Medistok » Медицина » Как можно почистить сосуды от холестерина

Содержание

Правильное питание – это основа здорового образа жизни. При этом врачи отмечают, что в последнее время все больше наблюдается смертей, связанных с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

А предшественником для них является атеросклероз – образование на стенках сосудов холестериновых и атеросклеротических бляшек и тромбов. Все это развивается как раз на фоне неправильного питания и преобладания в рационе животных жиров, белковой пищи.

Однако исследования подтверждают, что с помощью питания можно значительно снизить риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые утверждают, что существуют продукты, которые помогают чистить сосуды, разжижать кровь и поддерживать всю кровеносную систему в здоровом состоянии. Какие это продукты? Все ответы в нашей статье.

Общие рекомендации

Главный принцип здорового питания – это баланс. Пища, в которой содержатся животные жиры и холестерин обязательно должна присутствовать в рационе ребенка или взрослого человека. Жирные кислоты являются источником энергии, холестерин – является составной частью клеток, а ещё из него вырабатывается желчь.

Но любых продуктов не должно быть в избытке. Более того, человеческий организм устроен таким образом, что основу его рациона должна составлять именно растительная пища. Из неё человек получает и витамины, и минералы, и клетчатку, и растительные масла, которые прямо и косвенно участвуют во всех биохимических процессах (в том числе и усваивание жирных кислот, того же холестерина).

Действительно ли с помощью специального питания можно очистить артерии и сосуды? Врачи утверждают, что избавиться от сформированных атеросклеротических бляшек возможно только механическим путем – с помощью хирургической операции. А вот расщепить избыточный холестерин в крови действительно можно. Для этого достаточно соблюдать правильный биохимический баланс состава крови и лимфы.

А ещё холестерин достаточно легко расщепляется с помощью витамина С, токоферола, калиевых соединений. Точнее, стимулируется процесс его расщепления, который происходит в печени.

Какие именно продукты, чистящие артерии, нужно употреблять? Мы разделии питание на классы, каждый класс имеет свои наиболее полезные продукты, погогающие укрепить сосуды головного мозга, артерии и вены.

1-7: Фрукты и овощи

Главная польза овощей и фруктов для сосудов заключается в наличии большого количества витаминов, а также клетчатки, которая не переваривается и не усваивается организмом, но принимает участие в метаболизме (способствует перистальтике кишечника и удаляет из него шлаки, плотные каловые массы). Какие фрукты и овощи по праву считаются необходимыми нашим сосудам?

1. Лимон

Известно, что лимон очищает артерии. Он является одним из самых крупных источников аскорбиновой кислоты (витамина С), которая участвует в окислении холестерина и стимулирует его распад на производные элементы.

Причем, преимущественно вступает в реакцию именно с холестерином низкой плотности, который и принято называть «вредным».

Врачи рекомендуют еженедельно употреблять хотя бы 50 грамм лимона в свежем виде (при термической обработке или, к примеру, добавляя цитрус в чай большая часть аскорбиновой кислоты распадается на производные).

2. Свекла

Свекла обладает антихолестериновым эффектом. Данный овощ – один из самых крупных источников клетчатки. Его частое употребление в пищу существенно снижает риск развития хронических заболеваний кишечника.

А ещё свекла помогает избавиться от накопившихся шлаков, тем самым «ускорив» метаболизм – «сложные» животные жиры при этом усваиваются намного активней, холестерин практически не накапливается в кровеносной системе.

3. Сельдерей

Сельдерей полезен для сердца. Также в составе он имеет львиную долю клетчатки, а ещё он содержит такие элементы как тирозин, аспаргин, каротин.

Также в нем имеется целая комбинация эфирных масел (которые и придают тот специфический вкус растению), которые усиливают работу эндокринной системы, в частности, синтез ферментов.

Больше всего пользы сельдерей приносит желудочно-кишечному тракту, а косвенно это регулирует липидный обмен.

4. Тыква

Диетологи утверждают, что тыква является одним из самых лучших источников «простых» углеводов, которые усваиваются организмом уже спустя 30 – 50 минут после употребления.

Но не менее полезны тыквенные семечки, в которых содержится достаточно большое количество эфирного масла – оно действует как раздражитель на всю пищеварительную систему и усиливает перистальтику.

А в тыквенном масле содержится немалое количество ненасыщенных жирных кислот – лучший вариант для тех, у кого имеется избыточный вес.

5. Лук

Хоть лук и не кислый, но аскорбиновой кислоты в нем содержится лишь незначительно меньше, нежели в лимоне и других цитрусовых. Помимо этого – в нем имеется комбинация редких эфирных масел, стимулирующих выработку ферментов.

Они же действуют и как бактерицидное средство, снижая вероятность развития инфекционных болезней.

Ещё врачи утверждают, что ежедневное употребление красного лука (в нем большое количество йода) существенно снижает вероятность развития заболеваний поджелудочной железы и желчного пузыря – эти органы одни из самых важных во всей пищеварительной системе.

6. Имбирь

Тоже богат на витамин С и специфические эфирные масла.

Действует как раздражитель и антибактерицидное средство пролонгированного действия (то есть, положительный эффект от его употребления будет наблюдаться спустя несколько недель).

А ещё корень имбиря и чай на его основе положительно сказывается на общем тонусе. Вещества, которые в нем содержатся, стимулируют усваивание белка и жиров, тем самым снижая вероятность образования атеросклеротических бляшек. С осторожностью его следует употреблять тем, у кого имеются проблемы в работе репродуктивной системы (в частности, предстательной железы).

7. Хрен

Большую часть корня хрена, который как раз и используется в кулинарии, занимают клетчатка и эфирные масла с мощным антибактерицидным действием.

Ежедневное употребление хрена практически в 10 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также помогает нормализовать давление гипер- и гипотоникам. Также хрен является продуктом, снижающим уровень сахара, разжижающим кровь и снижающим гемоглобин.

8-10: Ягоды

Необходимые сосудам ягоды по своему составу достаточно похожи на обычные фрукты, но у них есть несколько весомых преимуществ:

  • высокое содержание «сложной» глюкозы (поэтому их можно включать в рацион при сахарном диабете);
  • наличие в составе жирных масел (которые могут замещать животные жиры);
  • широкая комбинация витаминов (в той же рябине их – свыше 10).

8. Калина

Помимо витамина С и витаминов В-группы, в ней имеются фитостерины – класс веществ растительного происхождения, которые на человеческий организм действуют как медиаторы. То есть, они провоцируют разного рода биохимические процессы.

Фитостерины, которые имеются в калине, ускоряют усваивание витамина Е, который как раз необходим для нормального кроветворения.

9. Клюква

Клюква содержит огромное количество витамина С, поэтому в свежем виде её употреблять практически невозможно. Зато она является отличным консервантом.

А настойка клюквы с чесноком и лимоном помогает сделать сосуды более эластичными – в этом случае холестерин на них практически не откладывается даже в пожилом возрасте.

Незначительно клюква помогает немного растворить атеросклеротические бляшки, ускорив расщепление липидов. Но полностью избавиться от них все равно не получится.

10. Рябина

Именно для очищения сосудов больше подходит черная рябина. Её ключевая польза – снижение уровня холестерина низкой плотности и усиление синтеза эритроцитов (красных кровяных телец).

Только следует учитывать, что в избытке рябина может и навредить. Чаще всего это заканчивается гастритом или язвой желудка.

10: Чеснок

Чеснок в составе имеет эфирные масла и фитонциды, которые оптимизируют работу всего пищеварительного тракта, а ещё ускоряют расщепление липидов, холестерина.

Также чеснок выводит токсины из крови, препятствует их накоплению при инфекционных заболеваниях (многие вирусы и бактерии в процессе жизнедеятельности буквально отравляют организм). Есть масса рецептов на основе чеснока, которые можно выделить как самые эффективные для чистки организма:

  1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Считается, что данное средство поможет увеличить средний срок жизни вплоть до 100 лет. И объясняется это именно положительным влиянием его на сердечно-сосудистую систему. Такая настойка может использовать и для профилактики, и для лечения атеросклероза.
  2. Настойка чеснока на красном вине. Положительно влияет на кроветворение. Будет особенно полезным при гипертонии и ожирении, когда красное губчатое вещество вырабатывает существенно меньше красных кровяных телец (что часто приводит к кислородному голоданию головного мозга и других органов).
  3. Мед, лимон и чеснок. Помогает комплексно и снизить холестерин, и оптимизировать липидный обмен, и укрепить печень (которая как раз и расщепляет холестерин на производные элементы, которые могут усваиваться организмом). Стоит лишь помнить, что мед при нагреве свыше 60 градусов теряет массу полезных веществ. Но при этом он является отличным консервантом, препятствующим окислению того же чеснока или лимона. Готовые средства, в состав которых входят мед, лимон и чеснок, можно хранить хоть несколько месяцев в условиях бытового холодильника.
  4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Такая «комбинация» помогает вылечить целый спектр заболеваний сердечно-сосудистой системы. А ещё с её помощью можно существенно усилить иммунный ответ организма. Но стоит учесть, что и в чесноке, и в имбире, и в лимоне – большое содержание аскорбиновой кислоты. А в избытке витамин С действует на организм как мощный токсин.
  5. Чесночное масло. С его помощью нормализуется работе желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Нормальная функциональность этих органов снижает до минимума вероятность избыточного накопления липидов в организме и крови (из которых состоит основа атеросклеротических тромбов).
Читайте также:  Лечение гепатита с форум больных излечившихся

11: Мед

Главная польза меда для сердечно-сосудистой системы – это наличие в его составе широчайшего набора витаминов и минералов, которые в комплексе нормализуют биохимический состав крови.

Все это способствует оптимизации солевого баланса, снижению концентрации натрия в организме (который выводится преимущественно через мочеиспускательную систему). Самыми полезными комбинациями с медом являются следующие:

  1. Лимон с медом. Не только снижает холестерин, но и улучшает биохимический состав крови. Косвенно также уменьшает вероятность возникновения онкологических заболеваний (так как нейтрализуются свободные радикалы в крови и лимфе).
  2. Мед и корица. Врачи утверждают, что такая комбинация принесет больше пользы мужчинам, так как от корицы существенно усиливается кровоток в органах малого таза (к ним относится предстательная железа). Тем не менее, данное средство хорошо помогает при варикоцеле и варикозном расширении вен.
  3. Клюква, мед и чеснок. Оказывает оздоравливающе действие на сами сосуды, улучшая их эластичность. Также препятствует спазмированию, что нередко становится причиной закупорки венозных клапанов.

12-17: Травы и сборы

Многие лекарственные травы, и очищающие отвары на их основе, сертифицированы для применения в официальной медицине – это только подтверждает их эффективность. Для сердечно-сосудистой системы самыми полезными считаются гвоздика и конский каштан. При этом главными их действующими компонентами являются фитонциды – биологически активные компоненты, стимулирующие многие химические процессы в организме (в том числе и расщепление холестерина).

12. Алтайский чай

Алтайский чай комплексно улучшает работу сердечно-сосудистой системы, а ещё уменьшает риск инфаркта. Действует как успокоительное, улучшает проводимость синусового узла.

В комбинации с лимоном также снижает уровень холестерина низкой плотности (при этом никак не влияет на холестерин высокой плотности, который является полезным).

13. Клевер

Разного рода настои и отвары с клевером положительно влияют на нервную систему. Действует как соматическое средство, но без каких-либо последствий.

Снижает незначительно артериальное давление, поэтому при гипертонии – обязательно включать в рацион.

14. Конский каштан

Его плоды считаются ядовитыми, поэтому в народной медицине используются цветки, а также колючие шкурки.

Каштан практически нивелирует риск развития атеросклероза, но вместе с этим незначительно увеличивает артериальное давление.

15. Сосновые шишки

Следует использовать именно «зеленые шишки», чтобы почистить сосуды. Причем, собирать их следует именно в лесу, а не в условиях плотной городской застройки.

Сосна сама по себе активно впитывает токсины, но зато в шишках содержится большое количество дубильных веществ, смол и эфирных масел.

16. Гвоздика


Вкус у настоев на основе гвоздики достаточно специфичный. Но зато с её помощью можно существенно укрепить иммунитет, а ещё улучшить эластичность сосудов, нормализовать работу венозных клапанов.

17. Семена льна

Основную пользу несут именно для пищеварительной системы. Нормализуют липидный обмен, также ускоряют расщепление холестерина.

Врачи ещё утверждают, что отвар льняного семени до минимума снижает вероятность запоров и диареи.

18-20: Другие продукты

Есть ещё масса продуктов, которые можно использовать для снижения холестерина. В идеале – следует на этот счет консультироваться с диетологом, так как он может подобрать индивидуально рацион с учетом требований пациента. К «универсальным» продуктам такого рода можно отнести тот же грецкий орех или яблочный уксус.

18. Прополис

Прополис является не менее полезным для сосудов, нежели мед. По крайней мере минералов в составе – больше.

Однако он может вызывать аллергическую реакцию. Начинать лучше с небольших доз. На прополисе лучше готовить спиртовые настои. Особенно они полезны при диабете.

19. Пищевая сода

Как ни странно, но сода тоже может использоваться для очищения. Положительный эффект достигается за счет регулирования солевого обмена и ускорения вывода натриевых комбинаций.

Для сердца это крайне важно.

20. Яблочный уксус

Яблочный уксус одержит комбинацию органических кислот, многие из которых в буквальном смысле расщепляют холестерин и липиды.

Но употреблять следует осторожно – не более 100 миллилитров в течение недели. Если больше – будет вред для сердечно-сосудистой системы.

Также обратите внимание на инфографику:

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

Итого, снизить уровень холестерина в домашних условиях реально. Главное – правильно составить свой пищевой рацион и не игнорировать здоровое питание. Процедуру рекомендуется проводить хотя бы 2 раза в год. А вместе с этим следует посещать лечащего врача для консультации и контроля состояния пациента.

Атеросклероз вполне заслуженно носит звание главной болезни XXI века. Действительно, каждый второй житель нашей планеты старше 45 лет сталкивается с повышенным уровнем холестерина, а каждый третий – имеет выраженные признаки нарушения липидного обмена в организме.

Поиск новых подходов к лечению атеросклероза – одна из приоритетных задач современного здравоохранения. А как проводится очистка сосудов от холестериновых бляшек народными методами и средствами официальной медицины? В нашем обзоре и видео в этой статье собраны лучшие рецепты, проверенные временем.

Этот коварный холестерин: почему важно начать лечение как можно раньше

Атеросклероз – заболевание распространенное и очень опасное. Его «коварство» заключается в длительном и практически бессимптомном течении: жировые бляшки незаметно поражают все большее количество сосудов, и у больного развиваются выраженные нарушения кровообращения.

Среди патогенетических факторов, влияющих на развитие атеросклероза, выделяют:

  • повышение уровня общего холестерина;
  • дисбаланс между «хорошими» и «плохими» фракциями жироподобного вещества – ЛПВП и ЛПНП;
  • повреждение сосудистой стенки, вызванное различными заболеваниями и интоксикациями.

Обратите внимание! Общепринятым нормальным уровнем холестерина считается концентрация 3,2-5,2 ммоль/л. Превышение этих значений – один из факторов риска развития атеросклероза.

Циркулирующие в крови молекулы холестерина при определенных условиях способны оседать на внутренней стенке сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Постепенно увеличиваясь в размерах и уплотняясь, они вызывают нарушения кровообращения различной степени выраженности.

При этом в первую очередь страдают органы, нуждающиеся в регулярном поступлении большого количества кислорода и питательных веществ – сердце и головной мозг.

Атеросклероз часто осложняется:

  • дисциркуляторной энцефалопатией;
  • сосудистой деменцией;
  • острыми нарушениями мозгового кровообращения – ТИА, ОНМК (инсультом);
  • ишемической болезнью сердца – стенокардией напряжения, прогрессирующей стенокардией;
  • острым коронарным синдромом (инфарктом миокарда);
  • облитерирующим нарушением кровообращения в сосудах нижних конечностей.

Чтобы избежать этих опасных для здоровья и жизни осложнений, важно начать лечение атеросклероза как можно раньше. Можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек, и как сделать это максимально эффективно: попробуем разобраться.

Самое простое лечение

Коррекция образа жизни и диеты – это первое, с чего начинается очистка кровеносных сосудов. Важно минимизировать факторы риска и внешние причины, влияющие на развитие заболевания.

Врач может дать следующие рекомендации пациенту с атеросклерозом:

  1. Отказ от привычек, негативно влияющих на здоровье. Никотин, содержащийся в каждой выкуренной сигарете, повреждает сосудистую стенку и способствует повышенному тромбообразованию, а алкоголь опосредованно повышает рост уровня холестерина в крови.
  2. Нормализация массы тела. Ожирение – один из главных патогенетических факторов развития дислипидемии – нарушения обмена жиров в организме. Важно избавиться от лишнего веса (если он есть) и достичь оптимальных показателей ИМТ – 18,5-24,9. При этом снижение массы тела должно проходить постепенно, а не резкими скачками. Лучшие помощники в похудении – полноценное сбалансированное питание, аэробные и силовые нагрузки.
  3. Расширение физической активности. Еще одним важным ответом на вопрос, как очистить сосуды, является борьба с малоподвижным образом жизни и гиподинамией. Лучше, если объем разрешенных нагрузок пациенту подберёт специалист в зависимости от выраженности нарушения кровообращения и сопутствующих заболеваний. Оптимальными считаются плавание, занятия йогой, танцы, спортивная (скандинавская) ходьба.
  4. Минимизация стрессов. Тяжелые психоэмоциональные переживания стимулируют выработку кортизола и катехоламинов в надпочечниках, что способствует повышению концентрации холестерина в крови. Отсутствие стрессов и положительные эмоции со временем помогут очистить сосуды от атеросклеротических отложений.
  5. Соблюдение режима труда и отдыха. День должен быть спланирован так, чтобы периоды умственной или физической активности чередовались с отдыхом. Немаловажен и полноценный здоровый сон на протяжении 7-8 часов ежедневно.

Прежде чем чистить сосуды от холестериновых бляшек медикаментозными способами, всем больным с атеросклерозом назначается лечебная гипохолестериновая диета, направленная на уменьшение поступления жироподобного вещества с пищей и нормализацию работы ЖКТ.

Читайте также:  Уплотнение на подушечке большого пальца руки

Среди ее главных принципов выделяют:

  1. Исключение из рациона продуктов, богатых животными жирами. Прежде всего, это жирное мясо и сало, субпродукты (мозги, печень, почки, язык), сливочное масло, сливки, сыры твердых сортов.
  2. Отказ от кофе и крепкого чая, опосредованно повышающих концентрацию ХС в крови.
  3. Употребление достаточного количества клетчатки в составе овощей и фруктов. Клетчатка нормализует процессы пищеварения, стимулирует продвижение пищи по ЖКТ, способствует очищению кишечника от ненужных организму веществ, в том числе и избытка холестерина в составе желчных кислот.
  4. Насыщение организма полезными жирными кислотами омега-3, нормализующими нарушенный жировой обмен. Больше всего их содержится в жирной морской рыбе (семейства лососевых, скумбрии, сельди), качественных растительных маслах, орехах.
  5. Соблюдение питьевого режима. В день рекомендуется выпивать до 1,3-1,5 л чистой негазированной воды, несладких фруктовых компотов, ягодных морсов.

Обратите внимание! Официальная инструкция ВОЗ, разработанная для пациентов с атеросклерозом, рекомендует употреблять в день не более 200 мг холестерина.

Что может предложить официальная медицина?

Если немедикаментозные мероприятия оказались неэффективными после 2-3 месяцев их соблюдения, пациент нуждается в повторной консультации врача для составления индивидуального плана терапии. Как почистить сосуды от бляшек в этом случае? Какие таблетки считаются самыми эффективными, и что нужно знать перед началом их приема?

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия атеросклероза основана на назначении гиполипидемических препаратов, направленных на снижение уровня холестерина в крови и нормализацию жирового обмена в организме. На сегодняшний день популярными остаются несколько фармакологических групп препаратов.

Статины

Статины – популярные гиполипидемические средства, которые рекомендованы большинству пациентам с атеросклерозом. Можно ли очистить артерии с помощью этих таблеток?

Механизм действия статинов изучен достаточно хорошо и основывается на нарушении одного из звеньев формирования эндогенного холестерина в клетках печени – торможении фермента ГМГ-КоА-редуктазы. Основные представители этой фармакологической группы представлены в таблице ниже.

Таблица: Основные представители фармакологической группы статинов:

Торговое название Действующее вещество Производитель Рекомендуемая дозировка Средняя цена
Аторвастатин Аторвастатин Вертекс ЗАО, Россия 10-80 мг 30 таблеток (10 мг) — 240 р.
Аторис Аторвастатин KRKA, Словения 10-80 мг 30 таблеток (10 мг) – 315 р.
Вазилип Симвастатин KRKA, Словения 5-80 мг 28 таблеток (10 мг) – 250 р.
Зокор Симвастатин Merc Sharp &B.V., Нидерланды 10-80 мг 28 таблеток (10 мг) –515 р.
Крестор Розувастатин AstraZeneca UK Ltd., Великобритания 5-40 мг 28 таблеток (10 мг) – 2300 р.
Мертенил Розувастатин Gedeon Richter, Венгрия 5-40 мг 30 таблеток (10 мг) – 550 р.
Розукард Розувастатин Zentiva k.s., Чехия 5-40 мг 30 таблеток (10 мг) – 600 р.

Обратите внимание! Для стойкого снижения уровня холестерина и очистки сосудов от атеросклеротических бляшек, как правило, необходим длительный регулярный прием таблеток. Первые результаты от гиполипидемической терапии становятся заметны спустя 2-3 месяца от начала лечения.

В связи с особенностями механизма действия прием статинов противопоказан при декомпенсированных заболеваниях почек и печени, беременности и кормлении грудью, индивидуальной непереносимости.

Нередки случаи возникновения таких побочных эффектов, как:

  • расстройства пищеварения;
  • тошнота;
  • неустойчивость стула;
  • боли в животе;
  • головная боль и головокружение;
  • слабость;
  • мышечные спазмы.

Фибраты

Фибраты – вторая по популярности группа препаратов. Нередко их назначают совместно со статинами.

Механизм действия этих лекарственных средств основан на повышении уровня полезных ЛПВП и коррекции дислипидемии. Фибраты хорошо переносятся пациентами и снижают риск развития осложнений при ИБС и сахарным диабетом.

К представителям группы относится:

Секвестранты желчных кислот

Действие секвестрантов желчных кислот основано на повышенном захвате и естественном выведении молекул холестерина из кишечника.

Обратите внимание! Долгое время секвестранты оставались лидерами среди гиполипидемических средств. Сегодня они практически вытеснены более современными и безопасными препаратами – статинами и фибратами.

Производные никотиновой кислоты

Производные никотиновой кислоты обладают выраженными гиполипидемическими свойствами: они снижают уровень общего холестерина и ЛПНП, нормализуют обмен жиров в организме. В больших дозах никотиновая кислота имеет побочные эффекты, поэтому назначается при атеросклерозе с осторожностью.

Обратите внимание! В качестве вспомогательной терапии пациентам назначают биологически активные добавки к пище, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они способствуют росту полезных ЛПВП и снижению уровня «плохого» холестерина в крови.

Хирургическое лечение

Полная или практически полная закупорка просвета артерии и выраженные нарушения кровообращения – показание для хирургического лечения.

Больному могут быть назначены:

  1. Стентирование – операция, восстанавливающая кровоток посредством введения в поражённую артерию стента. Стент представляет собой своеобразный каркас, очищающий внутреннюю поверхность сосуда от отложений холестерина, препятствующий спадению стенки артерии и предотвращающий развитию атеросклероза в дальнейшем.
  2. Шунтирование – хирургическое вмешательство, восстанавливающее питание пораженного органа за счёт создания альтернативных путей кровоснабжения (коллатералей).

Рецепты народной медицины: проверено временем

Народные рецепты лечения атеросклероза тоже пользуются большой популярностью. А как очистить артерии от бляшек травами и другими доступными методами?

Самыми эффективными признаны рецепты на основе:

  • чеснока;
  • лимона;
  • меда;
  • клевера;
  • одуванчика лекарственного;
  • крапивы.

Лимонно-чесночный настой

  • 4 крупных (лучше брать спелые) лимона;
  • 4 головки чеснока.

Чеснок очистить от шелухи и разделить на зубчики, лимоны помыть и нарезать кубиками (кожуру снимать не нужно). Подготовленные ингредиенты измельчить в мясорубке или блендере, переложить в трёх литровую банку и залить до верха чистой прохладной водой. Плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте 68-72 часа, регулярно взбалтывая содержимое.

Готовый настой процедить и принимать по 20 мл (постепенно увеличивая эту дозировку до половины стакана) 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Лечебный сбор

  • Сушеные головки клевера –1 ч.л.;
  • Листья крапивы – 1 ч.л.

Растительное сырье залить стаканом неминеральной воды, кипятить на водяной бане не менее 5 минут. Дать настояться 40 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложки перед каждым приемом пищи (за 30 минут). Продолжительность лечения должна составить 21 день. Повторить курс можно после недельного перерыва.

Обратите внимание! Пользуясь рецептами народной медицины, помните, что вы действуете на свой страх и риск. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед началом лечения.

Выше мы постарались разобраться, чем очистить сосуды от отложений холестерина. В лечении атеросклероза важно соблюдать комплексный подход и систематичность. Это позволит надолго сохранить отличное расположение духа и избежать серьезных осложнений.

Высокое содержание холестерина приводит к сбоям в работе всего организма, да и его недостаток тоже чреват последствиями. Чтобы нормализовать количество этого жизненно важного вещества, которое содержится во всех клеточных тканях не стоит сразу же покупать дорогостоящие аптечные средства.

Стоит ознакомиться с информацией ниже, чтобы узнать, как почистить сосуды от холестерина народными средствами.

Питание при излишке холестерина

Есть продукты, которые при выявлении повышенного значения холестерина нельзя употреблять в больших объемах, а лучше уменьшить их суточную норму, к ним относится:

  1. Жир птиц (утиный и гусиный);
  2. Молочная еда: сметана, творог, масло, твердый сыр и цельное молоко;
  3. Яйца куриные и перепелиные;
  4. Свиное сало.

Организм вырабатывает 80% от нужного количества холестерина, остальные 20% он получает с едой. Вышеперечисленные продукты способствуют накоплению в нем ненужного холестерина, который образует бляшки и препятствует нормальному кровотоку в сосудах.

Если исключить вредные продукты, то проблема с холестерином не решится, ведь его недостаток в организме будет чувствоваться, поэтому нужно употреблять как можно больше еды, которая вырабатывает «нужный» холестерин.

В ней обязательно должна содержаться клетчатка, поли- и мононенасыщенные жирные кислоты, а также пектин, помогающие избавляться от лишнего количества холестерина, и создавая недостающее его количество.

Для приобретения «полезного» холестерина нужно употреблять:

  • Жирную рыбу. Для любителей тунца или скумбрии этот продукт несложно будет ввести в рацион в больших количествах. Нужно будет съедать хотя бы по 200 грамм морской рыбы в неделю. Такое ее количество гарантирует снижение образования тромбов, за счет разжижения крови.
  • Растительные масла можно употреблять в случае повышения холестерина не все, лучше отдавать предпочтение льняному, соевому, оливковому и кунжутному. Перечисленные масла не подходят для жарки, ими следует заправлять салаты или добавлять к готовому блюду. К тому же можно компенсировать нехватку масляных продуктов употреблением оливок или соевых продуктов, но при их покупке нужно проверять, чтобы они не содержали ГМО.
  • Орехи благотворно влияют на выработку «нужного» холестерина, но нужно учитывать, что они очень жирные, и в большинстве своем являются мононенасыщенными. Их нужно съедать понемногу, но по пять дней в неделю. Для лечения можно использовать лесные, греческие и бразильские орехи, кешью, миндаль и фисташки. С ними вместе полезно есть семена кунжута, подсолнечника и льна.
  • Зеленый чай действует сразу по двум направлениям: уменьшает содержание «плохого» холестерина и компенсирует недостаток «хорошего».
  • Клетчатка способствует выведению излишков вредного вещества. Ее нужно съедать в день в количестве 35 грамм. Она содержится в бобовых, семечках, цельных злаках, зелени и фруктах. Если выбор пал на отруби, то их нужно есть натощак и запивать 200 мл воды.
  • Пектин имеется в свекле, фруктах, подсолнечнике, арбузных корочках. Он нормализует обмен веществ, избавляет организм от токсичных и вредных веществ.
  • Минеральная вода при регулярном приеме также хорошо очищает сосуды от холестерина.
  • Соки овощные и фруктовые отлично выводят излишки образующего бляшки вещества. Можно ежедневно пить цитрусовые вариации: грейпфрутовый, мандариновый и апельсиновый, в каждый из них нужно немного добавлять лимонного сока. Также подойдет свекольный, томатный, яблочный и морковный. Овощные соки следует пить с осторожностью тем, у кого нелады с желудком. Требуется начинать по одной чайной ложке, а потом постепенно увеличивать дозу.
Читайте также:  Массаж шейного позвонка

Для поддержания холестерина в норме нужно найти оптимальный баланс между теми продуктами, которые повышают его и теми, что понижают. В особенности следует быть аккуратными с жирной пищей, при приготовлении курицы или другой птицы, необходимо предварительно снять с нее кожу, с расположенным под ней жиром.

После варки мясного бульона после его закипания снимать жирную пенку, или отставить на время кастрюлю с наваром и затем удалить застывший жир, именно он может стать причиной образования бляшек.

Травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды

Очистка сосудов от холестерина растениями применяется многими, главное при таком лечении найти для себя подходящий рецепт, травяные составляющие которого не будут влиять на остальные органы.
Можно не только очистить сосуды от холестерина народными средствами, но и нормализовать деятельность печени, желудка и почек.

Сбор трав

Взять в равных количествах тысячелистник, березовые почки и ромашку, можно по 1 ч. ложке, и смешать компоненты.
Вечером нужно взять из этой смеси одну ч. л. и залить ее 500 мл кипятка. Такой отвар должен настояться 20 минут, затем его нужно процедить через тонкую ткань, марлевый отрез не подойдет. Следует хорошенько отжать жидкость, чтобы в материи остался один жмых.

От полученного объема отлить 200 мл лекарства и добавить к нему 1 ч. л. меда. Выпивать состав нужно на ночь, после его приема нельзя ничего принимать из пищи и напитков. Остаток отвара следует выпить утром. Его нужно подготовить: довести на водяной бане, а затем также добавить 1 ч. л. меда. Утром выпивать отвар за 20 минут до еды.

Таким рецептом лечатся до тех пор, пока подготовленная смесь цветов не закончится. Очищение сосудов таким методом желательно проводить каждые пять лет.

Синюха голубая

Используются ее корни, которых нужно взять в количестве 1 ст. ложки и залить их 300 мл воды, затем проварить на огне в течение получаса, после того как отвар остынет, его нужно процедить. Принимают растительное лекарство 3-4 раза в сутки по 1 ст. ложке после приема пищи, выждав пару часов, и обязательно перед сном. Курс очищения составляет 3 недели.

Синюха голубая оказывает на организм успокаивающее действие, она не только снижает содержание холестерина, но и обладает антистрессовым действием, устраняет бессонницу и кашель.

Клевер

Напиток готовится из 1 чайной л. сухих соцветий цветка, их необходимо поместить в емкость и залить 1 ст. кипятка, затем в течение пяти минут кипятить на водяной бане, дать настояться 40 минут, потом процедить и употреблять по 1 ст. ложке хотя бы четыре раза на день за полчаса до еды.

Настой из клевера нужно пить на протяжении 21 дня, а затем делать недельный перерыв. После чего повторить курс еще два раза.

Спиртовая настойка на клевере помогает при избытке холестерина, а также при прогрессирующем склерозе. Она готовиться из двух ст. л. сухих цветов, которые нужно залить стаканом водки и оставить настаиваться в темном месте. Ежедневно выпивать по 30 капель, а для лучшего усваивания нужно разбавлять небольшим количеством воды. Принимать за 40 минут до принятия еды.

Люцерна

Для тех, кто не знает, как почистить сосуды от холестерина народными средствами, можно взять на вооружение рецепт с этим растением. Для него нужно сорвать свежие листья люцерны, лучше маленькие их ростки. Их состригают, моют и едят. Также можно выжимать сок и пить его трижды в день по 2 ст. ложки. Лечение проходить в течение месяца.

Люцерна помогает от ломкости ногтей и выпадения локонов, при комплексном использовании с другими средствами используется для лечения остеопороза и артрита.

Одуванчик

Используются его корни, которые нужно высушить и измельчить в порошок. Для чистки сосудов от холестерина этим растением достаточно принимать перед едой 1 ч. л. полученного порошка. Лечение проводиться полгода, противопоказаний для этого нет.

Сельдерей

В рецептуре предусмотрено использование стеблей растения, которые нужно нарезать свежими, а затем отварить в течение двух минут. После необходимо достать их, и посыпать кунжутным семенем, к нему добавить по щепотке соли и сахара, а потом заправить подсолнечным или оливковым маслом.

Такой салат одновременно легкий и сытный. Его едят в любое время, но тем, у кого пониженное АД он противопоказан.

Золотой ус

Он помогает нормализовать холестерин, при использовании его в виде настойки. От растения нужно отрезать несколько листов, которые уже доросли до 20 см, их нарезают мелкими кусочками, а затем полученную растительную массу заливают литром кипятка, укутывают емкость с растением и оставляют на сутки настаиваться. Для дальнейшего применения полученный настой хранят в темном месте.

Прием приготовленного лекарства состоит в употреблении 1 ст. ложки средства трижды в сутки перед едой. Срок такого способа выведения холестерина – три месяца.

Солодка

Как и в лекарствах от кашля от этого растения используются корни. Их необходимо взять 2 ст. л. и соединить с 0,5 л кипятка, прокипятить на огне 10 минут, а затем процедить. Принимают такой отвар после еды 4 раза в сутки в количестве 1/3 стакана. Пить лекарство нужно целый месяц, а затем делать перерыв на такое же время, после чего прием отвара повторить.

Очищение сосудов от холестерина народными средствами

Не всегда дома можно найти травы, чтобы быстро снизить показатель этого вещества, тогда на выручку приходят давние рецептуры, в которых применяются обычные продукты.

Несколько эффективных и проверенных временем рецептов:

  • Лимон и апельсин измельчить блендером или мясорубкой, предварительно удалив с них косточки. Добавить 3 ст. ложки меда. Полученная цитрусовая смесь должна простоять в течение суток в стеклянной емкости, а затем ее нужно переставить в холодильник. Принимают лекарство для чистки сосуды от холестерина месяц по 2 ст. ложки трижды в сутки. Его можно использовать для профилактики.
  • Картофельное лекарство готовиться из 4 штук корнеплода, которые нужно помыть и очистить, следует стараться снять кожуру тонким слоем, это важно. Срезанная кожура заливается 0,5 л воды, и вариться на слабом огне четверть часа. Потом отвар процеживается, и выпивается перед едой за 30 минут по половине стакана ежедневно.
  • Свежее молоко (домашнее) и свежеприготовленный чай помогут узнать, как очистить сосуды от холестерина надолго. Для этого нужно в одну часть молочного продукта добавить 5 частей черного листового чая. Полученный напиток пьют через каждые два часа. Терапия молочным лекарством проводиться пять дней, после употребления напитка желательно какое-то время ничего не есть и не пить. Если напиток пьется во второй половине дня, то можно добавить сахара.
  • Семена укропа, корень валерианы и мед соединяются и засыпаются в двухлитровый термос, который до краев наполняется кипятком и настаивается сутки. За полчаса до приема пищи пить по 1 ст. л. снадобья.
    Перегородки грецких орехов, также как и их ядра помогут тем, кто не знает, как почистить сосуды от холестерина. Для лекарства необходимо собрать перегородки из 30 ядер ореха и залить их 0,5 литров водки. Настойка выстаивается 10 дней. Перед приемом орехового снадобья в одну ст. ложку воды капают от 15 до 20 капель настойки. Прием осуществляется в течение 2 недель, а затем через несколько дней его вновь возобновляют.
  • Грецкие орехи также используются с сухофруктами. Все ингредиенты берутся в равных количествах. В этом рецепте имеется: курага, лимон, орехи и изюм. Их пропускают через мясорубку, а затем смешивают с медом. Храниться фруктовое лекарство в стеклянной банке в холодном месте. Принимают его за полчаса по 1 ст. ложке.
  • Чеснок и лимон представляют собой несочетаемую смесь, но она отлично справляется с «плохим» холестерином. Чтобы пройти курс лечения длиной 40 дней необходимо приготовить 16 лимонов и таким же количеством головок чеснока. На каждые 10 дней готовиться отдельная смесь. Необходимо взять по 4 штуки каждого продукта. Чеснок очистить, а лимон просто тщательно промыть. Затем измельчить их, и поместить в трехлитровый стеклянный бутыль, а потом наполнить его остывшим кипятком. Лимонно-чесночную смесь выдерживают три дня, при постоянном помешивании, а затем хранят в холоде. Следующий курс лечения проводиться через год.
  • Свекольный сок незаменим для чистки сосудов, расположенных в головном мозге. Необходимо из 1 кг очищенной свеклы и 3 литров воды приготовить свекольный квас, в который затем добавить кусок хлеба, желательно ржаного, сахар и соль. Полученную смесь поставить бродить в течение трех дней. После процеживания квас нужно принимать по полстакана до еды. Его следует хранить в холодильнике.

Народные средства для чистки сосудов от холестерина вполне эффективны и без дополнений в виде медикаментов. Практически все приведенные рецептуры не имеют противопоказаний и оказывают ощутимую помощь.

Обратите внимание

Эссенциале форте в ампулах аналоги

Содержание1 Эссенциале: аналоги дешевле (цена в рублях)2 Эссенциале или Эссенциале форте: что лучше3 Фосфоглив или ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector