Расстройства органов пищеварительного тракта влекут за собой вымывание воды и питательных веществ из организма, поэтому необходимо незамедлительное медикаментозное вмешательство. Взрослому после поноса для восстановления назначаются пробиотики, сорбирующие препараты, ферменты и специальная диета. Только комплексный подход и соблюдение ряда правил помогут избежать обезвоживания и восстановиться в короткие сроки.

Необходимость восстановления микрофлоры кишечника

Частый стул приводит к нарушению естественного баланса микроорганизмов, которые обитают в кишечнике, вымыванию воды и электролитов. Состояние усугубляет антибактериальная терапия или некорректно назначенные препараты от поноса. Все они проходят по просвету кишечника и оказывают влияние на его состояние, уровень лактобактерий и бифидобактерий. От последних зависит работы всей пищеварительной системы, сорбция полезных веществ, а также устойчивость местного иммунитета.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий поноса, а также медикаментозной терапии, восстановление кишечника необходимо начинать с момента наступления первых признаков расстройства, на протяжении всего лечения и некоторое время после успешного выздоровления. Как правило, курс занимает от 10 до 30 дней.

Для восстановления и нормализации работы органов пищеварительного тракта после поноса назначаются пробиотики и пребиотики. Данная группа препаратов также способствует укреплению местного иммунитета, нормализации перистальтики кишечника и приводит к оформлению каловых масс после поноса.

Правила восстановления после диареи

Восстановление микрофлоры кишечника после поноса занимает длительный период времени. Ускорить процесс можно, соблюдая специальную диету. В это время следует употреблять кисломолочные продукты, которые оказывают благоприятное воздействие на жизнедеятельность лактобактерий и бифидобактерий, которые помогают восстановить баланс кишечника после поноса. Источником витаминов для повышения местного иммунитета является зелень.

Натуральными очистителями кишечника станут овощи и фрукты, которые содержат большое количество клетчатки, необходимой для выведения токсических соединений, оформлению стула и восстановления органов пищеварительного тракта после поноса.

Важным этапом восстановления после диареи является соблюдение питьевого режима. Достаточное поступление жидкости поможет предотвратить обезвоживание организма, поможет справиться с метеоризмом и вывести токсины, которые образованы в процессе жизнедеятельности патогенной микрофлоры.

Большое количество воды с марганцовкой поможет также вызывать рвоту, которая поможет очистить желудок при отравлении продуктами питания, тяжелыми металлами, химическими соединениями, что поможет снизить выраженность других симптомов.

В острый период поноса для успешного восстановления организма следует соблюдать постельный режим. В период восстановления после заболевания следует чередовать труд и отдых. Важно в первый месяц отказаться от физических нагрузок, которые могут увеличить период реабилитации после поноса.

В ходе лечения поноса стоит принимать препараты, назначенные лечащим врачом. Самопроизвольный выбор и прием медикаментов приведет к ухудшению состояния и продлит период восстановления.

Восстановление микрофлоры при помощи медикаментов

Для устранения причин поноса назначаются антибактериальные и противовирусные препараты, которые также способны нарушить естественную среду ЖКТ. Чтобы восстановить флору кишечника после поноса и антибактериального лечения следует соблюдать рекомендации врача относительно приема лекарственных средств, их дозировки. С целью реабилитации назначаются пробиотики, регидратационные растворы, сорбенты и ферменты.

Восстановление пробиотиками

Понос приводит к вымыванию из организма бифидобактерий и лактобактерий – полезных микроорганизмов, которые необходимы для нормального функционирования ЖКТ. Для восстановления их уровня назначаются пробиотики и пребиотики, которые действуют в тонком и толстом кишечнике соответственно.

Наиболее часто для восстановления флоры после поноса назначаются такие пробиотики, как Линекс, Йогулакт, Бифидумбактерин, Хилак Форте и пребиотики: Порталак, Нормазе, Инулин. Кратность приема и длительность восстановительной терапии зависит от степени тяжести поноса и длится от 10 дней до нескольких месяцев.

Восстановление водно-солевого баланса

Для предупреждения вымывания жидкости и электролитов, а также восстановления водно-солевого баланса при поносе назначается прием регидратационных растворов. К таким относят: Оралит, Регидрон, Гастролит. Для приготовления раствора необходимо 1 пакетик порошка растворить в 1 л кипяченой воды и выпить в течение дня (не более 2 ст. л. за один раз).

Раствор для восстановления водно-электролитного баланса после поноса также можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо в 1 л кипяченой и охлажденной воды растворить по 1 ч. л. соли и соды, а также 1 ст. л. сахара.

Восстановление кишечника при помощи ферментов

Оправиться после поноса помогут ферменты, которые необходимы для переваривания и абсорбции питательных компонентов из пищи. С этой целью назначаются препараты с панкреатином: Фестал, Панзинорм, Креон, Мезим, Панкреатин.

Дозировка препаратов индивидуальна и подбирается лечащим врачом исходя из степени расстройства пищеварительного тракта, массы тела пациента, а также наличия сопутствующих патологий ЖКТ. Как правило, для восстановления после поноса назначается 150 тыс. ЕД активного вещества или 1 таблетка трижды в сутки.

Восстановление работы кишечника при помощи адсорбентов

Восстановиться от поноса и восстановить работу органов пищеварительного тракта поможет прием сорбентов, которые благодаря абсорбирующему действию впитывают токсины и инфекцию, которые являются основными причинами поноса, и выводят их из организма. Также сгущают каловые массы, помогают справиться с повышенным образованием газов в кишечнике, а благодаря обволакивающему свойству предотвращают повреждение слизистых и ускоряют процесс выздоровления.

При поносе взрослым назначается:

• Смекта с суточной дозировкой 6 пакетиков;
• Активированный уголь по 1 таблетке на каждые 10 кг веса больного;
• Полисорб с суточной дозировкой 0,2 г/кг;
• Энтеросгель по 1-1,5 ч. л. трижды в сутки.

Восстановление микрофлоры народными средствами

Восстановить работу кишечника после диареи помогут рецепты народной медицины, которые используются в совокупности с медикаментозной терапией. Рисовый отвар обладает вяжущим эффектом, что помогает снизить перистальтику кишечника и сократить количество опорожнений. Для его приготовления необходимо залить крупу или муку водой в соотношении на 1 ст. риса 7 ст. воды. Довести до кипения и томить на огне в течение получаса. Полученный отвар принимать при поносе по 50-100 мл трижды в день.

Настой сушеных груш также помогает снизить моторику кишечника. Для его приготовления необходимо 4 ст. л. плодов залить 1 ст. кипятка и настоять в течение 4 часов. Принимать от поноса по 30 мл перед каждым приемом пищи. Такое средство также помогает повысить местный и общий иммунитет.

Для укрепления защитных свойств кишечника можно приготовить отвар шиповника, клюквы или рябины. Для этого достаточно 3 ст. л. плодов залить 1 ст. воды, довести до кипения и настоять в течение 15 минут.

Диета для восстановления после поноса

Специальная диета при поносе необходима для нормализации общего состояния и восстановления работы кишечника. В первые сутки острого периода поноса для восстановления рекомендуется полностью исключить пищу, отдавая предпочтение жидкости, которая также поможет восполнить дефицит воды в организме. В первый день рекомендуется пить компоты из сухофруктов, рисовый отвар, несладкий крепкий чай.

При восстановлении после поноса рекомендуется отдавать предпочтение травяным чаям с ромашкой, чабрецом, подорожником, зверобоем, крапивой.

Начиная со вторых суток в рацион можно включать куриные бульоны, фруктовые соки. Рекомендуется употреблять жидкую или пюреобразную пищу. Из круп следует отдавать предпочтение рису, гречке и овсянке, которые следует готовить до слизистой консистенции.

По мере восстановления после поноса рацион дополняется яблочным пюре, бананами, кисломолочными продуктами. Полезным будет отварной и печеный картофель, который содержит в большом количестве калий.

Также можно употреблять крекеры, сухарики, галетное печенье. Отварная курица, рыба и яйца станут источником белка, который необходим для восстановления физической силы. Овощи и фрукты в течение 1 недели стоит употреблять только после тщательной термической обработки, доводя их до консистенции пюре.

Что противопоказано?

Чтобы нормализовать работу кишечника при поносе следует исключить из рациона горячие и холодные напитки и пищу, которые действуют раздражающе на слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Из рациона в период реабилитации после поноса также стоит исключить продукцию, которая повышает концентрацию газов в кишечнике. К таким относят бобовые, капусту, редис, виноград, грибы, лук сладкие и дрожжевые хлебобулочные изделия, майонез, кетчуп и другие консервированные соусы, газированные напитки.

В ходе восстановления из рациона исключаются вся жареная, копченая, консервированная, сладкая пища, которая также действует раздражающе на слизистые покровы ЖКТ и приводит к ухудшению состояния.

Профилактика поноса

Чтобы предупредить понос и ускорить процесс восстановления после диареи у взрослых необходимо:

• вести активный образ жизни, заниматься спортом;
• отказаться от вредных привычек;
• правильно питаться;
• употреблять термически обработанное мясо и рыбу;
• мыть руки с мылом перед едой, после возвращения с улицы и после туалета;
• мыть с мылом овощи и фрукты под проточной водой;
• в течение дня выпивать более 1,5 литров воды;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• избегать нервных перенапряжений.

При появлении слабости, тошноты необходимо принять сорбент в соответствии с инструкцией и обратиться за консультацией к специалисту.

Чтобы восстановиться после поноса следует принимать пробиотики для нормализации микрофлоры ЖКТ, ферменты для улучшения процесса усвоения пищи, сорбенты для вывода токсических соединений и регидратационные растворы для восполнения дефицита жидкости и электролитов. Дополнить курс восстановления необходимо диетой, соблюдение которой снизит выраженность симптомов интоксикации и восстановит моторику кишечника.

Нарушение органов ЖКТ влечет за собой вымывание жидкости и полезных компонентов, микроэлементов из организма. Для решения проблемы понадобится комплексный подход. Врач назначит медикаментозное лечение, включающее пробиотики, сорбенты и др. препараты, а также специальную диету. После использования лекарственных средств состояние человека нормализуется, но для полного излечения потребуется гораздо больше времени. Поэтому узнать, как восстановить кишечник после диареи полностью, можно, изучив эту статью.

Причины и симптомы расстройства кишечника

Вследствие диареи, вызванной инфекцией, погибает наибольшая часть бактерий, перерабатывающих еду. Число болезнетворных микробов быстро растет, они распространяются, выделяя токсические вещества. Такое происходит и при отравлении химикатами. Заболевание кишечника также вызывают и др. причины:

• неправильное питание;
• прием алкогольных напитков;
• депрессивные состояния, стрессы;
• общая интоксикация организма;
• низкая иммунная система;
• гормональные нарушения;
• уменьшение всасывающей функции желудочного тракта.

Иногда причиной плохого всасывания становится повышенная кишечная перистальтика. Частые сокращения ведут к тому, что пища и вода передвигаются по желудочному просвету быстрее и не в состоянии как положено усвоиться.

Признаки расстройства микрофлоры у всех индивидуальны. У некоторых наблюдается лишь диарея. Повышенный рост патогенных организмов сопрягается снижением метаболизма. При обезвоживании с водой выходят соли, минералы. У человека начинается авитаминоз.

Симптоматика при нарушении кишечника следующая:

• увеличение температуры тела;
• дискомфорт и спазмирование в животе;
• понос;
• аллергические проявления, экзема;
• ноющая боль в нижней области живота;
• повышенное газообразование;
• внезапная смена настроения, тревожное состояние;
• сухость кожи, ломкость ногтей, волос;
• недомогание, головокружение.

От дисбактериоза нарушается вся пищеварительная система. Организм не получает необходимых веществ, поэтому возникает тошнота, рвота. Делается брожение, гниение непереваренных продуктов. Свойственны застойные явления, полностью кишечник не в состоянии высвободиться, образуется отрыжка, ощущение тухлых яиц в ротовой полости. Поэтому избежать неприятной симптоматики болезни получится, если знать, как восстановить работу кишечника после диареи.

Необходимость восстановления кишечной флоры

Частое опорожнение кишечника ведет к расстройству естественного баланса полезных бактерий, находящихся в организме, потере воды и электролитов. Положение ухудшается при применении антибиотиков, либо неправильно назначенных противодиарейных препаратов. Лекарства проходят по просвету кишечника и проявляют неблагоприятное воздействие на его состояние, снижая степень бифидобактерий, лактобактерий. Недостаток этих бактерий приводит к нарушению всей работы ЖКТ и ухудшению иммунитета.

Чтобы не допустить негативных последствий расстройств, нужно приступать к лечебным действиям сразу же при начальных признаках нарушения и продолжать восстановление кишечника после диареи еще некоторое время. Зачастую, терапевтический курс составляет 10-25 дней.

Для возобновления и налаживания работы органов пищеварительной системы после частой диареи применяются пребиотики, пробиотики. Кроме этого, они помогают укрепить иммунитет, восстановить кишечную перистальтику и затвердить каловые массы.

Медикаментозное лечение

Для ликвидации причин диареи используют антибактериальные и противовирусные лекарства, которые в свою очередь могут разладить естественную флору кишечного тракта. Наладить природную среду после поноса, а также применения антибактериальных средств получится, если выполнять все рекомендации специалиста. Для реабилитации врач прописывает ферментные препараты, сорбенты, пробиотики, регидратационные растворы.

Эффективные лекарства для восстановления микрофлоры кишечника после диареи:

1. Пробиотики (Линекс, Энтерол, Бифидумбактерин, Пробифор) – необходимы для лечения диареи и пополнения организма полезными бактериями. Кишечные микробы производят выработку фолиевой кислоты, биотина. Они защищают организм от воздействия токсинами, упрочняют иммунную систему.
2. Пребиотики (Нормазе, Дюфалак, Лактусан, Экспортал) – не способны растворяться в тонкой кишке, желудке. Добравшись до толстого кишечника, препараты взаимодействуют с его флорой. Вследствие этого, микроорганизмы выделяют ферменты, активизирующие их размножение.
3. Ферменты при диарее (Панкреатин, Мезим, Креон, Фестал) – нужны для переваривания и поглощения питательных компонентов из пищи. Доза препарата назначается индивидуально, исходя от уровня нарушения пищеварительной системы, веса пациента и наличия сопрягающих заболеваний.
4. Адсорбенты (Смекта, Полисорб, Энтеросгель, Активированный уголь) – проявляют адсорбирующее действие, поглощают токсические вещества и инфекцию, вызывающую понос, затем выводят из организма. Способствуют сгущению каловых масс, борются с повышенным газообразованием в кишечнике. А поскольку обладают обволакивающим действием предупреждают повреждение слизистой, повышают процесс излечения.
5. Противомикробные средства при диарее (Ципрофлоксацин, Эритромицин, Ципробай) – уничтожают патогенные организмы, устраняют гниение. Лечебный курс составляет 10 дней.

Для успешного восстановления микрофлоры кишечника после диареи нужно воспользоваться специальными фармакологическими средствами. Выбор лечения подбирается врачом в каждом случае индивидуально. Самостоятельные действия могут не дать должного результата либо ухудшить ситуацию, а именно, возможен переход болезни в хроническую стадию.

Восстановление водно-солевого баланса

С целью предотвращения вымывания воды и электролитов из организма, возобновления водно-солевого баланса в момент диареи применяются регидратационные растворы:

1. Регидрон при диарее – является средством для пероральной регидратации. Помогает восполнить запасы электролитов, быстро выводящихся с поносом, рвотой. Один пакетик препарата разбавляют в 1 л немного остывшей жидкости. Раствор употребить маленькими глотками в течение дня.
2. Физраствор – оказывает регидратационное, дезинтоксикационное действие. Натрий хлорид временно пополняет ОЦК. Сильный и долгий понос обезвоживает организм человека, а средство моментально пополнит баланс жидкости. Дозировка обусловливается состоянием пациента, массой тела и основной причиной появления поноса.
3. Оралит – для изготовления раствора потребуется 1 пакетик средства, разбавить его в 1 л горячей воды, употребить на протяжении всего дня (за раз нельзя принять больше 2 ст. л.).
4. Раствор Рингера Лактат – используется при сильной утрате воды, электролитов. Доза устанавливается клиническим состоянием человека, может потребоваться 2-5 л за сутки.

Восстанавливающий раствор при диарее также возможно приготовить и самостоятельно. Здесь понадобится литр кипяченой, слегка остуженной воды, разбавленной с 1 ч. л. пищевой соды, соли, 1 ст. л. сахара.

Народные способы восстановления

Изучая то, как восстановить флору кишечника после диареи, нужно указать на действенность народных способов лечения. Наиболее распространенными рецептами, налаживающими пищеварение, считаются:

• семена укропа – совершенно безопасное средство, используется даже малышам; для восстановления кишечника нужно 2 ст. л. растения залить 1 стаканом кипятка; настаивать в течение нескольких часов, затем процедить; употреблять по 3 ст. л. каждые пару часов;
• состав из сухофруктов – отличное средство при наличии диареи, чернослив и курагу мелко измельчить и добавить немного меда, принимать следует по 1 ст. л. ежедневно за 30 мин. до приема пищи в течение 21 дня;
• мята с эвкалиптом – понадобится 5 ст. л. сухого растения и 1 ст. л. мяты, после чего все это залить пол литром горячей воды, настоять 2 ч., дозировка следующая: 2-3 ст. л. перед каждым приемом еды, длительность приема обусловливается общим состоянием человека, может доходить до 1 мес.;
• корень подорожника – обладает большим количеством микроэлементов, полезных для кишечника; настаивают его на водяной бане на протяжении 15 мин., остуженный настой использовать по 2 ст. л. трижды на день;
• брага – для приготовления противодиарейного средства потребуется 1 л теплой жидкости, в нее добавляют 2 г сухих дрожжей, 1 ст. л. меда, сахара; состав выдерживается пару часов; употребляется между приемами пищи; микроорганизмы, провоцирующие брожение, убивают патогенные бактерии;
• куриные желудочки – сухие внутренние оболочки измельчают в порошок, принимают по 1 ч. л. дважды в день, запивая стаканом воды;
• геркулесовая крупа – ежедневное потребление жидкой каши с утра на голодный желудок поможет забыть о расстройстве кишечника;
• аир и подорожник – по пару ложек того и другого высушенного растения заливают кипяченой водой; оставляют настаиваться в затемненное прохладное место на 3 ч.; употреблять лечебное средство следует перед приемом пищи по 3 ст. л. на протяжении 2 недель;
• тыквенное семя – поможет восстановить активность и избавиться от паразитов; понадобится пару ложек измельченных грецких орехов, семян, заполнить их 1 стаканом кипяченой жидкости; способ применения: 1-2 ст. л. средства перед приемом пищи; терапевтический курс составляет 2 недели;
• кисломолочная продукция – творог, кефир содержат лактобактерии, нормализующие кишечную флору; главное при покупке смотреть на срок изготовления, нельзя употреблять просроченный товар, он еще больше навредит пищеварительной системе.

Для улучшения работы кишечника после жидкого стула используются народные способы. Невзирая на натуральное происхождение таких рецептов, их прием способен спровоцировать аллергию либо иные негативные проявления. Перед тем, как восстановить флору кишечника после диареи взрослому данными методами, следует получить одобрение врача. В случае применения таких рецептов нужно учитывать их совмещение с медикаментозными препаратами.

Диета

Завести работу кишечника сможет специальное диетическое питание. Правильная пища становится залогом выздоровления. Вначале заболевания силы организма сильно ослаблены, в связи с этим рацион питания должен быть наиболее упрощенным.

Предпочтительно человеку с диареей принимать:

• нежирный бульон;
• кисломолочные изделия с низким процентом жирности;
• картофель в мундире – в нем много калия;
• слабо заваренные чаи;
• рыбу нежирных сортов;
• соки, разбавленные кипяченой водой;
• говядину, куриное мясо, индейку – богаты протеинами;
• яйца;
• уменьшить потребление белого хлеба;
• на время исключить прием свежих фруктов, овощей.

Рацион пациента с расстройством кишечника должен быть обогащен пектинами – природные растворимые волокна. Они находятся в бананах, натуральных йогуртах, фруктовых пюре.

Не рекомендуется при поносе употреблять холодные, горячие блюда, они действуют раздражающе на слизистую кишечника. Отказаться от продуктов, вызывающих повышенное газообразование (редис, бобовые, белокочанная капуста, свежие хлебобулочные изделия, виноград). Полностью исключить следует газировку, консерванты, майонез, кетчупы, маринады, приправы.

Диарея – опасная патология, нуждающаяся в немедленном лечении. Наряду с применением лекарственных средств, нацеленных на устранение жидкого стула, следует производить мероприятия для налаживания кишечной микрофлоры. Выбор лекарств следует предоставить специалисту, правильный препарат поможет наладить пищеварительную систему и улучшить состояние больного. А через сколько восстановится кишечник после диареи будет зависеть от индивидуальных особенностей человека и его возрастом.

Жидкий и частый стул занимает, наверное, одно из лидирующих мест по неприятным ощущениям. Мало того, что во время поноса человек полностью выпадает из жизни, так еще и после него в желудке на несколько дней остается очень неприятное ощущение пустоты.

Это ощущение связано с массовой гибелью полезных бактерий, без которых кишечник не может нормально работать. Но есть хорошая новость: это состояние можно вылечить, нужно лишь восполнить дефицит микроорганизмов. Итак, как восстановить микрофлору кишечника после поноса? Для начала нужно разобраться, почему она погибает.

Что происходит с микрофлорой во время поноса?

Ситуация может осложниться тем, что стенки начинают работать «наоборот» и отдавать воду (в таких случаях обезвоживание развивается очень быстро).

Иногда к плохому всасыванию присоединяется ускоренная перистальтика: кишечник начинает сокращаться быстрее, что ускоряет прохождение пищи и жидкости через него. Все это вместе приводит к ускоренному оттоку жидкости. Последняя мешает прямой кишке сформировать твердый стул и покидает кишечник.

В случае инфекции патогены усиленно размножаются в благоприятной для себя среде, выделяя наружу токсины, которые убивают полезную кишечную флору и болезнетворно влияют на стенки кишечника. При отравлении химические элементы действуют схожим с патогенами образом. Результат: воды много (кишечник отказывается ее всасывать); витамины, соли и минералы не впитываются; полезная микрофлора погибла. Так обстоят дела на пике кишечного расстройства.

Затем наступает процесс выздоровления: патогены умирают от голода или с помощью иммунитета, кишечник приходит в норму, микрофлора восстанавливает свою популяцию. Восстановление микрофлоры кишечника после поноса во многом зависит от наличия аппендикса: полезные бактерии в нем обычно выживают и заселяют кишечник после того, как угроза миновала. При отсутствии аппендикса бактерии иногда восстанавливаются дольше обычного. Восстанавливая флору, ЖКТ восстанавливает и всасывание витаминов/минералов.

Какими симптомами сопровождается гибель флоры?

Обезвоживание

Обычно под обезвоживанием понимают потерю жидкости, что не совсем правильно. Вместе с жидкостью из организма уходят соли, минералы и витамины. И последние из списка, витамины, уходят именно потому, что полезная флора неспособна их переработать и отдать кишечнику. Поэтому после диареи развивается гиповитаминоз.

Дисбактериоз

Дисбактериоз – это одновременно гибель полезной микрофлоры и развитие вредной. В норме в кишечнике присутствуют как «хорошие», так и «плохие» бактерии. Возбудители болезней живут, но не могут развиваться, потому что кишечник заполнен хорошей флорой, которая отбирает у плохой еду.

Повышенная температура

Повышение температуры – следствие предыдущего пункта. Иммунитет активируется и начинает бороться с патогенами. Температура возникает не всегда, но если она появилась, то восстановление после поноса нельзя считать успешным, пока она не пришла в норму.

Как восстановить кишечник?

Итак, понос купирован сорбентами, геридратация выполнена. Пришло время восстановить флору. Как восстановиться?

Медикаменты

Процесс восстановления можно ускорить таблетками, специально для этого предназначенными.

Пробиотики

Пробиотики – это бактерии, помогающие в восстановлении микрофлоры.

Линекс для детей, порошок

Описание: препарат, содержащий молочнокислую бактерию B.animalis. Эта бактерия в большом количестве содержится в кишечнике детей. Противопоказания: аллергия.

Цена: 430 руб. за 10 пакетиков.

Описание: 4 вида молочнокислых бактерий в одной капсуле. Противопоказания: аллергическая реакция, возраст до 3-х месяцев.

Цена: 200 руб. за 15 капсул.

Описание: 6 молочнокислых бактерий и мальтодекстрин. Хорошо подходит для лечения последствий диареи у взрослых. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Цена: 525 руб. за 1 капсулу.

Пребиотики

Пребиотики – еда, идеально подходящая полезной флоре кишечника. С помощью них она восстановится намного быстрее.

Описание: чистая лактулоза, помогающая восстанавливать микрофлору. Противопоказания: приступы жидкого стула, аллергическая реакция на лактулозу, мальабсорбция, аппендицит, воспалительные и инфекционные заболевания ЖКТ.

Цена: 270 руб. за 200 мл.

Описание: питательное вещество, которое восстанавливает кишечник после поноса. Противопоказания: аллергия, жидкий стул, невылеченные инфекции ЖКТ.

Цена: 260 руб. за 200 мл.

Описание: таблетка с обработанными углеводами, питает кишечные бактерии. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Цена: 110 руб. за таблетку.

Ферменты

Препараты на основе панкреатина, которые помогают ослабленному желудку переваривать и всасывать пищу.

Описание: комбинированный препарат, состоящий из 3-х ферментов. Противопоказания: аллергия, панкреатит, печеночная недостаточность, желтуха, жидкий стул, возраст до 3-х лет.

Цена: 240 руб. за 40 штук.

Панзинорм 10000, капсулы

Описание: панкреатин в чистом виде. Помогает, если после поносов кишечник не в состоянии усваивать мясо. Противопоказания: гиперчувствительность.

Цена: 130 руб. за 21 капсулу.

Описание: аналог Панзинорма, но намного дешевле. Противопоказания: аллергическая реакция на компоненты.

Цена: 40 руб. за 60 таблеток.

Другие средства

Описание: обычно растворы для регидратации применяются во время эпизодов с жидким стулом, но иногда их можно пить и после. 1 глоток в час ускорит процесс восстановления кишечника. Противопоказания: аллергия, мальабсорбция.

Цена: 400 руб. за 20 пакетиков.

Народные методы

Для тех, кого утомляет одна мысль о походе к врачу или в аптеку, если несколько рецептов из категории «восстанавливаем кишечник самостоятельно».

• Порошок из высушенных выстилок куриных желудков ввиду своей питательности ускоряет рост микрофлоры. Принимать по чайной ложке 2 раза в день, запивать водой.
• Как ни странно, очень полезными оказываются обычные семечки подсолнуха. Только не стоит увлекаться – принимать не более 40 г очищенных семечек в день.
• Отвар из корня подорожника содержит много микроэлементов, необходимых кишечнику. Нужно взять корень, промыть его, затем нарезать и залить кипятком. Подождать час, процедить – отвар готов. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день.
• Компот из груш помогает и микрофлоре, и всему организму. Только не нужно добавлять в него кислые ягоды: можно повторно вызвать диарею.
• Рисовый отвар частично работает как сорбент, частично – как питательная жидкость. На 1 стакан риса нужно 4 стакана воды, все это – поместить в кастрюлю и варить 40 минут на медленном огне, помешивая. Затем воду сцедить в емкость и пить по 4 стакана в день. Рис, кстати, можно съесть.

Диета, режим питья

Если жизнь была омрачена диареей, в первую очередь нужно позаботиться о правильном рационе. Запрещенные продукты:

• все острое и раздражающее кишечник (кофе, алкоголь, приправы);
• молочные продукты (в первые два дня после диареи);
• свежий хлеб;
• жирная и жареная еда;
• кислые фрукты и соки;
• сладости.

• рис, гречка, овсянка;
• сухари, сушки;
• сладкие яблоки (мыть – обязательно!), бананы;
• нежирная отварная курятина, рыбные котлеты.

• минеральная вода, желательно – без газов;
• черный крепкий чай;
• компоты, кисели.

В следующие дни нужно добавлять по несколько разрешенных продуктов: сначала курятину и рыбу, затем – бананы и кисели. Через 5 дней можно возвращаться к привычному для себя рациону.

Примерное меню на 3-й день:

• Утро: чай, сушки, банан.
• День: рыбные котлеты, гречка, компот;
• Вечер: чай, пара яблок.

Кисломолочные продукты

Молоко, кефир и йогурт – отдельная тема.

Одни говорят, что молочные продукты помогают восстановить микрофлору, другие – что «молочка» строго противопоказана. Правда же заключается в следующем: в кисломолочных продуктах действительно содержатся нужные нам бактерии, но их так много, что кефир после поноса спровоцирует еще один понос.

Поэтому в первые 2 дня любая молочная продукция строго противопоказана.

Другие способы

Есть сведения о том, что в борьбе с поносом и дисбактериозом может помочь лечебное голодание. Этот метод имеет свои положительные стороны, но голодать можно только по предписанию врача и только в некоторых случаях, потому что обычно вред от недостатка еды оказывается более существенным, чем польза от голодания.
Посмотрите важное видео на эту тему