонова дополнительно оказывают такие услуги, как гирудотерапия, фитотерапия, классический массаж, висцеральная и мануальная терапия, мониторное очищение кишечника и пантовые ванны.

Лечебные механизмы

В своих лекциях, на семинарах, в книге, в личных беседах с пациентами Филонов всегда старается объяснить людям механизмы голодания и лечения по его методике. По его мнению, когда человек понимает, что происходит с организмом в тот или иной момент, он относится к изменениям более спокойно и осознанно. Поэтому Сергей Иванович акцентирует внимание на следующих процессах:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Сверху — вниз

p, blockquote 13,0,1,0,0 —>

Трансформации с органами идут по вертикали, начиная с головы и заканчивая ногами. Поэтому в первые дни чувствуется боль в мышцах лица, в зубах, ушах. Затем эти ощущения спускаются на плечи и грудь. Постепенно они перекидываются на конечности. Если процесс идёт в обратном направлении, это говорит о неправильном соблюдении методики или серьёзных заболеваниях.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Изнутри — наружу

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Сначала от боли раскалывается голова. Затем кажется, что начинают болеть кожа на лице, глаза, губы. И так — с каждым «этажом» тела. В первую очередь ощущаются внутренние органы. Затем всё то, что на поверхности. И если вы радуетесь, что у вас прошли экземы на ногах, но после этого вздулись вены, это крайне неблагоприятный сигнал о том, что процесс протекает неправильно.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

От важного — к незначительному

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Сначала излечиваются самые важные органы, затем остальное. Если всё проходит правильно, в первую очередь должна пройти тахикардия, а уже потом остановиться сезонное выпадение волос. Если всё наоборот, что-то явно пошло не так.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

От нового — к старому

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Сначала проходят те болезни, от которых человек страдает сейчас. Но при постепенном излечении будут вскрываться застарелые болячки, о которых чаще всего забывают, потому что они перешли в хроническую стадию и никак себя не проявляют. Например, могут обостриться боли в спине, которые мучили по молодости. Бояться этого не нужно, потому что они вернутся только для того, чтобы уйти, но уже навсегда.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —> Филонов Сергей Иванович

Отдельно Филонов подчёркивает, что все эти процессы протекают за счёт внутренних ресурсов организма, питания своими же запасами. В качестве «топлива» выступают адипоциты, мёртвые клетки, патологические ткани, опухоли и прочие новообразования, которые мешают нормальной работе органов.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

В то же время Сергей Иванович предупреждает о том, что тело современного человека настолько зашлаковано, что при неправильной организации голодания слишком высок риск интоксикации, которая может закончиться летальным исходом. Поэтому он так настаивает проводить его под наблюдением специалистов.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Показания и противопоказания

Показания

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

  • сальпингоофорит;
  • некоторые формы женского и мужского бесплодия;
  • фиброзно-кистозная болезнь молочных желёз;
  • лейомиома матки;
  • цервикальный полип;
  • эндометриоз;
  • спайки и воспаления в малом тазу.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

  • ревматоидный артрит;
  • ДОА (деформирующий артроз);
  • анкилозирующий спондилоартрит;
  • полиартриты — обменно-дистрофические или инфекционные.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

  • бронхиальная астма;
  • воспаление бронхов и лёгких;
  • незапущенная лёгочная болезнь Бенье — Бёка — Шаумана;
  • сезонный аллергический риноконъюнктивит.

p, blockquote 27,1,0,0,0 —>

  • гипертония;
  • дистония;
  • атеросклероз.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

  • остеохондроз;
  • проблемы с межпозвонковыми дисками (грыжи, протрузии);
  • головные боли;
  • люмбаго;
  • черепно-мозговые травмы;
  • невралгия;
  • пояснично-крестцовый радикулит.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

  • гастрит, гастродуоденит;
  • энтерит, колит;
  • ДЖВП (дискинезия желчевыводящих путей);
  • СРК (синдром раздражённого кишечника);
  • язва в стадии ремиссии;
  • избыточный вес, ожирение;
  • поливалентная аллергия (из-за продуктов или приёма медикаментов);
  • сахарный диабет II типа.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

  • уртикария;
  • нейродермит;
  • псориаз;
  • экзема;
  • трофические язвы.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

  • пиелонефрит;
  • ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы);
  • цистит;
  • простатиты.

К показаниям для лечебного голодания по Филонову относятся также различного рода гельминтозы.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Противопоказания

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

  • Злокачественные опухоли;
  • туберкулёз в открытой форме;
  • тиреотоксикоз, патологии эндокринной системы;
  • гепатит, цирроз;
  • внутренние нагноения;
  • тромбоз, тромбофлебит, недостаточность кровообращения;
  • серьёзные проблемы с сердцем;
  • недостаточный ИМТ, анорексия, дистрофия, истощение, авитаминоз;
  • беременность, лактация;
  • возрастные ограничения: до 14 и после 70 лет;
  • полная или частичная ограниченность в движениях.

Прежде чем назначать вид и срок голодания, Филонов требует от каждого свежие данные медицинских осмотров и анализов:

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

  • УЗИ всех внутренних органов, а для женщин ещё и молочных желез;
  • электрокардиограмму;
  • результаты обследования на наличие паразитов;
  • компьютерную томографию позвоночника, если с ним имеются какие-то проблемы.

Без амбулаторной карты людей в «Синегорье» не принимают.

Читайте также:  Острый холецистит что это

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Подготовка

Прежде чем начать сухое голодание по Филонову, придётся готовиться целых 3 месяца. Сергей Иванович принимает у себя в «Синегорье» только тех, кто дома на протяжении всего этого времени в точности соблюдал его предписания.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Первый месяц

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

В течение трёх недель:

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

  • перейти на правильное питание;
  • пить сыворотку Болотова (рецепт ниже);
  • пройти курс гирудотерапии;
  • практиковать метод лечебного жевания.

Гирудотерапия — лечение заболеваний человека с использованием медицинской пиявки

В течение последней недели месяца провести чистку кишечника и печени: овощная диета, приём Полисорба, а в последний день — слабительное (магнезия или касторка).

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Рецепт сыворотки Болотова. Довести до кипения 3 л родниковой воды. Отсудить, залить в банку. Растворить в ней 200 г сахара и 10 г домашней жирной сметаны. Засыпать 100 г травы чистотела в марлю и разместить её на дне банки. Прикрыть всё это многослойной марлей. Настаивать в темноте 14 дней. Затем 1 л получившейся сыворотки процедить, а в банку добавить воду и 70 г сахара. Пить по 15-100 мл (кто сколько сможет) за полчаса до приёма пищи трижды в день.

Второй месяц

p, blockquote 41,0,0,1,0 —>

  • Первая неделя — диета на гречке;
  • 4 дня — правильное питание;
  • 1 день — на воде (влажное голодание);
  • 6 дней — правильное питание;
  • 3 дня — на воде;
  • 8 дней — правильное питание;
  • 7 дней (захватывает начало третьего месяца) — на воде.

Третий месяц

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

  • 4-5 дней (переходят из прошлого месяца) — на воде;
  • 2 недели — правильное питание;
  • 1 день — без еды и воды (сухое голодание);
  • 5 дней — правильное питание;
  • 3 дня — без еды и воды;
  • 1 день — полностью на кисломолочных напитках.

Со следующего дня Филонов уже должен начать работу с пациентом. То есть на этот момент он уже должен быть в оздоровительном центре.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Процесс голодания

Основной процесс голодания, который происходит в центре «Синегорье», для каждого пациента протекает по-разному. Филонов и работающие с ним специалисты индивидуально определяют тип и длительность испытания, а также назначают (или не назначают) дополнительные процедуры. Главная задача — достижение хотя бы одного ацидотического криза, в идеале — двух. И происходить это должно под наблюдением врачей во избежание осложнений.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

По этой же причине все подробные методические рекомендации в книге и на сайте касаются только того, как правильно организовать подготовительный этап и выход из сухого голодания по его системе. Судя по отзывам, кому-то в центре назначают 3 недели воздержания от пищи, но при этом разрешают неограниченно пить воду и принимать водные процедуры. Другим приходится тяжелее, и они 11 дней сидят без еды и воды, причём к последней даже не прикасаясь. Сам Филонов рассказывает, что, постоянно отслеживая состояние своих пациентов, он назначает некоторым жевать орехи и есть мёд. Конечно, в минимальных количествах, но всё же это существенное послабление.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Получается, что Филонов использует на практике все известные виды лечебного голодания. По мнению многих специалистов, это один из самых грамотных подходов. Ведь человеческие организмы настолько уникальны, что нельзя всех сажать на одну и ту же схему. Кто-то достигает ацидотического криза на 5-6 дни, а некоторые его ждут чуть ли не 2 недели.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Во всём остальном методика Филонова мало чем отличается от систем Николаева, Щенникова, Лавровой. Его центр находится в Алтайском крае, так что, кроме лечебных процедур, он предлагает своим гостям чистый воздух, длительные пешие прогулки, дыхательные гимнастики, приятное времяпрепровождение, различные лечебные процедуры и всё то, что настраивает на исцеление души и тела.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Выход

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

Как правильно организовать выход из голодания по Филонову:

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

  1. Вечером последнего дня выпить 3 капсулы Линекса, запить стаканом воды.
  2. Первый день выхода — сок, разбавленный наполовину водой: каждые 1,5 часа по 100 мл мелкими глотками.
  3. Второй — разбавленный сок на завтрак, а в остальное время уже концентрированный, по той же схеме, что и в первый день.
  4. Третий — каждые 1,5 часа по 200 мл свежевыжатого неразбавленного сока.
  5. Четвёртый — сок на завтрак, сырые тёртые овощи на обед и полдник, овощной супчик на ужин.

Начиная с пятого дня, можно есть тёртые свежие овощи и фрукты, каши на воде, небольшие кусочки хлеба, растительное масло.

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

В первые две недели запрещены соль, продукты оранжевого цвета, животная пища, кондитерские изделия, мясо, рыба, яйца. Переход к обычному питанию должен осуществляться постепенно. Сначала вводятся в рацион нежирные молочные продукты, затем рыба на пару, отварное куриное филе. От всего жареного и жирного желательно воздерживаться как можно дольше.

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

  1. Контролировать аппетит, не переедать.
  2. Тщательно пережёвывать пищу.
  3. При болях в желудке отказаться от сырых овощей. Есть их в отварном виде или заменить жидкой овсянкой. Полезно готовить рисовый суп на овощном бульоне.

Однако нужно быть готовым к тому, что Филонов может сам корректировать рацион выхода для каждого пациента отдельно.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

Подробное методическое сопровождение, возможность пройти испытание под наблюдением самого Филонова, оздоровительный центр на Алтае, индивидуальный подход — вот то, что делает данную методику голодания уникальной и эффективной.

p, blockquote 54,0,0,0,0 —> p, blockquote 55,0,0,0,1 —>

Обратите внимание

Эссенциале состав препарата

Содержание1 Препарат «Эссенциале форте»: состав и форма выпуска2 Фармакологически свойства «Эссенциале»3 Показания к применению4 Как ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector