Стриями (или растяжками) называют атрофические изменения кожных покровов, выраженные узкими полосами разной ширины и длины, имеющих цвет от белого до красно-фиолетового. Стрии, как правило, образуются на участках кожи, наиболее подверженных растяжению.

Чаще всего растяжки – это дефект, который появляется во время беременности и кормления грудью. Именно в этот период кожа подвержена перерастяжению. Образуются разрывы волокон кожи, и начинается процесс замены здоровых участков кожного покрова на рубцовую ткань.

Проявления бывают как единичные, так и множественные. В основном такие дефекты проявляются у женщин.

Причины

Основная причина появления стрий – это недостаточная выработка организмом коллагена и эластина. Кожа не успевает в достаточном объеме вырабатывать новые клетки, участвующие в процессе регенерации. Волокна рвутся, оставляя на поверхности кожи рубцы.

Причинами появления растяжек у беременных являются:

• стремительный набор веса,
• увеличение объёма живота и груди,
• изменение гормонального фона,
• наследственный фактор,
• различные болезни эндокринной системы.

Если вы заботитесь о своем здоровье, следите за питанием, не набираете лишний вес, ухаживаете за кожей, риск появления растяжек минимален. Опасность появления стрий возрастает с увеличением срока беременности.

Причину появления растяжек на коже можно определить по их расположению. Как правило, горизонтальные полосы появляются в результате стремительного набора веса, а вертикальные являются причиной гормональных изменений. И первая и вторая причины имеют место при беременности.

Симптомы

У будущих мам растяжки в основном проявляются на животе, груди и бёдрах, так как именно эти части тела подвержены изменениям больше всего.

Стрии бывают разных оттенков: от белого до ярко-фиолетового. Первые растяжки во время беременности могут появиться на груди уже в первом триместре. Это связано с набуханием и увеличением размера молочных желёз.

После рождения малыша растяжки становятся более выраженными. Соединительная ткань, из которой состоят рубцы, обладает слабой способностью вырабатывать меланин (пигмент цвета кожи), поэтому хуже загорают на солнце. В связи с этим на загоревшем теле стрии становятся более выраженными.

Одним из симптомов начала появления растяжек является зуд кожи в проблемных местах. Это связано с тем, что происходит микроповреждение волокон. Пренебрегать этим проявлением нельзя, так как кожу потом будет трудно восстановить.

Диагностика стрий

Диагностировать стрии можно самостоятельно. После рождения малыша растяжки становятся более выраженными. Соединительная ткань, из которой состоят рубцы, обладает слабой способностью вырабатывать меланин (пигмент цвета кожи), поэтому хуже загорают на солнце. В связи с этим на загоревшем теле стрии становятся более выраженными.

Осложнения

Чем опасны стрии? Сами по себе растяжки на теле не несут опасности ни для вас, ни для плода. Они являются строго косметическим дефектом. Но это не значит, что появление растяжек нужно оставить без внимания. Образование рубцов на коже может свидетельствовать о развитии какого-либо заболевания, например, эндокринной системы.

Гладкая и шелковистая кожа – признак красоты и здоровья женщины. Не стоит пренебрегать профилактикой из-за лени или занятости. Процедуры по устранению дефекта займут гораздо больше финансов и времени, которое вы можете уделить вашему малышу. Красивая и довольная собой мама – залог хорошего настроения и благоприятного микроклимата в семье.

Лечение

Что можете сделать вы?

Полностью избавиться от растяжек невозможно. Эффективность лечения зависит исключительно от давности возникновения стрий. Если рубцам уже больше года, соединительная ткань полностью сформирована, вылечить их будет сложнее. Полностью удалить стрии нельзя, но сделать их незаметными вполне возможно.

Выбор метода лечения зависит от глубины поражения кожи, давности рубцов и их количества.

Что делает врач?

Современная косметология предлагает большой выбор процедур, способствующих уменьшению растяжек.

При беременности и в период кормления начало процедур лучше отложить. В это время допустимо использовать специальные кремы, сыворотки, лёгкий массаж поражённых участков.

Для избавления от «молодых» стрий синюшного оттенка подойдут следующие процедуры:

• мезотерапия с применением лекарственных препаратов, вводимых в рубцовую ткань с помощью инъекций;
• электро- или фонофорез с коллагеном и эластином;
• срединные пилинги, способствующие выравниванию поверхности поражённого участка кожи и ускорению процессов регенерации клеток;терапевтическая дермабразия;
• лазерная терапия;
• мази, кремы, сыворотки.

При застаревших стриях потребуется продолжительное комплексное лечение с применением следующих процедур:

• энзимные и ретиноевые пилинги,
• мезотерапия с использованием биостимулирующих препаратов,
• массаж,
• интрадермальная биостимуляция,
• электрофорез,
• инъекции гиалуроновой кислоты и коллагена,препараты наружного применения.

Лечение лучше проводить после окончания грудного вскармливания.

Профилактика

Чтобы защитить себя от появления стрий, ухаживать за кожей нужно с самого начала беременности. Чтобы предотвратить появления растяжек необходимо следовать следующим рекомендациям:

• придерживаться правильного питания на протяжении всего срока беременности,
• носить специальное поддерживающее белье,
• принимать контрастный душ,
• делать массаж подверженных риску участков тела,
• питать кожу увлажняющими средствами.

Ухаживающие средства нужно выбирать для местного применения. Крема, сыворотки, мази должны иметь в своем составе витамины A, E, гиалуроновую кислоту, натуральные масла. Широко рекламируемые средства от растяжек не помогут устранить дефект полностью. Большую пользу они принесут, если применять их в качестве профилактики. При этом особое внимание необходимо уделить проверке качества крема или мази.

Чтобы не подвергать риску свое здоровье и здоровье будущего малыша, покупайте средства от растяжек в аптеках или специализированных магазинах для будущих мам.

Следуйте рекомендациям вашего врача, и риск образования растяжек будет сведен к минимуму.

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек – один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек – то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки – это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно – правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).

Почему возникают растяжки?

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как предотвратить появление растяжек?

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

Ох уж эти растяжки! Беременность, конечно же, украшает женщину, но вот ее последствия вряд ли можно оценить, как признак красоты. Перламутровые рубцы или следствия растяжек, к сожалению, остаются с вами на всю жизнь. Но этому вы можете противостоять – если не допустите или вовремя выявите растяжки при беременности и позаботитесь о своей коже.

Что такое растяжки?

Ваша кожа – достаточно эластична и может как резина растягиваться и снова сжиматься. Но, как и у всякого материла, у нее есть определенный рубеж.

Ваш животик растет так быстро, что кожа просто не успевает обновляться и растягивается до предела.

Кроме того, могут появиться растяжки и на груди при беременности.

Сначала вы замечаете у себя полосы розоватого или фиолетового оттенков, которые уже через несколько месяцев приобретают перламутровый оттенок и форму подкожных рубцов.

Знайте! Чтобы вы понимали важность данной темы, стоит уточнить, что растяжки – это не просто растянувшаяся кожа, а это нарушение и порыв следующего после эпидермиса слоя кожи – дермы.

А вот лиловые или фиолетовые оттенки растянутым полосам придают лопнувшие капилляры, которые как раз и находятся в этом слое кожи.

Вам стоит знать, что растяжки или стрии, как их принято называть в обиходе, могут появиться и не во время беременности. Скачок веса или нарушенный обмен веществ способствует появлению нежеланных бороздок. В силу этого о причинах появления растяжек вам стоит узнать подробнее.

Причины появления растяжек

Причин появления стрий на вашем теле около десятка. Изучите каждую, чтобы выявить актуальную для вас.

• Прогрессивный рост живота и массы тела;

Начиная с третьего-четвертого месяца ваш малыш вступает в фазу активного роста, а вместе с ним увеличивается и ваш животик. Чаще всего в этот момент ваша кожа не успевает за всеми этими изменениями, и могут возникнуть растяжки. О том, как растет и развивается малыш во время беременности читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>

При неправильном питании и слабой физической нагрузке набрать лишние кило не составит особого труда. Если в месяц вы набираете более одного килограмма, стоит пересмотреть свой рацион, иначе лиловые бороздки могут появиться не только на животе, но и на бедрах или ягодицах.

Главный гормон вашей беременности – прогестерон. Именно он расслабляет гладкие мышцы и матку, не давая ей прийти в тонус. Но параллельно теряют тонус и все остальные мышцы, а также соединительные ткани дермы, соответственно, в случае натяжения кожи этот слой не выдерживает и разрывается.

Вы знаете, что меню беременной женщины должно быть витаминизированным и сбалансированным. Если в вашем рационе не будет достаточного количества витаминов А и Е, белков и растительных жиров, то коллаген, отвечающий за эластичность волокон, просто не будет вырабатываться. Ну а про вредность быстрой еды и рекламных газированных напитков вы достаточно наслышаны, чтобы убрать их из меню самостоятельно.

Если все же остаются сомнения, прочитайте статью Питание во время беременности>>>

Тема вредных привычек продолжается, но теперь в черном списке курение и алкоголь. И причина все те же коллаген и эластин, которые не вырабатываются под пагубным действием никотина и спирта. Кожа становится уязвимой и хрупкой.

Вы слышали про идеальный детородный возраст, и связан он отнюдь не с нормами морали или социальными рамками, а как раз имеет физиологическое объяснение. До 18 лет гормональный фон и организм женщины просто не готов к таким нагрузкам, как беременность. А вот после 30 лет все тот же коллаген, отвечающий за вашу кожу, несколько сдает свои позиции и вырабатывается не так активно.

Если вы решаетесь на повторную беременность, стоит прислушаться к советам специалистов в белых халатах и выдержать двухлетнюю паузу. Именно столько нужно вашему организму, чтобы восполнить витамины, микроэлементы и наладить гормональный фон.

• Общее физическое состояние;

Если ваш образ жизни характеризуется как «диванный», тогда растяжки на животе при беременности вам гарантированы. Низкая физическая активность грозит кислородным голоданием тканей, кроме того влечет ослабление мышц, в том числе — мыщц живота.

Прежде чем вы прочитаете дальше, напоминаем: грудное вскармливание – идеальный вариант для вашего малыша. Растяжки в области груди конечно же могут появиться, особенно в первые недели, когда активно прибывает молоко, а неподготовленная кожа просто не выдерживает нагрузок. Но это вовсе не повод отказываться от кормления грудью, просто вам необходимо заранее подготовиться и носить правильную одежду.

Факторы риска

Кроме описанных выше причин возникновения растяжек, есть так называемые факторы риска. В данном случае от вас лично мало что зависит, но данная информация позволит принять нужные профилактические меры и, по крайней мере, снизить количество стрий на вашем теле.

1. Наследственность. Ваша мама наградила вас не только цветом глаз или волос, но и типом кожи. Уточните, есть ли у ваших близких родственников по женской линии проблема с растяжками, и решайте, находитесь ли вы в зоне риска. Если вы заметили растяжки при беременности на фото у ваших родственников – скорее всего вас ждет та же участь;
2. Крупный плод. Если в вашей семье или семье супруга были младенцы-богатыри, то скорей всего ваш малыш тоже будет не из хилого десятка. Крупный плод, конечно же, спровоцирует и большой животик;
3. Двойня. Если аист вам готовит двойной, а то и тройной подарочек, тогда и живот ваш будет несколько больше;
4. Многоводие. Эта чисто физиологическая особенность может также спровоцировать увеличение диаметров и, как следствие – нежелательные растяжки;
5. Сопутствующие заболевания. Ожирение, сахарный диабет, различные кожные заболевания – все это факторы риска;
6. Вредные привычки и неправильное питание. Одни из немногих факторов риска, за которые только вы в ответе – это вредные привычки, отказавшись от которых, вы уберете причины, при которых появляются растяжки во время беременности;
7. Возрастной рубеж. Идеальный возраст для первой беременности – от 18 и до 30 лет. До и после – это уже зона риска;
8. Междуродовой интервал. Если следующая беременность наступает ранее двухлетней паузы, риск возникновения растяжек значительно увеличивается.

Но зона риска – это еще не диагноз. Есть меры, как избежать растяжек до и во время беременности.

Когда появляются растяжки при беременности

Вы не найдете точных сроков, когда есть наибольший риск возникновения растяжек. У одних эта проблема возникает уже на первых месяцах беременности, другие же могут заметить бороздки уже во время кормления или после возвращения к своему первоначальному весу после родов.

Учитывая этот факт, о своей коже нужно позаботиться и проводить профилактические мероприятия на протяжении всей беременности и после нее, тогда вы точно не пропустите время, когда появляются растяжки.

Средства для профилактики

Все средства по предотвращению появления растяжек во время беременности можно поделить на специфические и неспецифические. Первые – это всевозможные кремы и масла для нанесения на кожу, а вот вторые касаются образа жизни и одежды, которую нужно носить в положении.

Специфические средства профилактики

Вариантов, чем мазать живот при беременности от растяжек, предостаточно. Есть масса народных советов, готовое средство вы можете приобрести и в аптеке.

• Крема. Выбирая крем, чтобы мазать живот при беременности от растяжек, обратите внимание на наличие в его составе витаминов А или Е, а также эластина и коллагена;
• Масла. Хорошая профилактика растяжек при беременности – это масла. Вы можете воспользоваться специальной линией, разработанной для женщин в положении, или же пользоваться оливковым, персиковым или миндальным маслами;
• Маски. Справиться с нежелательными стриями вам помогут и увлажняющие маски домашнего приготовления. Решая, чем мазать растяжки во время беременности, остановите свой выбор на таких компонентах, как масла и витамин Е.

Неспецифические средства профилактики растяжек

Эти средства хоть и не дают стопроцентной гарантии, но существенно снижают риск подкожных разрывов.

1. Корректирование питания. При правильном питании, насыщенном витаминами, микроэлементами и белками, ваша кожа будет гладкой и эластичной, а, следовательно, риск возникновения растяжек значительно уменьшается;

Подробнее о питании во время беременности, а также о трех важнейших компонентах в питании, помогающим родить без разрывов, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

1. Бельё для беременных. Вы должны сменить не только образ жизни, но и одежду, которую носили до беременности. Ткани для лифа – натуральные, лямки – широкие, косточки – отсутствуют, размер – точный. Что касается трусиков, то можно выбрать специальное белье с эффектом утяжки на бедрах;
2. Физическая нагрузка. Не бойтесь, в спортзал вас никто не отправляет, а вот совершать регулярные прогулки на свежем воздухе или поплавать в бассейне будет весьма полезно (читайте близкую по теме статью: Ванна при беременности>>>);
3. Фитнес для «пузиков». Вы можете записаться на специальные занятия для беременных или же делать несложные упражнения дома. 3 основных задания – поза кошечки, упражнение бабочка и скручивания стоя или сидя с зафиксированным тазом;
4. Фитбол. Вариантов множество – это и покачивания из стороны в сторону сидя на мяче, сдавливание мяча руками, покачивание мяча ногою из положения лежа на спине;
5. Массаж. Вам точно понравится массаж с душем: круговые вращения, контрастный душ. Можно поглаживать животик массажной варежкой из натуральных тканей. Еще один вариант – массаж с использованием натуральных масел.

Обратите внимание, что любое из рекомендуемых профилактических средств допустимо при отсутствии противопоказаний или угроз прерывания беременности. Если вы чувствуете дискомфорт при выполнении какого-либо из пунктов, от него нужно отказаться.