Medistok » Медицина » Как уменьшить боль при сексе

Все мы знаем, что секс должен приносить удовольствие. Потому когда в процессе вы испытываете дискомфорт и боль, то чувство недоумения и даже страха кажется вполне оправданным. Однако боли во время секса не стоит стыдиться. Напротив, о ней нужно говорить — но не с подругами или любимым человеком (хотя и то не запрещено), а со своим гинекологом.

Алисса Дьюэк, доктор медицинских наук и акушер-гинеколог нью-йоркской частной клиники, советует ознакомиться со списком самых распространенных причин, которые помогут понять, что с вами происходит. «Это встречается чаще, чем вы думаете, и в ряде случаев решается очень просто», — говорит она.

Причина 1. Вы принимаете гормональные контрацептивы

Известно, что гормоны могут уменьшать секрецию жидкости и вызывать сухость влагалища. А именно сухость является самой частой причиной болевых ощущений.

Решение: Вам поможет смазка. Выбирайте мягкие формулы без активных компонентов в составе (лучше на водной основе). По примеру смазки вы можете использовать кокосовое масло, которое обеспечит максимальную натуральность.

Причина 2. Неделя после овуляции еще не прошла

Естественные выделения и влагалища меняются на протяжении всего цикла, и продолжают делать это в течение 7-8 дней после овуляции. Пересушенность может возникать и по этой причине, так что повода для паники нет.

Решение: Используйте смазку или ждите (но что-то нам подсказывает, что второй вариант не устроит ни вас, ни вашего мужчину). Однако в середине цикла влагалище становится достаточно увлажненным, что снижает трение и дискомфорт.

Причина 3. Вы решили обойтись без прелюдии

В целях экономии времени, которого и так всегда не хватает, вы решили сразу приступить к делу. Но женскому организму нужно время, чтобы начать работу — и об этом важно помнить.

Решение: И снова смазка. Если вы испытываете неприятные ощущения во время секса, первое, что вам нужно сделать — приобрести смазку. А заодно имейте терпение, и напомните своему мужчине, что вам тоже хотелось бы получить удовольствие.

Причина 4. Вы принимаете антигистаминные препараты

Регулярный прием антигистаминных препаратов, которые избавляют от аллергии, способен привести в сухости в самых разных областях. И во влагалище в том числе.

Решение: Посоветуйтесь с лечащим врачом: возможно, он назначит вам менее радикальное по своему действию средство.

Причина 5. Вы были не достаточно аккуратны во время бритья

При депиляции интимной зоны (особенно, если вы привыкли делать это бритвенным станком) появление раздражения и вросших волосков — обычное дело. Но сыпь может сделать секс просто ужасным, даже если она не доставляет вам дискомфорта в обычное время.

Решение: Обработайте нежную область кремом с антибиотиком (только после консультации со специалистом!) или пантенолом в составе. Возможно, одну ночь вам придется провести без секса — зато дальше все будет отлично.

Причина 6. У вас дрожжевая инфекция

В то время как дрожжевые инфекции (возникают из естественного для микрофлоры грибка) — это обычно не более чем зуд, они изменяют рН во влагалище и вызывают боль при проникновении.

Решение: Воздержитесь от секса, пока дрожжевая инфекция не будет полностью вылечена. В последнем поможет специалист и курс лечения.

Причина 7. У вас хламидиоз

Инфекционное заболевание, вызываемое хламидиями, является одним из самых распространенных среди передающихся половым путем. Но самое важное здесь то, что на ранних стадиях оно протекает почти бессимптомно.

Решение: Воздержитесь от секса, пока не пройдете обследование.

Причина 8. Вы плотно поужинали

Вздутие живота — неочевидная, н распространенная проблема, которая вызывает неприятные ощущения во время секса. Так что ничему не удивляйтесь, если вы только что съели буррито или выпили литр воды с лимоном в рамках собственной ЗОЖ-программы.

Решение: Подождите пока ужин не переварится или, по крайней мере, сходите в туалет перед сексом.

Читайте также:  Как делается непрямой массаж сердца

Причина 9. У вас миома матки

Под страшным названием скрывается доброкачественная опухоль, которая состоит из мышечной ткани и не имеет никакого отношения к онкологии. Интересно, что многие люди даже не знают о ее существовании — до тех пор, пока миома не станет достаточно большой и не будет вызывать боли во время занятий сексом.

Решение: С диагностированной миомой матки следует поступать следующим образом: дать ей рассосаться самой или удалить хирургическим путем. О том, какой из них подходит именно вам, знает гинеколог.

Причина 10. У вас киста яичника

И еще раз без паники. Это не раковая опухоль, а небольшой нарост на яичнике, заполненный жидкостью. Если вы давите на него во время секса, это становится причиной острой боли.

Решение: У диагностированной кисты также есть несколько вариантов лечения. Во-первых, ничего не делать — кисты часто рассасываются самостоятельно. Во-вторых, избавиться от нее хирургическим путем. Второй вариант больше подходит тем, кто в ближайшей перспективе планирует беременность.

Причина 11. Вы занимаетесь сексом в неправильной позиции

Наклон матки во время секса непосредственно влияет на уровень комфорта. И это ли отличный повод для экспериментов.

Решение: Экспериментируйте с позами, и как можно больше. Так вероятность обнаружения идеального угла и глубины проникновения увеличится в разы.

Причина 12. У вас эндометриоз

Эндометриоз — гинекологическое заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки могут разрастаться на других органах или тканях. Распространенные симптомы: судороги, боль в тазовой области и дискомфорт во время секса.

Решение: Обратитесь к врачу для диагностики и лечения, которое может включать в себя как прием лекарственных препаратов, так и хирургическое вмешательство.

Причина 13. Вы беременны

Чем больше срок, тем тяжелее матка. Когда вы лежите на спине, ее вес может сжимать большой кровеносный сосуд, вызывая тем самым дискомфорт, который многие интерпретируют как болевые ощущения.

Решение: Избегайте секса на спине — значительно более комфортно вы будете чувствовать себя сверху.

Причина 14. Вы используете спермициды

Спермициды, любые химические контрацептивы от свечей до таблеток, иногда вызывают аллергические реакции чувствительной кожи влагалища.

Решение: Используйте презервативы. Но обязательно читайте информацию на упаковке — некоторые презервативы также содержат спермициды, пусть и в небольших количествах.

Причина 15. У вас вагинизм

Термином «вагинизм» принято обозначать непроизвольное сокращение мышц влагалища, которое делает болезненным любой секс.

Решение: Вагинизм нередко возникает на фоне психологических травм, повышенного чувства тревоги и постоянных стрессов. Так что здесь вам обязательно стоит обратиться к специалисту, который поможет справиться со страхами.

Причина 16. Вы кормите грудью

Кормление грудью снижает выработку эстрогена в организме, что делает вагинальные (как, впрочем, и любые другие) такни более тонкими.

Решение: Используйте смазку во время секса и вагинальный увлажнитель в любое другое время.

Причина 17. У вас ранняя менопауза

Менопауза всегда сопровождается снижением количества эстрогена в организме, что вызывает сухость и истончение тканей. Это делает влагалище особенно тонким и восприимчивым к физическому воздействию.

Решение: Если смазка не решает проблему, попросите врача назначить вам комплекс эстрогена.

Причина 18. Вы регулярно ходите на сайклинг

Интенсивные занятия на велотренажере помогают быстро привести тело в тонус и сбросить лишний вес, но вместе с тем оно могу спровоцировать кровоподтеки на вульве и стать причиной общего дискомфорта во влагалище. Боль во время секса станет еще одним неприятным следствием (особенно, если вы будете невнимательно слушать тренера).

Решение: Используйте специальный чехол для седла, а заодно приобретите шорты для тренировок из мягкой, но плотной ткани. Еще один совет — приподнимите руль или сделайте высоту седла чуть меньше, чтобы снизить давление.

Причина 19. У вас вульводиния

Вульводиния — редкое хроническое заболевание, характеризующееся болевыми ощущениями в области вульвы (причем, не только во время секса).

Решение: Это состояние относится к неврологическим и считается трудноизлечимым, но врач может прописать вам эстроген, стероидный крем или антидепрессанты, чтобы решить проблему в долгосрочной перспективе.

Причина 20. У вас синдром Шегрена

Читайте также:  Бромгексин берлин хеми сироп

Это расстройство иммунной системы, основная симптоматика которого сводится к сухости глаз, рта и других слизистых оболочек. Разумеется, влагалище не станет исключением.

Решение: Смазка — и все пойдет как по волшебству.

Причина 21. Вы занимались жестким сексом

Грубые, энергичные, подталкивающие движения нередко становятся причиной кровоподтеков и небольших ранок во влагалище, что приводит к образованию рубцов и повышенной чувствительности.

Решение: Воздержитесь от секса, пока боль не пройдет, и в следующий раз убедитесь, что вы нанесли достаточное количество смазки.

Алисса Дьюэк предупреждает: «Если вы испытываете острую и незнакомую боль, немедленно обратитесь к гинекологу. Особенно, если она продолжается дольше, чем секс». В конечном итоге только врач может назвать реальную причину и назначить лечение, после которого секс снова станет одной из лучших вещей в вашей жизни.

Занятия сексом — это, несомненно, приятный процесс, но иногда наслаждение может превратится в сплошное мучение. По данным Центра поддержки сексуального здоровья треть женщин планеты испытывали боль во время последнего полового акта, а ведь случаи не всегда единичны. Хватит терпеть! Раскрываем вам 7 основных причин, вызывающих боль во время секса, и способов, которые помогут вам в решении проблемы.

Жжение и зуд

Молочница, вагиноз или прочие грибковые инфекции не обошли, пожалуй, стороной ни одну женщину. Они, как правило, сопровождаются сильным зудом и жжением «там». К тому же нередки боль и отек. В таких случаях стоит отказаться от половых актов, чтобы не мучать себя и не заразить партнера. А также забудьте о самолечении, лучше обратитесь к врачу, который проведет анализы, поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Продолжительная боль во время проникновения

Одна из причин, которая вызывает боль, — воспаление тазовых органов, которое возможно из-за попадания бактерий в репродуктивные органы. Хламидиоз, гонорея или инфекции после введения спирали, родов вполне могут сопровождаться такими ощущениями. А выход из ситуации опять-таки один: посетите гинеколога.

Болевые ощущения на глубине матки во время толчков

Чаще всего такое происходит, когда партнер задевает шейку матки. Как вариант, смените позу или угол проникновения. Это не грозит серьезными проблемами со здоровьем, но вполне может испортить наслаждение. Поэтому не стесняйтесь об этом заявить мужчине, чтобы секс приносил удовольствие вам обоим.

Стенки влагалища сухие

Сухость во влагалище в основном случается в период менопаузы, но не редкость и у молодых девушек. Причинами этому могут стать использование противозачаточных, противоотечных средств, а также даже отсутствие настроения. В такой ситуации верным помощником станет смазка или вагинальные увлажнители, которые имитируют естественную смазку.

Острая боль на внешней стороне влагалища

Во время самоосмотра вы можете обнаружить причину такой боли: прыщик, вросший волос или раздражение от бритвы. Разумеется, прикосновения становятся неприятными. Попробуйте устранить причину самостоятельно, также, как сделали бы это на любой другой части тела. Если через несколько дней нет улучшений, то обратитесь к дерматологу.

Спазмы или пульсирующая тазовая боль

Основной причиной этого является довольно распространенное гинекологическое заболевание — эндометриоз. В данной ситуации вам стоит обратиться к лечащему врачу, который пропишет препараты для гормональной терапии и обезболивающее.

Сокращения мышц влагалища мешает проникновению

Причиной этого может быть вагинизм, который сопровождается непроизвольным сокращением мышц тазового дна. Преимущественно из-за психических проблем (последствия сексуальной травмы, строгого воспитания). В первую очередь, нужно устранить эту причину с профессиональным психологом, а также помогут физические упражнения для вагинальных мышц.

Фото Алмаза Толеке специально для Informburo.kz

Совместно с компанией SANTO специалисты неврологии и сексологии презентовали книгу о методах расслабления при боли в спине и роли секса в лечении заболеваний.

Мы стали чаще говорить о сексе, но в обществе всё ещё полно табу и стереотипов, связанных с этой темой. К примеру, совсем мало проверенной информации о том, как заниматься сексом людям, у которых болит спина.

Мы посетили презентацию книги "Секс при боли в спине", которая прошла при поддержке фармацевтической компании SANTO, и подготовили небольшой доклад о том, как продолжать получать удовольствие от отношений, даже когда у одного или обоих партнёров болит спина.

Спикером выступил один из авторов книги:

  • Алексей Данилов – исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. Сеченова.
Читайте также:  Предлежание плаценты что это такое

О чём книга "Секс при боли в спине"?

Многие врачи и пациенты напрочь игнорируют сексуальный аспект жизни, полагая, что пациентам требуется только покой и медикаменты. Хотя уже давно доказано, что секс способствует преодолению боли и быстрому излечению, значительно улучшая психологическое и соматическое здоровье, существенно повышая качество жизни пациентов. При этом необходимо соблюдать осторожность, используя несколько рекомендаций невролога и психолога. Именно эти советы представлены в книге "Секс при боли в спине".

Стоит ли вообще заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. По статистике, представленной Даниловым, от 40 до 90% людей испытывают боль в спине в разные периоды жизни. Большинство признаёт, что боль в спине значительно ухудшила их сексуальную жизнь.

Однако исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма у женщин повышается переносимость боли на 75%. Мужчины также менее остро ощущают боль после оргазма.

А всё потому, что при сексуальном возбуждении в клетках мозга происходит высвобождение гормона окситоцина, снижающего уровень тревоги, что в свою очередь смягчает восприятие боли. Окситоцин вырабатывается как у женщин, так и у мужчин.

Кроме прочего, секс помогает облегчить боль в спине и снизить болевые ощущения, вызванные артритом и мигренью. Многие учёные напрямую связывают неудовлетворённость личной жизнью с хронической болью, отмечают авторы книги. "Cексуальная анестезия" работает безотказно, у неё нет побочных эффектов, и она куда приятнее, чем таблетки и уколы.

Какие советы дают авторы книги?

Совет №1. Прежде чем приступать к налаживанию сексуальной жизни, необходимо пройти обследование у врача. Причин, по которым люди страдают от боли в спине, масса, и только врач-невролог может проконсультировать вас и поставить диагноз, от которого будут зависеть дальнейшие действия. Обязательно поинтересуйтесь, какие лекарственные препараты и виды лечения могут помочь вам уменьшить боль, а также нужно ли вам приобрести специальный корсет, пояс, подушки или что-то ещё.

Совет №2. Разобраться с проблемой внутри собственной головы и признать, что проблемы со спиной отразились на ваших отношениях с партнёром.

Исследования, на которые ссылаются авторы книги, показывают, что нейроны мозга, ответственные за эмоции, погибают значительно быстрее у пациентов, страдающих хронической болью, тем самым провоцируя развитие депрессии и других нервных расстройств.

Совет №3. Перебороть стеснение и говорить с лечащим врачом об аспектах болезни, влияющих на качество сексуальной жизни. Так вы получите гораздо больше полезной информации, которая поможет вам наладить сексуальную жизнь и вернуть близость в отношения, а возможно, и сохранить их.

Как уменьшить болевые ощущения во время секса? Практические советы

Температура

Как высокая, так и низкая температура снижает чувствительность нервных окончаний. Больному нужно определить, что комфортнее для его организма. Если требуется холод, то в прелюдии можно использовать кубики льда. Для прогревания спины подойдут тёплая ванна или душ.

Лекарственные препараты

Злоупотребление анальгетиками может, скорее, навредить, чем помочь. Однако, если врач назначит адекватный курс лечения, в котором всё же будут присутствовать медпрепараты, лучше следовать рекомендациям.

Фармацевтическая компания SANTO предлагает доступные лекарства высокого качества, такие как ибупрофен, которые облегчают и боли в спине. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата эксперты советуют использовать нестероидные противовоспалительные препараты в различных формах, например трансдермальный пластырь с кетопрофеном, который в том числе производит компания SANTO.

Правильное дыхание и активность

Любое, даже самое слабое, движение полезнее для спины, чем полное отсутствие движений. Врач может прописать ряд упражнений, полезных при вашем виде боли в спине. Сам секс, кстати, тоже можно считать одним из упражнений – если он плавный и неспешный. Также при боли в спине рекомендуются дыхательные практики, потому что медленное дыхание замедляет биохимические процессы, снижая уровень боли.

Читайте Informburo.kz там, где удобно:

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Обратите внимание

Эссенциале инструкция цена отзывы

Содержание1 Фармакологическое действие2 Фармакокинетика3 Показания к применению4 Способ применения5 Побочные действия6 Противопоказания7 Беременность8 Передозировка9 Форма ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector