Medistok » Медицина » Признаки беременности при климаксе на ранних сроках

Содержание

Можно ли забеременеть при раннем климаксе?

Климакс – естественный процесс для каждой женщины, который обычно наступает в 45-50 лет. В это время угасает функция половой системы, прекращаются менструации и постепенно исчезает возможность завести ребёнка. Некоторые представительницы слабого пола в этот период прекращают предохраняться, но подобное решение нельзя считать правильным, если только нет желания родить малыша. Дело в том, что на вопрос, можно ли забеременеть при раннем климаксе, многие специалисты дают положительный ответ. В том, чем это объясняется, следует подробно разобраться.

Что такое ранний климакс?

Менопаузу делят на три вида: ранняя, обычная и поздняя. Первый вид может наступить в 35-40 лет, второй в 45-50, а третий в 55-65. Индивидуальный срок для каждой женщины заложен генетически, и как-либо отдалить его или наоборот приблизить не получится. Ранний климакс с большой вероятностью может наступить у тех, у кого у матери или бабушки менопауза пришла возрасте до 40 лет. В этом случае считается, что подобное явление вполне нормальное, так как связано с наследственностью. В ином случае причиной могут выступить серьёзные нарушение в функционировании организма.

Ранний климакс может возникнуть из-за синдрома истощённых яичников или гормональных нарушений. А появиться подобное может при аутоиммунных недугах, из-за операций по гинекологии, проблем с щитовидной железой, лучевой терапии, сильных стрессов, инфекционных заболеваний и вредных привычек. Всё это приводит к тому, что женщина раньше времени начинает терять способность к зачатию.

Признаки наступления менопаузы

Многие женщины не знают, как отличить наступление климакса от простой задержки менструации. Сделать это можно по определённым признакам, с которыми сталкивается каждая представительница слабого пола в возрасте. Они могут проявляться как ярко, та

Источник

Чихание первый признак беременности

Чихание при беременности

Ожидание ребенка – это один их самых интересных и необычных периодов в жизни у будущей мамочки. Новые ощущения и эмоции приносят не только радость, но, порой, и волнения. Если с такими малоприятными спутниками интересного положения, как токсикоз, головокружения и перепады настроения сталкиваются многие, то жалобы на чихание при беременности можно встретить не часто.

Как у будущих мамочек, так и у женщин, не ожидающих ребенка, процесс избавления от различных микрочастиц происходит одинаково: рефлексом, который заложен в каждом человеке с рождения. Чихание во время беременности может быть спровоцировано попаданием в организм пыли, шерсти животных, составляющих кулинарных приправ и т.п. Однако не стоит забывать и о том, что этот рефлекс может вырабатываться при определенных, всем известных заболеваниях, как на начальных стадиях, так и на завершающих:

Помимо этого, чихание при беременности на ранних сроках может быть спровоцировано физиологическими изменениями в организме женщины. Повышенный уровень прогестерона и эстрогена всегда не самым лучшим образом сказывались на органах дыхательной системы. Благодаря им мышцы сосудов носа расслабляются, а слизистая оболочка отекает, что неизменно приводит к чиханию и затрудненному дыханию с заложенностью носовых пазух.

Для того чтобы избавиться от этого не самого приятного состояния, нужно выявить причину. Конечно, для этого лучше посетить отоларинголога или терапевта, ведь возможно вы столкнулись с начинающейся ОРВИ, где правильное лечение необходимо применить в самые сжатые сроки.

Частое чихание при беременности могут вызвать абсолютно любые раздражители, причем даже те, на которые раньше никогда подобных реакций не было. Любимая косметика, духи, корм домашнего питомца, чай с ароматизаторами – это только маленькая часть т

Источник

Повышенное слюноотделение как признак беременности

После зачатия женский организм готовится к большим переменам. Собственно, они уже начались, что у некоторых женщин проявляется весьма выражено. Повышенное слюноотделение при беременности на ранних сроках как раз и есть один из таких признаков. Но он не всегда свидетельствует о зачатии. Ведь подобное имеет место и при некоторых патологических состояниях.

Повышенное слюноотделение — признак беременности?

Самочувствие беременной обусловлено значительными гормональными изменениями, обнаруживающимися в ее организме с самого начала. Для сохранения и развития плода он производит больше прогестерона. Количество остальных веществ остается на достаточно низком уровне, что оказывается непривычным. Это вызывает симптоматику, приводящую к усиленной выработке слюны. Или возникают условия, при которых кажется, что ее стало больше.

Новый баланс гормонов действительно влияет на работу многих желез, в числе которых и слюнные. Поэтому у некоторых женщин жидкости во рту в самом деле становится больше из-за их активизации.

Но беременность сопровождается и иными признаками, способными фокусировать внимание будущей матери на количестве слюны:

Токсикоз. Иногда тошнота присутствует буквально с первых дней после зачатия. Позывы к рвоте может вызвать что угодно: запахи, резкие звуки, перемена положения тела, раздражение. Ощущение тошноты тем более возрастает при попытке поесть и даже от присутствия во рту слюны. Ее, может быть, и не стало больше, но женщина избегает глотания, чтобы не усиливать тошноту и не провоцировать рвоту. Но ощущения возрастания количества слюны присутствуют.

Изжога. Гормональные изменения могут вызвать повышение кислотности желудочного сока. От этого слюнные железы способны реально активизироваться. Ведь неприятное жжение

Источник

Признаки беременности при климаксе

Беременность во время менопаузы

Каждый организм имеет свой цикл жизни: расцвет, пик, угасание. Всё это характерно и людям. А если говорить о женщине, то началом её заката называют период климакса (менопаузы). В это время вероятность беременности существенно снижается. Но частота нежелательных зачатий как раз увеличивается. Попробуем побольше узнать о наступлении беременности в период климакса.

Читайте также:  Из за чего могут не идти месячные

В нашем организме всё взаимосвязано. Но эндокринная система является главным распорядителем процессов, связей и зачатия в том числе. Под действием двух гормонов — эстрогена и прогестерона — яйцеклетки созревают, матка готовится прикрепить к себе плодное яйцо. молочные железы тоже перестраиваются для кормления ребенка. С годами яичники медленнее реагируют на действие гормонов. А это, в свою очередь, не позволяет яйцеклеткам созревать полностью и регулярно.

Для взрослой женщины первые симптомы климакса проявляются в отсутствии месячных или их нерегулярности. Сегодня среднестатистическим возрастным периодом наступления климакса считается 52 года. Это ориентировочно, но для многих женщин менопауза может наступить гораздо раньше или позже данного возраста. Кстати, гинекологи рекомендуют женщинам поинтересоваться, когда климакс наступил у их матери. Генетическая предрасположенность к повторению возраста менопаузы позволит и вам узнать, когда наступит климакс.

Гормональная перестройка организма женщины полностью завершается через 10 лет после начала менопаузы. Следует знать, что детородная функция угаснет через год-два после прекращения менструаций. Именно поэтому шансы забеременеть в это время сохраняются. Очень часто женщины с прекращением месячных теряют бдительность, что приводит к большому количеству абортов. Это, в свою очередь, свидетельствует о неосведомленности в вопросе.

В течение года после п

Источник

Первые признаки беременности на ранних сроках

Любая женщина желает знать как можно раньше, беременная она или нет. По ряду признаков можно определить наличие или же отсутствие данного состояния у представительницы прекрасного пола.

Организм каждой женщины очень индивидуален и по-разному реагирует на процесс зачатия и беременности, поэтому далеко не всегда по косвенным признакам можно определить, действительно ли женщина находится в интересном положении, либо же причиной изменений в организме выступают разнообразные проблемы со здоровьем. Немаловажен также процесс самовнушения, нивелирующий ряд непрямых способов обнаружения беременности на ранних стадиях — если женщина очень сильно хочет или не хочет ребенка, определёно настраивается на него, то признаки могут быть и мнимыми.

Наиболее эффективны с точки зрения достоверности, конечно же, гинекологические осмотры и проведение УЗИ, однако, они доступны только после 5–6 недели после зачатия, но представительницы прекрасного пола обычно желают узнать о её наступлении пораньше, до задержки менструального цикла, поэтому остаётся уповать на иные диагностические методы, о которых будет рассказано ниже.

Когда ожидать первые признаки беременности?

Отдельные специалисты утверждают, что косвенные и сомнительные признаки ранней беременности помогают определить наличие или отсутствие состояния уже с 7-го дня после овуляции и зачатия, однако их достоверность очень сильно зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, наличия дополнительных факторов, а также степени субъективности оценки факторов.

Более достоверные признаки начинают, появляться после двух недель от предполагаемой даты зачатия — чем больше времени прошло, тем выше вероятность правильного ответа на интересующий вопрос.

Признаки беременности до задержки

Первый месяц предполагаемой беременности о

Источник

Первые признаки наступившей беременности

С первых дней, прошедших после оплодотворения, организм посылает женщине сигналы о начале беременности, долгожданной или незапланированной. Прекращаются менструации, увеличиваются в размерах молочные железы, меняется настроение, появляются необычные вкусовые пристрастия. Эти и другие признаки с большой долей вероятности указывают на наступление беременности. Важно быть внимательной к своим ощущениям, чтобы не пропустить важные изменения в своей жизни. Подтвердить или опровергнуть факт зачатия ребенка сможет врач после обследования пациентки.

Симптомы беременности

Любая женщина, независимо от того, мечтает она о ребенке или вынашивание является нежелательным, хотела бы как можно раньше узнать, что произошло зачатие. Еще до задержки организм подает множество сигналов о случившемся в нем изменении. Некоторые симптомы можно распознать уже на 2-3 неделе после зачатия, тогда как другие возникают только к середине второго месяца беременности.

Первые признаки беременности нередко принимают за общие недомогания и ОРВИ, особенно если они одиночные и не интенсивные. При этом стоит знать, что симптомы начала беременности условно подразделяются на:

Недели гестации принято отсчитывать от старта нового цикла, в котором оплодотворение и случилось: начало беременности приходится на 1 сутки месячных. Овуляция (выход яйцеклетки) случается в середине цикла на 14 сутки (при нормальном 28-дневном цикле). Яйцеклетка живет 24 часа, и только в это время возможно ее оплодотворение. После ее встречи со сперматозоидом в теле женщины начинается перестройка, следствием которой и становятся первые признаки беременности до задержки менструации.

У большинства людей на поверхности эритроцитов крови есть белки, получившие назван

В первые дни беременности распознать ее симптомы довольно сложно. Но иногда даже на 20-21 день цикла некоторые симптомы могут рассказать внимательной женщине о ее поло

Источник

Молочница как признак беременности на ранних сроках

Может ли появившаяся молочница быть признаком беременности? Развитие патогенных микроорганизмов рода Кандида часто встречается на фоне гормональных изменений. Беременность на ранних сроках иногда подтверждают наличием именно этого заболевания.

Играй, гормон!

Молочница – признак беременности у одной трети женщин. В большинстве случаев, это не означает, что наступило оплодотворение. Все дело – в изменениях уровня гормонов или снижении защитной функции иммунной системы, что иногда наступает после внедрения и развития эмбриона. Это особое состояние организма часто действует именно по таким принципам:

Иммунитет ослабевает, чтобы прикрепленный к матке зародыш не воспринимался организмов как чужеродное тело, и не происходило отторжение. Именно поэтому на первых порах может наблюдаться токсикоз, повышенный уровень белка в моче, головокружение (признаки напоминают симптомы отравления).

Увеличивается выработка прогестерона. В первые дни после оплодотворения и вплоть до развития плаценты повышается этот гормон. Он способствует внедрению зародыша в матку. Кроме этого, прогестерон влияет на психологическое состояние беременной, поэтому у женщин может изменяться настроение. Когда уровень любого гормона в организме колеблется, микрофлора чувствительно относится к таким перепадам, поэтому первые недели, когда наблюдается задержка и присутствует кандидоз, остаются поводом для сдачи теста на беременность. После овуляции, которая характеризуется аналогичными гормональными перепадами, микрофлора тоже испытывает изменения.

Когда эмбрион благополучно прикрепляется к матке, а плацента в совокупности с надпочечниками выделяет в кровь повышенное содержание эстрогена, женщина испытывает более спокойное настроение и… тоже возможное проявление молочницы.

Как не странно, но менопауза и беременность имеют очень много похожих симптомов. Сравнение симптомов этих двух периодов женского организма поможет женщине понять в каком состоянии она находится.

Менопауза и беременность: схожие симптомы

Есть много симптомов, которые могут сопровождать и беременность, и менопаузу. Ниже приведены некоторые схожие проявления, которые могут возникнуть и при пременопаузе, и при ранней беременности.

Симптом Пременопауза Ранняя беременность
Задержка менструации
Вздутие и спазмы животе
Изменение холестерина
Запор
Снижение либидо
Усталость и проблемы со сном
Изменение предпочтений в еде
Головные боли
Приливы жара и ночная потливость
Недержание мочи
Учащенное мочеиспускание
Потеря костной массы
Перепады настроения
Тошнота
Повышенная отечность и болезненность груди
Сухость влагалища
Увеличение веса
Читайте также:  Пульсирует влагалище после секса

Менопауза и беременность: общие симптомы

Изменения менструального цикла

Из-за гормональной перестройки организма, которая может возникнуть как в период беременности, так и пременопаузы, происходит изменение цикла. Задержка менструации является первым признаком беременности, в то время как нерегулярные менструации могут быть первыми симптомами приближающейся менопаузы.

Нерегулярные менструации включают изменения в объеме кровянистых выделений, их цвете и длительности. Очень важно помнить, что нерегулярные месячные могут указывать на различные патологии в организме. Поэтому если у вас возникли подобные изменения, рекомендуется обратиться к гинекологу.

Усталость и проблемы со сном

Чувство усталости и проблемы со сном могут возникать как во время беременности, так и пременопаузы. В первом случае усталость вызвана ростом уровня прогестерона, что может вызвать проблемы со сном. Во втором случае все происходит наоборот, возникают проблемы со сном, что влечет за собой чувство усталости.

Изменения настроения

Изменения гормонального фона влечет за собой не только изменения менструального цикла, но и перепады настроения. Во время беременности изменения проявляются необычайной эмоциональностью и сентиментальностью. В период перименопаузы – капризностью, раздражительностью или угнетенным состоянием.

Головные боли

Головная боль в период беременности может быть вызвана изменением уровня гормонов, отсутствием сна, стрессом или обезвоживанием. Во время менопаузы дискомфортные ощущения вызванные головной болью, являются последствием снижения уровня эстрогена.

Увеличение массы тела

У беременных масса тела растет по мере развития плода. В период менопаузы поддержание здорового веса усложняется из-за гормональных изменений, падает уровень прогестерона, эстрогена и гормона роста, что впоследствии приводит к изменению метаболических параметров и, как следствие, к росту массы тела.

Недержание мочи

Преимущественно недержание мочи у беременных происходит в третьем триместре. Это связано с тем, что в процессе изменения положения в матке малыш попадает ручкой или ножкой по мочевому пузырю, это может привести к непроизвольному подтеканию мочи у будущей мамы. В период менопаузы к потере контроля над мочеиспусканием может привести снижение тонуса мышц.

Изменения в сексуальном влечении

Гормональные изменения могут повлиять и на сексуальную активность как при менопаузе, так и при беременности. Если в первом случае либидо снижается, то во втором либидо может увеличиться или уменьшиться.

Вздутие и спазмы в животе

На ранних сроках беременности можно почувствовать сокращения матки. Изменения гормонов также могут вызвать и вздутие живота. В перименопаузе вздутие и спазмы могут быть сигналом о скором наступлении менопаузы.

Симптомы, уникальные для беременности
Тошнота

Утренняя тошнота (ранний токсикоз) – распространенный синдром у женщин в первом триместре беременности. Хотя обычно это называют утренней болезнью чувство тошноты может возникать и в течении дня. Некоторые женщины могут во время беременности никогда не чувствовать тошноту.

Запор

Изменение гормонального статуса во время беременности замедляет работу пищеварительного тракта. Это может привести к запорам.

Изменение предпочтений в еде

Вкусовые предпочтения во время беременности так же могут измениться. Женщина может перестать есть любимые блюда или начать есть продукты, которые не ела в течении многих лет. Также можете возникнуть тошнота после приема определенных продуктов или при ощущении запаха. Например, кофе, молочные продукты и т.д.

Симптомы, уникальные для менопаузы

Приливы жара и ночная потливость

Единственным уникальным симптомом менопаузы являются приливы жара. Они сопровождаются ощущением жара в верхней части тела (покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и учащенным сердцебиением).

Сухость влагалища

С возрастом количество эстрогена в женском организме уменьшается, что приводит к тому, что слизистая поверхность влагалища истощается, при этом теряя свою эластичность. Это может сделать половой акт болезненным и вызвать кровотечение после него.

Многие считают, что женщине столько лет, на сколько она себя чувствует. Каждой представительнице прекрасного пола хочется как можно дольше чувствовать себя молодой и привлекательной. Любая девушка хочет оставаться желанной и востребованной в глазах противоположного пола и почувствовать радость материнства в независимости от возраста. Но на самочувствие и внешность в первую очередь влияет состояние здоровья.

Климакс у женщин — это закономерный физиологический процесс, наступающий на определенном этапе жизни. В этот момент на фоне закономерных возрастных физиологических изменений наступает необратимое проявление инволюции системы репродукции. Начало климакса, как правило, наступает в возрасте 40-43 лет. Но не редки случаи, когда проявления менопаузы начинаются и в 35, и 60 лет. В этой связи в медицине выделяют понятия «ранний климакс» и «поздний».

Как долго у женщин сохраняется возможность забеременеть

Климатический период характеризуется стремительным ухудшением детородной функции организма. Женский организм способен к репродукции, пока яичники формируют так называемый фолликул, который, в свою очередь, служит своеобразным инкубатором для половой клетки. В этот момент активно выделяются прогестерон и эстроген, подготавливая матку к принятию оплодотворенной яйцеклетки. В силу того, что яичники перестают формировать яйцеклетки, беременность перестает быть возможной.

Но, не смотря на это, вероятность беременности все же сохраняется. Так как потенциал деторождения женского организма уменьшается постепенно, то есть из-за нерегулярности критических дней и периодических овуляций женщина все еще может забеременеть.

Симптомы наступления менопаузы

Как распознать пременопаузу по первым признакам и отличить ее от беременности:

  • частая задержка менструаций, их нерегулярность, непривычная обильность и продолжительность;
  • потливость и постоянное ощущение жара в области головы и лица;
  • ощущение сухости, зуда и дискомфорта во влагалище;
  • регулярные нарушения сна, неглубокий и поверхностный сон;
  • резкие перемены настроения, депрессии;
  • неконтролируемый страх, ощущение тревоги или беспочвенного беспокойства;
  • резкие изменения артериального давления.

К основным симптомам наступления менопаузы относят:

  1. Частые головные боли. Непрекращающееся чувство стянутости и давления в лобной, височной области и области глаз.
  2. Изменяется характер выделений при менструации. У некоторых женщин этот период характеризуется усилением обильности выделений, у некоторых — наоборот. Месячные перестают быть регулярными.
  3. Изменения настроения. Склонность к агрессии, слезливость, боязливость, депрессия.
  4. Нарушения норм сна. Это может проявляться как в виде бессонниц, так и в виде чрезмерной сонливости и хронической усталости.
  5. Изменения гормонального фона. Изменения уровня женских гормонов в организме характеризуется в основном тянущими ощущениями в нижней части живота или в области груди. Также это влияет на общее самочувствие и настроение.
  6. Изменения в эндокринной и пищеварительной системе. У женщин в период климакса нередко прослеживается ухудшение или резкое возрастание аппетита, изменение пищевого поведения, снижение или увеличение веса, отечность.
  7. Постоянные боли в груди. Если до климакса боли в молочных железах являются цикличными (являются симптомом менструации), то с наступлением климакса это, скорее симптом гормональных изменений.
  8. Снижение либидо. В климатический период большинство женщин страдают от снижения полового влечения и отсутствия оргазма, а также сухостью в интимной зоне.
Читайте также:  Очистка кишечника кефиром и семена льна

Вероятность оплодотворения при климаксе

Финальным этапом климакса как физиологического процесса является постменопауза, во время которой организм женщины осуществляет кардинальную гормональную перестройку. На этом этапе яичники женщины прекращают свою работу. Однако, стоит отметить, что этот процесс может длиться на протяжении 10 лет. При этом он будет все еще способен к зачатию ребенка. Однако бывают случаи, когда признаки беременности путают с признаками наступления климактерического периода. В этом случае визит к врачу прояснит ситуацию.

Существует даже способ искусственной стимуляции работы яичников, который помогает забеременеть и после климакса. Не смотря на то, что эта процедура весьма эффективна, она имеет большое количество рисков. В связи с этим ее запрещают пациентам с проблемами со здоровьем или в случае угрозы жизни плода или наследственных патологий.

Диагностика

Современная женщина без особого труда сама сможет определить, ждет ли она ребенка. Даже самые недорогие тесты на беременность дают относительно точный ответ на волнующий вопрос. Однако при наступлении климакса этот дивайс может не показать верного результата и ввести будущую маму в заблуждение.

Покупной тест на беременность может дать положительный ответ из-за реакции на повышение уровня ХГЧ в организме женщины. Ведь в результате возрастных изменений этот показатель составляет около 15 МЕ/л, что совпадает с показателем при беременности. Очевидно, что домашний диагностический метод в решении такого сложного вопроса совершенно не информативен, и тест на беременность при климаксе использовать не нужно. Для того, чтобы минимизировать вероятность ошибки, нужно сразу же обратиться за помощью к специалисту: осмотр, лабораторные анализы и УЗИ смогут с точностью определить вероятность скорого материнства.

Показания для прерывания беременности

Но бывают случаи, когда сохранение беременности не желаемо для самой пациентки либо невозможно по медицинским показаниям. До наступления 22 недели беременности врач может порекомендовать женщине прерывать вынашивание.

Основанием для этого служат следующие факторы:

  • в опасности находятся жизнь или здоровье матери;
  • у плода проявились какие-либо серьезные отклонения;
  • пациентка имеет тяжелую форму какого-то заболевания (порок сердца, сахарный диабет, гипертонический криз и т.д.);
  • наследственные генетические заболевания одного из родителей;
  • другие серьезные заболевания и патологии у матери (рак груди, прогрессирующее слабоумие, затяжное заболевание легких, неврит зрительного нерва и т.д.)

Риски беременности при климаксе

Из-за того, что в период менопаузы организм женщины переживает очень масштабные изменения, которые, безусловно, влияют на все процессы жизнедеятельности, беременность может еще больше усложнить положение.

В некоторых случаях здоровью и жизни будущей мамы может грозить серьезная опасность:

  1. Высокая вероятность появления сахарного диабета у беременной.
  2. Инсульт или инфаркт, вызванные повышением артериального давления.
  3. Обострение всех скрытых или вялотекущих хронических заболеваний.
  4. Дисфункция почек и органов малого таза.
  5. Риск развития генетических заболеваний у плода.
  6. Внематочная беременность или выкидыш.
  7. Инфекционные заражения и ослабление общего иммунитета.
  8. Высокая вероятность смерти плода.

В сложных случаях медицина предлагает альтернативные способы решения проблемы: искусственное оплодотворение, суррогатное материнство, усыновление. Но в том случае, если женщина все же уверена в своем решении и настаивает на родах, нужно учитывать все риски и принимать необходимые меры по их минимизированию.

Методы контрацепции

С течением времени в силу возрастных изменений в организме каждой женщине рекомендуется пересмотреть привычные ей методы контрацепции. Например, применение календарного метода не рекомендуется. Так как в период наступления климакса менструальный цикл становится нерегулярным.

В вопросе выбора контрацептивов лучше всего воспользоваться помощью специалиста. При условии, что пациентка имела опыт использования барьерных средств контрацепции (спирали, колпачки), после обследования врач скорее всего посоветует придерживаться этого метода и дальше. Но если обследование показало какие-то нарушения или опущение органов малого таза, вид предохранения нужно изменить.

Оптимальным вариантом в таком случае являются оральные контрацептивы. Эти препараты, воздействуя на гормональный фон женщины, не только оберегают от нежелательной беременности, но и положительно влияют на самочувствие в период менопаузы. Такой эффект оральных контрацептивов объясняется наличием в их составе эстрогенов — женских половых гормонов.

Полезные советы врача при климаксе

Многие проявления климатического синдрома можно заметно облегчить с помощью несложных советов:

  1. Лучше носить более свободную одежду, которую можно легко снять в случае «приливов». Используйте контрастный душ, влажные салфетки или веер, чтобы облегчить свое состояние в этот момент.
  2. Избегайте алкоголь и напитки содержащие большое количество кофеина.
  3. Не стоит злоупотреблять сладким — это может спровоцировать учащение «приливов».
  4. Избегайте сидячего образа жизни, уделите внимание своей физической форме, больше времени проводите на свежем воздухе — это значительно повысит общий тонус и укрепит костную систему.
  5. Пейте больше воды (не менее 1,5 л чистой негазированной воды).
  6. Хорошим дополнением к ежедневному рациону станут чаи с добавлением фенхеля, имбиря, аниса. А прием настойки шалфея поможет урегулировать потоотделение.
  7. От головной боли могут помочь эфирные масла герани, бергамота, вербы и лаванды.
  8. Следите за уровнем холестерина. Растительные масла и орехи могут снизить его.
  9. Следует снизить потребление соли, лучше заменить ее на различные пряности и травы.
  10. С сухостью во влагалище поможет справится масло льна.
  11. От частых перепадов настроения и повышенной раздражительности поможет употребление продуктов, содержащих магний: листовые зеленые овощи, орехи, бобовые (чечевица, фасоль, соя), злаковые (пшеница, ячмень, коричневый рис), молочные продукты, специи (базилик, шалфей).
  12. Улучшить качество сна поможет частое проветривание. От бессонницы эффективны 0,5 стакана сока белокочанной капусты принятого за 1 час до сна.
  13. Улучшить общее самочувствие сможет настойки на основе рябины и калины.

Отзывы

«Попробовала некоторые советы! Очень помогла настойка калины. Сейчас чувствую прилив энергии и бодрость по утрам.»

«Девочки, не переживайте родите и все будет хорошо. Вот я сама родила в 40. Доченьке 9 лет, и все хорошо, и все здоровы. Так что не слушайте никого все у вас получится. »

«Да советы конечно дельные, но на практике все сложно и индивидуально. Так что, дорогие дамы, ВРАЧ — ваш первый помощник и советчик.»

Видео

Из представленного видео вы узнаете, можно ли забеременеть при климаксе.

Обратите внимание

Эспумизан бэби при запоре

Содержание1 Выбор препарата для детей2 Когда ребенку можно назначать препарат?3 Какие процессы в организме детей ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector