Medistok » Медицина » Почему затекает тело

Онемение тела или парестезия – уменьшение либо полная утрата чувствительности кожи на некоторых участках тела. Это состояние сопровождается неприятными ощущениями покалывания и «ползания мурашек» по коже, иногда болью и нарушением подвижности в суставах.

Обычно, онемение частей тела – нормальная реакция организма на сдавливание нерва или нарушение кровоснабжения тканей. Это происходит, например, при длительном нахождении в одной позе. В то же время, таким образом могут проявляться заболевания нервной системы, в том числе очень серьезные. Так, очень тревожным симптомом является односторонняя парестезия (онемение левой стороны тела или, наоборот, только правой). Для лечения этого состояния необходимо провести диагностику и выяснить, что именно его вызвало.

Симптомы онемения частей тела

Чаще всего немеют руки и ноги. Симптомы этого могут быть временными и периодическими либо стойкими и длительными. Иногда при таком онемении частей тела наблюдается болевые ощущения, головокружение и слабость, затруднение движения и речи, что указывает на развитие каких-либо заболеваний.

Если руки и ноги немеют в результате сдавливания нерва или нарушения кровотока в тканях, лечение не требуется. В этом случае достаточно сменить позу и слегка растереть онемевшее место. Иногда кисти или стопы немеют при низкой температуре, чтобы вернуть им чувствительность, достаточно согреться.

В других случаях онемение тела не проходит самостоятельно после смены позы или легкого массажа. Если это повторяется регулярно и сопровождается другими тревожными симптомами, необходима консультация врача. Также следует пройти обследование, если подобные проявления являются следствием травм спины, головы или шеи.

Причины онемения тела

Если онемение тела происходит не из-за нарушения кровообращения, перемерзания или передавливания нерва, это может указывать на развитие следующих болезней:

  • Корешковые синдромы (радикулиты, радикулопатии, связанные с воспалением, сосудистыми нарушениями или механическим сдавливанием нервных корешков в сегментах позвоночника и спинного мозга, межпозвоночной грыжей) – наиболее распространенная причина парестезий, при этом обычно немеют несколько пальцев или часть руки, а не вся конечность. В некоторых случаях онемение тела сопровождается жжением, интенсивность которого увеличивается в ночное время;
  • Полинейропатия – проявляется у больных сахарным диабетом, когда в результате нарушений обменных процессов из-за длительного повышенного уровня глюкозы в крови происходит повреждение периферических сосудов и нервов. В этом случае пациенты жалуются на симметричное нарушение чувствительности, чаще всего на периферии рук и ног;
  • Инсульт – самая опасная причина онемения тела, когда из-за острого нарушения мозгового кровообращения повреждаются участки головного мозга, отвечающие за чувствительность определенных частей тела. При инсульте характер нарушения всегда односторонний, то есть происходит только онемение правой стороны тела (или только левой), при этом повреждение может распространяться на конечности или на всю половину тела, включая лицо. Другими симптомами инсульта являются нарушение двигательной функции, изменение зрения, затруднение речи;
  • Опухоль головного мозга – из-за того, что новообразование сдавливает окружающие участки ткани мозга и вызывает нарушение их работы, могут появиться головная боль, затруднение движений в конечностях, ухудшение зрения, слабость, потеря веса, снижение аппетита и периодические парестезии. Характер нарушений чувствительности обычно односторонний, наблюдается онемение левой стороны тела, лица или только конечностей (либо, наоборот, с правой стороны). Неприятные ощущения возникают не остро, а нарастают со временем;
  • Рассеянный склероз – хроническое заболевание ЦНС, которое характеризуется замещением участков нервной ткани головного мозга соединительной тканью, из-за чего развивается онемение частей тела с потерей чувствительности и контроля над движениями, нарушение зрения и т.п.

Причинами онемения тела также могут быть синдром Рейно, нарушения кровообращения мозга, атеросклероз сосудов, а также недавно перенесенные операции на разных участках тела.

Диагностика

Если онемение тела часто повторяется и не исчезает на протяжении более 5 минут, следует определить, из-за чего оно появляется. Для диагностики обычно назначают:

  • Анализ крови;
  • Рентгенологические исследования;
  • Компьютерную томографию;
  • Ультразвуковые исследования;
  • Консультации специалистов разных профилей.

Лечение онемения тела

Терапия онемения тела подбирается в каждом случае индивидуально. Используются как традиционные, так и нетрадиционные методы лечения. Так, для облегчения состояния при корешковых синдромах практикуют лечебную физкультуру, массаж, рефлексотерапию, физиотерапию. Определенный эффект может принести мануальная терапия и остеопатия.

Если онемение появляется в результате сахарного диабета, назначить схему лечения должен врач-эндокринолог, обычно она включает медикаментозную терапию, диету и соблюдение необходимого образа жизни.

При онемении правой стороны тела (или левой) и подозрениях на инсульт больному необходима немедленная госпитализация. Важно начать лечение не позже, чем через 4 часа после появления тревожных симптомов, пока в головном мозге не произошли необратимые изменения.

Профилактика

Чтобы не допускать онемения тела, необходимо вести активный образ жизни, заниматься посильными физическими нагрузками и следить за рационом. Негативное воздействие на состояние суставов и сосудов оказывают никотин, алкоголь, соленые и острые блюда. Рекомендуется всегда одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать переохлаждения, а также своевременно лечить заболевания, не допуская их перехода в хроническую форму.

Видео с YouTube по теме статьи:

Онемение тела (парестезия) выражается уменьшением чувствительности кожи либо полной нечувствительностью некоторых участков тела.

Как проявляется онемение тела?

Чаще всего человека беспокоит онемение конечностей рук и ног. Такие симптомы могут быть временными, периодическими либо стойкими и длительными. При онемении человек чувствует покалывание, отмечается так называемое ощущение «ползания мурашек». Чувствительность кожи снижается, на некоторое время она может исчезнуть полностью. Иногда при онемении нижних или верхних конечностей наблюдается боль, головокружение и слабость, если причины онемения конечностей связаны с развитием заболеваний.

Впрочем, очень часто причины онемения рук и ног связаны исключительно со сдавлением нерва либо с нарушением кровотока в тканях. Это явление – следствие продолжительного нахождения человека в одинаковой позе, что нередко отмечается во сне, при продолжительном сидении за компьютером. Иногда может отмечаться онемение рук и ног одновременно. В таком случае лечение не требуется, достаточно сменить позу, несильно растереть онемевшее место. Также онемение рук или ног нередко происходит при низкой температуре. Чтобы вернуть нормальное состояние, замерзшему человеку достаточно согреться.

Однако в некоторых случаях онемение тела не исчезает самостоятельно и не проходит после смен позы, легкого массажа и т.п. Если онемение проявляется постоянно и при этом сопровождается затруднениями движения и речи, слабостью, головокружением, необходимо обязательно получить консультацию врача. Нужно также обязательно пройти исследование, если онемение тела начало появляться после травм, ударов, которые пришлись на область спины, голову или шею.

Читайте также:  Как проводят спермограмму

Почему проявляется онемение тела?

Если онемение тела наблюдается у человека не по причине нарушения кровообращения, промерзания или передавливания нерва, то этот симптом может свидетельствовать о развитии некоторых болезней.

Очень часто онемение разных участков тела наблюдается у людей страдающих корешковыми синдромами. Это радикулит, воспалительные процессы, сосудистые нарушения, сдавливание нервных корешков в позвоночнике, межпозвонковая грыжа. При таких нарушениях, как правило, отмечается онемение нескольких пальцев, части кисти. Иногда онемение сопровождает жжение, которое более сильно проявляется в ночное время. У больных с остеохондрозом шейного отдела позвоночника периодически отмечается онемение конечностей.

Тело может неметь при полинейропатии, которая проявляется у больных сахарным диабетом. Полинейропатия – это состояние, при котором вследствие нарушения обмена веществ и повышенного содержания глюкозы происходит повреждение периферических сосудов и нервов. В данном случае отмечается симметрическое нарушение чувствительности. Онемение наиболее часто происходит на периферии рук и ног.

Вследствие развития инсульта у человека очень часто развивается онемение некоторых областей тела. Причины онемения тела в этом случае связаны с расстройством чувствительности вследствие нарушения кровообращения в мозге. В итоге повреждаются те участки мозга, которые отвечают за чувствительность определенной части тела. При инсульте у больного наблюдается одностороннее нарушение чувствительности – происходит онемение правой или левой стороны тела. При этом отмечается онемение конечностей с одной стороны или полное онемение одной половины тела человека. Также немеет половина лица. При инсульте онемение частей тела сопровождается другими симптомами – нарушениями двигательных функций (парезы и параличи), нарушениями речи зрения, координации. Если причины онемения участков тела связаны с инсультом, то в этом случае важно немедленное обращение к врачу. Лечение онемения происходит в комплексе с терапией основной болезни.

Онемение языка происходит после небольших травм спины или головы, после разных стоматологических манипуляций. Временное онемение во сне и при бодрствовании языка происходит после применения некоторых лекарственных средств, при аллергических реакциях. Хроническое онемение языка связано с болезнями нервной системы. Также причиной онемения языка может являться интоксикация алкоголем и токсическими веществами.

Парестезия происходит на фоне опухоли мозга. При таком нарушении отмечается одностороннее онемение частей тела. В этом случае ощущения не являются острыми. Онемение проявляется периодически, со временем такие симптомы нарастают.

Кроме описанных выше причин онемение тела может быть связано с рассеянным склерозом, нарушениями кровообращения мозга, синдромом Рейно (онемение пальцев).

Мизинец и безымянный палец немеют у больных с невропатией локтевого нерва. Это заболевание чаще всего развивается у людей, которые ввиду условий работы вынуждены постоянно опираться локтями о поверхность стола. Пальцы кистей немеют при синдроме запястного канала или при невропатии срединного нерва.

Онемение ног характерно при развитии облитерирующего эндартериита, вследствие чего в сосудах ног уменьшаются просветы, и наблюдается нарушение кровотока. При хронической венозной недостаточности и атеросклерозе сосудов онемение ног чаще происходит у людей пожилого возраста, а также у людей с лишним весом.

Иногда женщины отмечают онемение кожи живота при беременности. Это явление может напугать будущую маму. Однако онемение в данном случае связано с особенностями анатомии беременной и активным увеличением плода. Вследствие переживания нервов и ухудшения кровотока может отмечаться периодическое онемение разных участков кожи живота. Но это проявление, как правило, быстро исчезает.

Онемение заднего участка кожи на ноге и периодические проявления стреляющей боли – это симптомы невралгии седалищного нерва (ишиас). В этом случае онемение кожи бедра сочетается с болевыми ощущениями.

Онемение кожи на разных участках тела (на конечностях, на спине, на лице и др.) в некоторых случаях проявляется после операции, которую перенес больной. После периода восстановления такие симптомы исчезают.

Онемение кожи головы связано либо с заболеваниями кожи, либо с неврологическими проблемами. Этот симптом может проявляться вследствие недавней травмы или недавно перенесенного оперативного вмешательства.

Как избавиться от онемения тела?

Если онемение тела проявляется регулярно, и не исчезает на протяжении более пяти минут, то в таком случае необходимо определить причину этого симптома. Диагностика предусматривает проведение исследования крови, рентгенологического исследования, КТ, ультразвуковых исследований. Чтобы уточнить диагноз, иногда назначаются и другие исследования, а также консультации со специалистами разных профилей.

Дальнейшее лечение зависти от той причины, которая спровоцировала симптом. Следует учитывать, что в некоторых случаях онемение тела может являться признаком проблемы, угрожающей жизни человека. Поэтому диагностику нужно проводить без затягивания.

Лечение онемения тела назначается индивидуально. При этом могут использоваться как традиционные, так и нетрадиционные методы терапии.

При онемении, которое сопровождает корешковые синдромы, лечение назначает врач-невролог. Широко практикуется лечебная физкультура, массаж, физиотерапия, рефлексотерапия. Также в некоторых случаях целесообразно применение мануальной терапии и остеопатии.

При онемении тела вследствие полинейропатии важно обязательно определить уровень сахара в крови пациента. Если у человека подтверждается сахарный диабет, врач-эндокринолог расписывает схему лечения, которой человек должен следовать безоговорочно. Медикаментозное лечение, диета и соблюдение необходимого образа жизни позволяет снизить уровень сахара в крови.

Если при онемении определенного участка тела есть подозрения на инсульт, нужно сразу же вызывать скорую помощь. Больного важно госпитализировать как можно раньше. Начать лечение следует не позже чем через 4 часа после начала тревожных признаков, так как потом в организме человека, в частности, в головном мозге, происходят необратимые изменения.

В зависимости от причины заболевания вылечить и предупредить онемение разных частей тела позволяет использование ортопедических приспособлений (при лечении болезней опорно-двигательного аппарата), лазерной терапии (лечение корешковых синдромов), а также лечебного массажа, мануальной терапии, рефлексотерапии, электрофореза, гирудотерапии.

Чтобы улучшить циркуляцию крови, снизить боль, применяется внутривенное введение лекарственных препаратов.

Если онемение определенных участков тела беспокоит беременную женщину, то чаще всего речь идет о сдавлении нервов. На развитие плода такие проявления не влияют. Чтобы облегчить состояние, женщинам необходимо делать специальные упражнения. В период сна на женщине должна быть свободная одежда без резинок, которые пережимают конечности. Если женщина работает за компьютером, она должна всегда принимать правильное положение и периодически обязательно выполнять упражнения для рук и ног. Устранить онемение поможет легкий массаж.

Читайте также:  Что такое папиломы признаки

Пальцы ног и ступни у будущей мамы немеют и вследствие дефицита некоторых микроэлементов, что в период вынашивания малыша случается очень часто. В таком случае врач назначает прием комплекса витаминов и минералов. При регулярном проявлении онемения определенной части тела будущая мама должна обязательно рассказать своему врачу об этом симптоме.

Чтобы не допустить онемения тела, нужно обязательно вести активную жизнь, заниматься спортом. Возможно, стоит посоветоваться с врачом касательно того, какие именно виды физические нагрузки стоит практиковать, чтобы не допустить онемения тела. Людям, работающим в офисах в положении сидя, необходимо взять себе за правило после каждого часа работы делать перерывы и совершать несколько упражнений. Такие же перерывы нужно делать тем работникам, которые вынуждены постоянно делать повторяющиеся движения.

Чтобы предупредить онемение, следует спать на удобной кровати и выбирать одежду для сна, которая не пережимает конечности. Стоит учесть и то, что негативное воздействие на состояние суставов и сосудов оказывает никотин, алкоголь, слишком соленые, острые блюда. Следует избегать сильного переохлаждения, одеваться соответственно погодным условиям. Важно также своевременно лечить все заболевания, которые диагностируются у человека.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Комментарии

Вы ничего не написали о том, как избавиться от онемения кожи головы вследствие недавно перенесенного оперативного вмешательства. Если возможно, пожалуйста, ответьте,

Онемение во время сна всего тела или отдельной его части – явление нередкое. Возможных причин такого состояния множество, включая различные патологические состояния. Избавиться от неприятного симптома поможет грамотное лечение. Оно может быть медикаментозным, физиотерапевтическим, нетрадиционным.

Как проявляется онемение тела?

Во сне может онеметь все тело либо отдельные его части. Такое состояние называют сонным параличом. Оно выражается в следующих проявлениях:

  • отсутствие подчинения тела сознанию;
  • учащение пульса;
  • затруднение дыхания;
  • отсутствие возможности шевелиться или говорить;
  • ощущение давления на грудь;
  • страх.

Ночной паралич может сопровождаться галлюцинациями. Человеку могут слышаться чьи-то шаги, шепот, казаться силуэты, лица, тени. Проведенные среди студентов исследования показали, что во время сонного паралича у большинства людей бывают галлюцинации.

Онемение тела во сне означает, что оно полностью расслаблено. Мозг при этом остается активным. Чаще такое состояние наблюдается, когда человек только засыпает или уже начинает просыпаться.

Обычно немеет не все тело, а отдельные его части. Чаще это конечности. Пораженный участок теряет чувствительность, а по мере возвращения в нормальное состояние появляются мурашки, может ощущаться легкое покалывание, болезненность.

Статистика показывает, что наиболее подвержены сонному параличу студенты и психиатрические больные.

Причины онемения тела во время сна

Спровоцировавший онемение тела во сне фактор может быть банальным – длительное нахождение в одной позе, особенно когда она неудобна. В таком случае пережимаются нервные окончания или кровеносные сосуды, что и вызывает онемение. Это состояние временное и проходит самостоятельно.

Причины онемения тела могут быть патологическими, то есть связанными с какой-либо болезнью. Провоцирующим фактором может выступать:

  • Недостаток витаминов и минералов. Ночной паралич может спровоцировать дефицит витаминов B6 и B12, фолиевой кислоты, железа, кальция, магния.
  • Остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска. Эти патологии могут привести к радикулопатии, называемой также корешковым синдромом. Этот невралгический синдром нередко сопровождается нарушением чувствительности, что может спровоцировать онемение. Этот симптом обычно поражает тело в месте расположения ущемленного нерва, может затронуть отдельные пальцы или всю кисть.
  • Сколиоз. В этом случае наблюдаются спазмы шейных мышц, их перенапряжение. Онемение обычно проявляется именно в этой области, может затрагивать всю спину.
  • Полинейропатия. Такая патология характеризуется множественным поражением периферических нервов, что может привести к вялым параличам, нарушению чувствительности. Обычно страдают дистальные отделы нижних конечностей. Возможных причин полинейропатии множество, включая сахарный диабет.
  • Новообразование в головном мозге, в районе позвоночника. Опухоль постепенно увеличивается в размерах, сдавливая ткани и нарушая их функционирование. В случае новообразований онемение тела бывает односторонним.
  • Рассеянный склероз. При этой патологии происходит замещение нервной ткани на соединительную. При этом нарушается чувствительность и способность контролировать некоторые части тела.
  • Ревматоидный артрит. У этой патологии сложный аутоиммунный патогенез. Она поражает в основном мелкие суставы. Помимо онемения человек ночью может ощущать сдавливание, жжение.
  • Болезнь Рейно. Эта патология является вазоспастической и больше свойственна женщинам. Начало болезни характеризуется кратковременными спазмами сосудов в концевых фалангах кистей или стоп. После этого быстро расширяются сосуды, при этом кожа краснеет, а пальцы теплеют.
  • Синдром запястного канала. Это заболевание имеет невралгическую природу. При нем наблюдается длительная боль и онемение пальцев кисти. Причина кроется в сдавливании срединного нерва. Такое нарушение больше свойственно женщинам в старшем возрасте.
  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей. Такая патология приводит к нарушению кровообращения. Часто нарушения наблюдаются только в одной ноге – немеет стопа, ощущается холод. Такому заболеванию больше подвержены мужчины после 50 лет.
  • Инсульт. Эта патология является опаснейшей причиной ночного паралича. При инсульте повреждаются определенные отделы мозга, которые отвечают за чувствительность отдельных участков тела. При инсульте онемение затрагивает только одну половину тела – правую или левую.
  • Отравление токсинами, тяжелыми металлами.
  • Чрезмерные физические нагрузки. Обычно по такой причине страдают конечности и спина. Из-за перенапряжения мышечные волокна растягиваются, что может привести к онемению и болезненным ощущениям. Чаще это наблюдается у людей с недостаточной физической подготовкой.
  • Хронический стресс, недосыпание. Такие причины связывают со статистикой, показывающей, что больше трети пациентов в области психиатрии подвергаются сонному параличу.

Отдельно следует рассматривать ситуацию, когда онемение тела во сне происходит у беременной женщины. Причин такого состояния несколько, иногда наблюдается сочетание нескольких факторов:

  • недостаток определенных витаминов и минералов;
  • прибавка в весе;
  • недостаточная физическая активность;
  • отеки.

Во время беременности чаще немеют нижние конечности, так как на них приходится наибольшая нагрузка.

Лечение

Если причина онемения тела во сне кроется в его неудобном положении, то проблему можно решить грамотным обустройством спального места. Причиной неприятности может быть неправильно выбранный матрас или подушка, неудобная одежда для сна. После замены аксессуара все нормализуется.

Читайте также:  Травмы глаза офтальмология

Если тело во сне немеет часто без видимой причины, то следует обратиться к терапевту. Он может направить пациента к более узкому специалисту, назначить анализы, УЗИ, рентген, томографию и другие необходимые исследования. После выявления причины ночного паралича назначают необходимое лечение.

Медикаментозная терапия

Схема лечения зависит от патологии, вызвавшей онемение тела во сне, а также индивидуальных особенностей пациента. Возможны следующие варианты медикаментозной терапии:

  • При остеохондрозе и грыже межпозвоночных дисков прибегают к медикаментам нестероидной противовоспалительной группы. Чаще назначают Диклофенак, Индометацин, Нимесил.
  • Необходимы также нестероидные противовоспалительные препараты для местного применения. Это может быть Хондроксид, Фастум-гель, Диклофенак.
  • Если причиной онемения является дегенерация хрящевой ткани, то необходимы хондропротекторы. Чаще прибегают к Хондроксину, Глюкозамину, Алфлутопу.
  • При синдроме Рейно требуются медикаменты, которые расширяют сосуды и снижают вязкость крови. Обычно прибегают к Верапамилу, Нифедипину, никотиновой кислоте.
  • Если онемение вызывает синдром запястного канала, то лечение заключается в применении анальгетиков и препаратов нестероидной противовоспалительной группы. При неэффективности такой терапии прибегают к инъекциям Кортизона.
  • В случае рассеянного склероза медикаментозная терапия направлена на торможение его прогрессирования. Делают это с помощью иммунодепрессивных средств – Циклоспорина, Симулекта, Сертикана, Азатиоприна.

Медикаментозная терапия предполагает также применение витаминно-минеральных комплексов. Их назначение следует ориентировать на причину онемения:

  • при рассеянном склерозе – витамины группы B, E, магний селен;
  • при сахарном диабете – тиамин, витамин B6, B12, A, E, аскорбиновая кислота;
  • при синдроме Рейно – витамин PP, аскорбиновая кислота;
  • при остеохондрозе во время ремиссии – аскорбиновая кислота, витамин D, B6, B12, E, тиамин;
  • при реабилитации после инсульта витамины лучше получать из овощных соков.

Медикаментозное лечение должен назначать только специалист после постановки диагноза. Даже препараты одной группы могут иметь разное действие. Важно также знать о возможности сочетания различных медикаментов. Все эти нюансы может учесть только врач.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия не является альтернативной заменой медикаментозного лечения. Эффективно применять оба направления в комплексе.

В зависимости от причины, вызвавшей онемение тела во сне, возможны следующие физиотерапевтические методы:

  • При остеохондрозе успешно применяется диадинамотерапия, магнитотерапия, УФ-излучение, грязелечение.
  • Если причина кроется в рассеянном склерозе, то эффективно использовать магнитолазеротерапию. Она уменьшает спазм нижних конечностей, регулирует сниженную чувствительность. При рассеянном склерозе прибегают также к массажу, криотерапии, электросонтерапии.
  • Терапия синдрома Рейно может включать магнитотерапию, грязевые или парафиновые аппликации, диадинамотерапию, электросонтерапию, электрофорез со спазмолитиками и седативными медикаментами.
  • При терапии сахарного диабета уместно воспользоваться электрофорезом. Для различных зон можно использовать папаверин, магний, кальций, цинк, никотиновую кислоту.
  • Туннельный синдром можно облегчить с помощью лечебной физкультуры, парафиновых ванночек, массажа.
  • Для лечения инсульта применяют различные физиотерапевтические методы, ориентируясь на стадию патологии. Во время острой стадии уместно прибегнуть к дарсонвализации, электрофорезу, магнитотерапии, электромиостимуляции. Во время реабилитации в лечение можно включить вибромассаж, парафиновые аплликации, солевые ванны.

Народная медицина

Классические методы лечения можно успешно сочетать с нетрадиционной медициной. Можно воспользоваться следующими народными рецептами:

  • При болезни Рейно полезно пить смесь из равных частей меда и лукового сока. Достаточно принимать по столовой ложке за час до еды в течение двух месяцев.
  • Если беспокоит синдром запястного сустава, то больные места можно растирать камфорной мазью, добавив в нее несколько капель масла эвкалипта.
  • Полезно делать также медовые компрессы на пораженные конечности. Мед нужно нанести тонко на кожу и накрыть хлопчатобумажной ткани. На один курс нужно не более 4 процедур.
  • При реабилитации после инсульта эффективен отвар из сосновых шишек. Достаточно собрать весной пять шишек, измельчить их и кипятить в полулитре воды в течение 5 минут. Принимать средство надо трижды в день по четверти стакана после еды.
  • При онемении можно использовать настойку багульника. Для этого нужно взять 4 ст. л. измельченного сырья, залить его стаканом яблочного уксуса и поставить в темное прохладное и сухое место на неделю. Полученный состав нужно отфильтровать и использовать для растирания дважды в день. Лечение можно продолжать до полумесяца.
  • Если онемение вызвано физическими перегрузками или мышечными патологиями, то может помочь ванна с розмарином. Для нее нужно залить горсть сухого сырья водой комнатной температуры и настаивать 40 минут. Полученный состав нужно добавить в теплую ванну. Принимать ее следует перед сном.

У народных методов имеются противопоказания. В основном это индивидуальная непереносимость средств, особенно употребляемых внутрь. Перед применением народных рецептов следует проконсультироваться со специалистом.

Если онемение тела во сне спровоцировано беременностью, а других патологических причин для этого явления нет, то принять можно следующие меры:

  • Скорректировать питьевой режим. Во время беременности нельзя пить слишком много жидкости, так как это способствует появлению отеков.
  • Правильно питаться. Беременной женщине следует отказаться от соленой пищи, копченостей, консервов, жареных блюд, различных снеков, маринадов, молочной продукции с высоким процентом жирности. Все эти продукты удерживают воду в организме, провоцируя отеки.
  • Сократить употребление соли.
  • Принимать витаминно-минеральный комплекс. Назначить подходящий вариант должен врач.
  • Больше гулять на свежем воздухе.
  • Умеренно заниматься физической активностью. Допускается специальная гимнастика для беременных, занятия в бассейне.

Профилактика

Чтобы избежать онемения тела во сне, следует соблюдать определенные профилактические меры. Одним из основных правил является грамотная организация спального места. Нужно ответственно подойти к выбору матраса и подушки, отдавая предпочтение ортопедической продукции.

Для здорового сна важно правильно подобрать одежду – белье, пижаму или ночную сорочку. Она должна быть максимально удобной, свободной и из дышащих материалов.

Профилактика для здорового сна без неприятных ощущений заключается также в следующих мерах:

  • Здоровый образ жизни. Он подразумевает правильное питание, отсутствие вредных привычек, умеренные занятия спортом, нормальный питьевой режим, регулярные прогулки.
  • Соблюдение рабочего режима и грамотное его чередование с отдыхом.
  • Минимум стрессовых ситуаций.
  • Поддержание нормального температурного режима. Не следует допускать переохлаждения или перегрева организма.
  • Своевременное лечение любых патологий, значение имеет даже банальная простуда.
  • Контроль состояния своего здоровья. Следует регулярно проходить профилактические осмотры, сдавать элементарные анализы. Такой подход позволяет своевременно обнаружить множество заболеваний.

Возможных причин онемения тела во сне множество. Если такое состояние наблюдается регулярно, то следует обратиться к специалисту для выяснения его причины. Только после постановки правильного диагноза можно назначить грамотное лечение. Избежать такого явления можно с помощью профилактических мер.

Обратите внимание

Эссенциале форте до или после еды

Содержание1 Содержание:2 Как правильно принимать Эссенциале® форте Н?3 Что входит в состав Эссенциале® форте Н?4 ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector