Medistok » Медицина » Тайский массаж ног польза

Тайский массаж сам по себе — одна из самых приятных и полезных процедур. Медики Таиланда еще с давних времен считали, что на наших стопах находятся особые точки, отвечающие за внутренние органы тела. Москва переняла древние знания и готова с их помощью вылечить и восстановить нуждающихся! Проведение тайского ритуала в области ступней и ног – это панацея при лечении любых болезней, стоящая своей цены.

Основной перечень показаний для массажа:

  • недосыпание, плохой сон, частые кошмары;
  • душевные/психические тревоги;
  • плохое самочувствие;
  • упадок сил;
  • зажимы в мышцах;
  • боли всего тела (головная или сосудистая боль);
  • боли в спине;
  • плохое пищеварение и замедленный метаболизм.

Тайские процедуры, в их числе и массирование ступней, предпочитают как больные, так и здоровые люди. Они приносят пользу для тела, восстанавливая его тонус, а духу придают сил и жизненной энергии. Также он хорошо влияет на нервную систему, успокаивая и гармонизируя самочувствие. После процедуры улучшается работа всех органов, включая сердце, печень и почки. Эффект одинаково полезен для мужчин и женщин.

Как проходит процедура?

Тайский массаж ступней – это не просто комплекс профессиональных движений, а целая наука, главной идеей которой является то, что у каждого человека есть семь энергетических каналов, наполненных потоками жизни внутри организма. Когда каналы закупориваются (из-за проблем человека, его духовного восприятия), нога не проводит энергию в полной мере, это ведет к потере организмом собственного баланса, здоровья и морального состояния. Процедура позволяет открыть каналы с энергией и с пользой направить ее в правильное русло. Такое воздействие способно исцелить человека.

Есть две техники тайского массажа ступней: каждая нога прорабатывается отдельно или же обе одновременно. Основные движения, которые использует тайский массажист: давящие движения на внутреннюю и на внешнюю стороны ступней, давящие движения на скрещенные ступни, стопа сжимается и растягивается, вытягивающие движения пальцев, скручивающие движения на пальцы со всех сторон, разминание и постепенное растягивание всех мышц вплоть до поясницы. Отдельное внимание уделяется проработке икр, голеней, разминается каждая отечная область.

Как часто нужно посещать салон для достижения верного эффекта?

Однозначного ответа нет: чем чаще — тем лучше. У данной процедуры отсутствуют какие-либо противопоказания: никаких ограничений по состоянию здоровья для женщин и мужчин. Большинство специалистов тайского массажа считают, что процедуры необходимо проходить в комплексе. Прорабатывая только одни мышцы полноценного эффекта не будет. Поэтому данная процедура включает массирование не только ступней, а всей поверхности и даже частично спины.

Уверяем вас, что цены тайского массажа в нашем салоне в Москве невелики относительно удовольствия и пользы, что вы получите. Мы ждем вас!

Читайте также:  Недостаточность илеоцекального клапана лечение

Восстановить энергетические каналы и дать возможность свободному перемещению потокам жизненной энергии по телу поможет тайский массаж стоп. Благодаря этой процедуре улучшается физическое состояние организма, его психоэмоциональный фон. Физиотерапевты считают, что массаж стоп и пальцев способствует оздоровлению организма в целом.

В чем заключается уникальность традиционного тайского массажа ног

Массажная техника, известная как фут-массаж (от англ. foot – нога), является комбинацией китайской рефлексологии и мануальной терапии традиционных таиландских школ. Воздействие оказывается посредством массирования рефлексогенных зон на стопах, являющихся проекциями органов человеческого тела. Стимуляция точек помогает снять усталость и напряжение, способствует общеоздоровительному эффекту, повышает тонус мышечных тканей.

С помощью массажа ступней избавляются от болевых симптомов при остеохондрозах и проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом, снимаются «блоки» и зажимы у людей с неактивным образом жизни.

Проработка рефлекторных точек выполняется специальной тиковой палочкой, которая стимулирует участки стоп. Рекомендованный курс включает в себя 10-15 процедур. Продолжительность сеанса – не менее одного часа

Кому рекомендован и противопоказан фут-массаж

Фут-массаж связан с проработкой энергетических зон, и непрофессиональное воздействие на биоактивные точки способно запустить развитие заболевания и принести вред здоровью клиента. Поэтому проводить эту процедуру должен только специальный массажист, имеющий медицинское образование. Он расскажет об особенностях метода, обсудит с пациентом показания и противопоказания к тайскому массажу и подберет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных сеансов.

Показаниями к тайскому массажу являются состояния, вызванные:

  • душевными и психическими расстройствами;
  • нарушением сна;
  • апатией, плохим настроением болями в мышечных тканях спины, цефалгией;
  • дисфункциями систем организма: сердечно-сосудистой, лимфатической, пищеварительной.

Существует ряд противопоказаний к массажу. К ним относятся:

  • заболевания неврологического и психического характера;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела;
  • воспалительные процессы в мышечных и суставных тканях;
  • кожные заболевания.

Не проводятся сеансы фут-массажа в послеоперационные периоды, на стадиях сращивания переломов костей, в периоды беременности и лактации.

Техника выполнения фут-массажа

При проведении фут-массажа необходимым условием достижения эффекта расслабленности клиента является создание комфортной и спокойной обстановки. Клиент располагается в положении лежа на спине, ноги на ширине плеч. Массажист проводит осмотр и диагностическое тестирование ступней. Далее, сидя на коленях, ладонями увлажненных кремом рук с помощью растираний разогревает мышцы стоп, а затем пальцы ног клиента. Приемы выполняются синхронно.

Как делать тайский массаж правильно

Стопы разводятся в стороны, далее внутрь, вниз, вперед и вниз-вверх с равномерным воздействием на левую и правую ноги. Амплитуда давления увеличивается постепенно. За этим следует проработка внешнего края стопы.

Осуществляется давление на стопы при их скрещивании: вытягивание с прижимом подошв стоп. Мягкие движения повторяются при смене положения ступней. Сжатием с обхватом ладонями за пальцы проводится оттягивание в обратную сторону стоп с постепенным наращиванием усилий.

Далее следует скольжение вдоль пальцев с вытягиванием каждого из них. Пульсирующими движениями массажист проходит по пяти линиям подошвы, от основания пятки к фалангам пальцев.

Точечный массаж стоп в этом положении проводится методом проработки середины стопы в направлении от пятки к пальцам. При выполнении приемов на одной из стоп вторую рекомендуется обертывать мягкой тканью. Активизируется зона голеностопного сустава, после чего плавно переходят к воздействию на ахиллесово сухожилие (движения на три стороны).

Читайте также:  Номер диеты при гломерулонефрите

Завершающим этапом станет массирование пальцев и пяток, что окончательно снимает болезненное состояние в ногах.

Проработка активных точек ног

При фут-массаже упражнения выполняются с медленным воздействием на рефлекторные точки:

  • зона большого пальца, подушечка под ним — снимет боли в шейном отделе, голове, нормализует сердечно-сосудистую деятельность;
  • центральная часть стоп — профилактика легочных заболеваний, нормализация функций печени, сердца, почек;
  • внутренняя часть стопы — улучшит деятельность позвоночника, поджелудочной и щитовидной желез, желудка, мочевыводящей системы;
  • пяточная зона — облегчит болевые симптомы в поясничной области, стимулирует работу половой и нервной систем;
  • пальцы — благотворное влияние на глаза, лобные пазухи и уши.

Особенности тайского массажа при плоскостопии

При плоскостопии показан курс из 12 процедур с чередованием через день. Этот вид массажа противопоказан людям, страдающим сосудистыми и кожными заболеваниями.

Сначала массажист выполняет проработку поясничного отдела спины, что делает массаж более эффективным: в этой зоне происходят процессы иннервации ног. До массажа стопы разминаются голень, бедро, ахиллесово сухожилие и голеностопный сустав. После массируются подошва, внутренняя и внешняя часть стопы. Массажные приемы направлены к пальцам от пяточной зоны и включают в себя разминания, выжимания, сдавливания, надавливания.

После курса тайского массажа у людей, страдающих плоскостопием, проходит боль, снижается давление на стопы, восстанавливаются рессорные функции и появляется тонус в мышечных тканях

Самомассаж в домашних условиях

Энергетический самонастрой и освоение техники проведения процедуры позволят выполнять тайский лечебный массаж в домашних условиях. Для этого необходимо расположиться удобнее в кресле с мягкими подлокотниками, для ног приготовить низкий табурет.

Начинается массаж с растирающих движений, разогревающих стопу: одной рукой поддерживается ступня, другой выполняются растирания. Направление поглаживаний — от кончиков пальцев к лодыжке, поочередно для верха и низа стоп. Для снятия напряжения используется прием вращения лодыжкой.

При вытягивании пальцев, скольжении и вращательных движениях достигается расслабляющий и успокаивающий эффект. Растирание пальцев сопровождается надавливаниями от мизинца с переходом к внутренней части стоп, с постепенным передвижением от пятки к носку при обхвате обеими руками.

Используется также сдавливающий прием области подъема стопы: при обхвате ладонями области пятки и подъема осуществляется массирование от пальцев к подъему. Эти движения позволяют полностью снять напряжение в ногах.

Проработка каждой из стоп занимает до пяти минут. В конце сеанса выполняется сжатие и растирание пальцев обеими руками.

Рефлекторный массаж стоп. Массаж биоактивных точек стоп. Reflexology foot massage. Massage of bioact: Видео

Тайский массаж стоп заключается в том, чтобы посредством контакта с определенными точками воздействовать на системы организма: кровеносную, дыхательную и т.д. Преимуществом этого вида лечения, является то, что его можно применять в любом возрасте. Тайский массаж абсолютно безопасен для детей, если его выполняет обученный человек. Этот способ оздоровления активно применяется не только в Таиланде, но и в других государствах.

Читайте также:  Маленькие наросты на теле

После процедуры тайского массажа чувствуется улучшение самочувствия и приятное расслабление

Эффект, достигаемый после тайского массажа:

  • расслабление и одновременная стимуляция организма;
  • усиление кровообращения;
  • человек становится более работоспособным;
  • походка более легкая, тяжесть в ногах исчезает;
  • улучшается иммунитет;
  • суставы будут более подвижными.

Существует много техник тайского массажа ног. Каждая из них направлена на то, чтобы выполнить определенную задачу. Например, есть массаж, который расслабляет тело, или эффективен при плоскостопии, но в общих чертах — это надавливание с помощью пальцев или специальных палочек на активные точки организма. Можно также выполнять вытягивающие движения, направленные на икроножные и другие мышцы, либо смазывать стопы маслами.

Каждое действие должно выполняться медленно, но уверенно, аккуратно. Стопы сжимают, скручивают, нежно вытягивают пальцы, постукивают по пяткам. Пациент ощутит легкость в ногах уже после первого сеанса, если он проводился в медицинском центре дипломированным специалистом.

Рефлекторные зоны

Массажисты тщательно изучают те зоны, на которые им предстоит воздействовать, чтобы проявился положительный эффект в лечении. Рассмотрим основные из них:

  1. От кончиков пальцев до основания — зона отвечает за состояние головы и шеи.
  2. Грудная клетка и руки характеризуются участком тела от подушечек пальцев до середины свода стопы.
  3. Область от верха туловища до малого таза на стопе можно увидеть, если мысленно провести линию по ступе между двух щиколоток и соединить ее с серединой ступни.
  4. Внутренняя часть стопы характеризует состояние позвоночника.

Массажист затрагивает не только данные области, но и специфические точки, которые можно найти на них, поэтому такая методика оздоровления, как тайский массаж, является крайне эффективной.

Противопоказания

Несмотря на то, что тайский массаж стоп невероятно полезен, выполнять эту процедуру можно далеко не всем. Выявим категории людей, которым придется подбирать другие способы оздоровления:

  • диабетики;
  • пациенты, у которых есть болезни различных суставов стопы;
  • беременные женщины;
  • люди, у которых выявлено варикозное расширение вен;
  • больные онкологией, остеопорозом.

Если выполнять тайский массаж ног у этих граждан, могут возникнуть осложнения.

Подготовка

Чтобы все прошло максимально гладко, нужно выполнить ряд требований перед началом сеанса. Первое из них — не приходить голодными или сразу после принятия пищи. Оптимальным считается вариант, если пройдет около часа после еды. А вот пара стаканов воды не будут лишними. Если есть возможность, назначьте процедуру тайского массажа на вечернее время.

Мастер может ополоснуть ноги теплой водой, а при проведении сеанса использовать обычный детский крем или специальный (с разогревающим эффектом). Некоторые практикуют массаж с добавлением эфирных масел. Процедура начинается с активного растирания стоп, а при окончании ноги нужно укутать теплым одеялом, и дать возможность пациенту немного отдохнуть.

Стоимость процедуры колеблется от 30 до 60 USD в час в зависимости от салона.

Если хотите улучшить состояние своего здоровья, обращайтесь в медицинские клиники, которые стоит выбирать на основании отзывов других посетителей. Будьте здоровы!

Обратите внимание

Эрозия шейки матки 3 степени

Содержание1 Виды и стадии2 Причины возникновения и симптоматика3 Диагностика и способы лечения4 Развитие заболевания, его ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector