Medistok » Медицина » Тампакс для девочек

Содержание

Тампоны — удобная альтернатива прокладкам. Они остаются незаметными, не сковывают движения, используются при занятиях спортом и при купании в бассейне и на море. Молодые девушки иногда опасаются их, хотя на вопрос, можно ли девочкам пользоваться тампонами, гинекологи отвечают утвердительно. Если следовать правилам и подобрать подходящую для себя фирму, тампоны подарят свободу движений без негативных последствий.

Что такое тампон

Тампон представляет собой сильно спрессованную вату в виде небольшого цилиндра, при этом в процессе производства компании вставляют в него хлопковую нить, чтобы облегчить извлечение после использования. Тампон во время менструаций вставляют во влагалище, где он впитывает кровь и не дает ей выйти наружу.

Мифы о тампонах

Так как тампоны — инородный для женского организма предмет, вокруг них ходит много мифов:

  • Тампон может остаться в организме. Есть случаи, когда нить обрывается, и этот предмет застревает. В этой ситуации извлечь его можно чистыми руками самостоятельно, в крайнем случае, обращаются к гинекологу.
  • Тампон провоцирует развитие заболеваний женских внутренних органов. Врачи доказали, что использование этих средств личной гигиены не влияет на возникновение тех или иных проблем со здоровьем, если женщина вовремя их меняет.
  • Тампоны нарушают среду влагалища, вызывают молочницу и другие проблемы, связанные с микрофлорой. Материал, который используют на производстве для изготовления тампонов проходит тщательное тестирование, поэтому не влияет на микрофлору и не вызывает подобные заболевания.
  • Тампон может лишить девственности. Если правильно подобрать размер и следовать рекомендациям по использованию, риск повредить девственную плеву минимален. Если возникает вопрос, со скольких лет можно пользоваться тампонами девочкам, то ответ прост: как только начались менструальные выделения. Ведь благодаря гормональным изменениям в организме девственная плева становится эластичной. И подходящий тампон можно ввести внутрь через естественное отверстие в плеве, которое служит для оттока менструальных выделений. На начальном этапе лучше использовать тампоны наименьшего размера.

Преимущества

Тампоны для девочек-подростков удобны в использовании, многие предпочитают их прокладкам.

Преимущества этого средства личной гигиены:

  • незаметность;
  • отсутствие возрастных противопоказаний;
  • отсутствие запаха, так как кровь не контактирует с воздухом;
  • тело не преет даже в жаркий летний день;
  • тампоны позволяют купаться во время критических дней;
  • во время производства и использования получается меньше отходов, в сравнении с прокладками;
  • при изготовлении не используют отдушки, которые вызывают аллергию и раздражение;
  • занимают мало места в сумочке, удобно носить с собой;
  • разрешено менять их реже, чем прокладки, так как они не контактируют с воздухом;
  • предотвращают проникновение вредных микроорганизмов во влагалище;
  • тампон с аппликатором можно поменять там, где нельзя вымыть руки.

к оглавлению ^

Как выбрать

При выборе тампонов для девственниц и подростков стоит обращать внимание на:

  • объем впитываемой жидкости (количество изображенных капелек на упаковке);
  • размер;
  • материал;
  • наличие аппликатора.

Тампоны бывают следующих размеров:

  • mini — 1-2 капли, самые маленькие, подходят девочкам и при слабых выделениях;
  • normal — 2-3 капли, могут использоваться молодыми девушками, предназначены для среднего объема выделений;
  • super — 3-4 капли, не подходят для девочек, используются при обильных выделениях;
  • super plus — 4-5 капель, не подходят для девочек, самые большие по размеру, используются ночью и при интенсивных занятиях спортом.

Юным девушкам рекомендуется покупать маленькие тампоны — 1 или 2 капли на упаковке. За счет того, что они впитывают меньше влаги, их легче извлекать после использования.

У разных производителей товары с одинаковым количеством капелек могут отличаться по размеру. Например, самые маленькие тампоны одного производителя могут быть больше, чем у другого, при этом они рассчитаны на одинаковый объем выделений. Из-за сложных технологий, чем меньше тампон, тем дороже стоит упаковка.

Тампоны изготавливают из хлопка, нередко добавляют целлюлозу. При выборе стоит обратить внимание на покрытие изделия. Товар низкого качества создает дискомфорт при введении, и разваливаться из-за недостаточно крепкого внешнего слоя.

Мини-тампоны для девочек лучше выбирать с покрытием в виде сеточки, которая облегчает использование этого гигиенического средства.

Правила применения

При использовании тампонов важно придерживаться 2 правил:

  • После введения девушке должно быть комфортно. Если она чувствует, что что-то мешает, то тампон нужно сдвинуть или заменить.
  • Менять тампон нужно не реже, чем 1 раз в 8 часов, но лучше чаще. Тем не менее, тампоны можно использовать и на ночь.

Использование тампонов зависит от наличия или отсутствия аппликатора.

Как вводить тампон без аппликатора:

  1. Вымыть руки с мылом.
  2. Принять удобное положение, сидя на унитазе или стоя.
  3. Снять индивидуальную оболочку с тампона.
  4. Вытянуть нить и поставить кончик указательного пальца к основанию тампона.

Как вводить тампон с аппликатором:

  1. Вымыть руки с мылом.
  2. Принять удобное положение, сидя на унитазе или стоя.
  3. Снять упаковку с тампона.
  4. Потянуть нижнюю часть пластикового аппликатора, чтобы получилось подобие длинной трубки.
  5. Кончик аппликатора вставить во влагалище и ввести на 3 сантиметра от входа. После чего нажать на аппликатор, и тот поможет тампону занять правильное положение. Если аппликатор из ваты, поступают аналогично тому, как бы использовали обычный тампон, только в этот раз после введения нижнюю часть снимают с нитки и выбрасывают.

Для первого раза девочкам рекомендовано использовать любые тампоны маленького размера. Вводить их нужно на 1-2 часа и наблюдать за собственными ощущениями. Со временем на это средство гигиены можно перейти на постоянной основе.

Читайте также:  Надо ли брить интимную зону мужчине

Во время похода в туалет тампон желательно сменить, так как нить может намокнуть и станет причинять дискомфорт.

Чтобы избежать последствий возможного протекания, рекомендуется пользоваться тонкими ежедневными прокладками.

В общественных местах принято выбрасывать использованные тампоны, обернув их туалетной бумагой. Некоторые производители предлагают в упаковке маленькие непрозрачные пакетики специально для этой цели.

Противопоказания

Противопоказания связаны с индивидуальными особенности и наличием конкретных заболеваний:

  • воспаление во влагалище;
  • после кесарева сечения;
  • сухость эпителия влагалища по врожденным или приобретенным причинам;
  • лечение заболеваний, требующих введения свечей и препаратов в матку или влагалище (тампон впитывает часть действующего вещества);
  • аномальное строение девственной плевы, при котором нет одного пластичного отверстия, но имеется много маленьких (это можно выявить только при осмотре гинеколога);
  • наблюдение в прошлом синдрома токсического шока.

к оглавлению ^

Рейтинг лучших

Рейтинг содержит популярные товары для юного возраста, которые отобраны на основании положительных отзывов. Не стоит отказываться от тампонов, если первая упаковка не подошла по размеру. Иногда проходит не меньше года, прежде чем девушка находит подходящие для себя средства гигиены.

    О.b. Pro Comfort mini.

Самые маленькие тампоны для девочек, которые имеют небольшой размер, скользкое покрытие, при этом хорошо впитывают и легко достаются после использования. К минусам относят высокую цену и отсутствие аппликатора. Подойдут как первые тампоны, чтобы понять, удобен ли этот вид гигиенических средств.
Tampax Compak regular.

Тампоны среднего размера с пластиковым аппликатором, который делает введение быстрым и комфортным. Они хорошо впитывают, находятся в средней ценовой категории, представлены во многих аптеках и магазинах. Удобны в использовании на природе и там, где нет возможности вымыть руки.
Tampax Pearl regular.

Альтернативная версия Tampax Compak эргономичной формы. Pearl подстраивается под физиологию девушки. Тампоны имеют индивидуальную упаковку, которая не шуршит, поэтому их можно использовать в любой ситуации. Размер соответствует классической версии, но за счет скользкого аппликатора подходят и девочкам.
Kotex mini.

Тампоны справляются со своей функцией, при этом стоят дешевле, чем многие аналоги. Каждый тампон запаян в индивидуальную яркую упаковку, поэтому девушки могут не стесняться, если кто-то увидит содержимое сумки в школе. Они небольшого размера, легко вводятся, но производятся без аппликатора. Эти тампоны подходят для купания в море и для физических нагрузок.
Kotex normal с аппликатором.

Они больше mini, но за счет пластикового аппликатора не вызывают проблем при введении. В остальном сохраняют преимущества стандартной версии, хотя имеют менее пеструю индивидуальную упаковку.
Ola! Mini.

Маленькие по размеру тампоны без аппликатора, которые хорошо впитывают, удобны в использовании и подходят школьницам. У них низкая цена, но по качеству они сравнимы с Kotex. Производятся без отдушек и с гладкой поверхностью, легко извлекаются после использования.

Ритм жизни современных подростков очень энергичен. Спорт, танцы, плавание, велосипедные прогулки и другие увлечения требуют постоянной двигательной активности. Не всегда удобно в таких условиях пользоваться прокладками. Хорошей альтернативой являются тампоны для девочек. Незаметное при ношении гигиеническое средство обеспечивает свободу движений и надежную защиту. Единственное, что беспокоит девушек – безопасность изделий и вероятность негативных последствий для здоровья. Мифов и домыслов в этом вопросе действительно много.

Чем гигиенические средства для подростков отличаются от обычных

Гигиенические средства для девственниц почти не отличаются от тех, которые предназначены для взрослых. Тампоны для подростков представляют собой плотный компактный сверток, выполненный из хорошо впитывающих материалов. Для удобного использования изделия снабжены шнурком и специальным аппликатором.

По составу, форме, способу введения тампоны для подростков и средства для взрослых женщин во многом похожи. Разница в размере изделия. У девушек обильность при менструации умеренная, поэтому пользоваться средствами формата maxi нет необходимости. Для девочек подходит размер mini (мини). Такие изделия обладают меньшей впитываемостью, соответственно, извлекать их намного проще.

При выборе средств для гигиены в первый раз необходимо обращать внимание на состав и структуру покрытия.

Некоторые производители специализируются на выпуске специальных тампонов для подросткового возраста. Они имеют шелковистое покрытие, что облегчает их проникновение во влагалище через девственную плеву.

Лишиться девственности из-за тампона достаточно проблематично, поэтому юным девушкам можно использовать их без опасения.

Гладкий, тонкий материал обеспечивает беспроблемное введение/извлечение гигиенического изделия. Низкокачественный товар может вызывать дискомфорт и просто развалиться по причине ненадежного покрытия.

Для первого раза лучше выбирать изделия с аппликаторами. Эта маленькая деталь не только упрощает введение при отсутствии опыта у подростков, но и очень удобна в тех случаях, когда нет возможности помыть руки.

С какого возраста можно пользоваться тампонами

Уже с первой менструации можно пользоваться данными гигиеническими изделиями, обычно это возраст 11–13 лет. Тампоны для девственниц созданы с учетом интенсивности выделений и физиологических особенностей. Главное, изучить инструкцию по применению и не ошибиться с размером.

Многие опасения молодых девушек по поводу раннего использования тампонов беспочвенны. Лучшим учителем и советчиком в таких деликатных вопросах должна стать мама. Не стоит ждать, что дочь начнет сама приставать с расспросами. Многие из-за скромности не делают этого. Очень важно рассказать не только о том, как девочкам пользоваться тампонами, но и о вероятных рисках. Девушка должна знать, с какого возраста возможно применение, какие бывают средства, чем они отличаются и как правильно их вводить.

Чтобы избавить девочку от лишних переживаний, поговорите об особенностях женского организма и обязательно о том, что тампоны безопасны для подростков. Девственная плева похожа на маленькую складку и располагается у входа во влагалище. Для выхода менструальных выделений в ней имеется маленькое отверстие.

Независимо от того, в каком возрасте начались месячные, в 11 или 14 лет, всегда в это время соединительная ткань плевы становится более эластичной. Это позволяет гигиеническому изделию без проблем входить и размещаться внутри.

Риск появляется только в тех случаях, когда используются средства, предназначенные для взрослых.

Читайте также:  Гормональные препараты уколы

При врожденных отклонениях в строении девственной плевы применение гигиенических тампонов противопоказано. Узнать об анатомических патологиях органа можно только после обследования у гинеколога.

Как девственницам правильно пользоваться предметом гигиены

Девственницы могут пользоваться средством для гигиены так же, как взрослые женщины. В технике введения нет отдельных правил, главное, делать все осторожно и не спеша. Во избежание дефлорации при использовании тампона девушка должна прислушиваться исключительно к своим ощущениям. Порядок действий при первом введении тампона и его извлечении выглядит примерно так:

  • первым делом, помойте руки и подмойтесь. Если возможности нет, пользуйтесь специальными салфетками для интимной гигиены;
  • расслабьтесь и примите максимально удобное для вас положение. Неважно, в какой позе вы будете вставлять гигиеническое средство, сидя на унитазе либо стоя, главное, чтобы процедура не доставляла болезненных ощущений;
  • место, где находится шнурок, возьмите пальцами и медленно вставьте изделие, аккуратно продвигая его вверх. Средство должно полностью скрыться внутри влагалища, а веревочка остаться снаружи. Если есть аппликатор, его кончик вводят на 3 см от входа во влагалище, после чего нажимают на аппликатор. Это поможет тампону проникнуть внутрь и занять правильное положение;
  • для извлечения достаточно потянуть за специальный шнурок.

Если после введения изделия неприятных ощущений нет, все сделано правильно. Вставив тампон, обязательно посмотрите на часы. Время ношения необходимо контролировать.

Если тампон вставлять больно, значит, скорее всего, нарушена технология введения. Поэтому предлагаем более подробно изучить данный вопрос.

Что нужно знать, если ты решила пользоваться тампонами

С первой попытки вставить тампон получается редко. Опыт и сноровка появляются со временем. Организм постепенно привыкнет к постороннему предмету, но если при ношении появляется сильный дискомфорт, нельзя оставлять изделие в таком положении. Попробуйте его извлечь и протолкнуть глубже.

Только правильно выбранный и введенный тампон не доставит девственнице неудобств. Это гигиеническое приспособление никогда самопроизвольно не выпадет, мышечные способности влагалища надежно удерживают его внутри. Более того тампон не может уйти внутрь матки и остаться там навсегда. Неожиданная неприятность может случиться лишь в случаях неполного введения.

Изделие не застрянет внутри. Это невозможно, тампоны для девственниц беспрепятственно извлекаются благодаря специальному шнурочку. То, что он оторвется, маловероятно. Даже если такое случится, средство всегда можно вытащить пальцами.

Выбирая между прокладками или тампонами, не исключайте оба варианта защиты. Ночью лучше пользоваться прокладками. Тампончики незаменимы днем, но носить их постоянно нежелательно. Пользуйтесь при необходимости, например на пляже или уроках физкультуры.

Надежное и удобное средство защиты выручает в самых разных ситуациях, но ходить с ним более 4 часов врачи не рекомендуют. Это одно из основных правил ношения тампонов при месячных. Важно знать, что менструальная кровь является хорошей питательной средой для патогенных микроорганизмов. Частое использование и редкие замены могут повлиять на интенсивность и продолжительность месячных. Появление зуда, жжения, болей в животе – опасные симптомы, которые свидетельствуют о начавшихся в организме воспалительных процессах. Без участия врача эту проблему не решить.

В жизни каждой девочки однажды наступает тот ответственный момент, который принято считать первой ступенью перехода от детства к зрелости. Это первая менструация. И главная забота мамы в это время – помочь девочке принять изменения, происходящие в ее теле, и научить ее правильно реагировать на внешние проявления своего взросления. Очень важно уделить особое внимание особенностям гигиены в критические дни. Применять прокладки во время месячных (тем более в юношеском возрасте) – наиболее привычно для большинства женщин постсоветского периода, однако современные производители внедряют в жизнь более инновационную идею – тампоны для девочек, еще не живущих половой жизнью.

В этой статье мы поговорим о том, можно ли девочкам пользоваться тампонами? Со скольки лет можно пользоваться тампонами? Какие средства гигиены подходят молодым девушкам? А также развеем мифы, которые окружают эту деликатную тему. Переходите по ссылке, чтобы узнать о вреде тампонов для женщин.

Мифы и заблуждения

Применение тампонов девушками, не имеющими полового опыта, овеяно большим количеством мифов. Давайте рассмотрим основные заблуждения, касающиеся этой деликатной области.

Можно лишиться девственности, используя тампон

Пожалуй, это самое распространенное заблуждение, касающееся данного предмета гигиены. Для опровержения этого укоренившегося мифа необходимо вспомнить анатомию женского тела.

Девственная плева – это барьер из соединительной ткани, располагающийся в преддверии влагалища и выполняющий, прежде всего, защитную функцию. Девственная плева не является непроницаемой пленкой, в ней имеется расширение для оттока менструальной крови и естественных физиологических выделений. Диаметр этого расширения составляет около 1,5-2 см. Более того, соединительная ткань сама по себе достаточно эластична, поэтому введение тампона (диаметр которого приблизительно 1,5 см) не представляет никакой сложности. Главное, правильно подобрать размер изделия. Узнайте как выбрать гигиеническое средство, чтобы исключить лишение девственности тампоном.

Такое гигиеническое изделие доставляют дискомфорт

Это скорее вопрос правильности выбора размера изделия, а также физиологических особенностей конкретной девочки. Если отверстие девственной плевы достаточное узкое, то введение тампона может сопровождаться некоторым дискомфортом. Но чаще всего виной неприятных ощущений является неправильно выбранный размер изделия. Использовать тампоны девочкам лучше всего следующих видов: Mini (Lites), Normal, или специальных видов, изготовленных непосредственно для молодых девушек.

Тампон может выпасть из влагалища

Девочка, которая никогда не пользовалась подобным гигиеническим приспособлением, нередко опасается, что оно может непроизвольно выпасть в самый неподходящий момент, например, при активных занятиях спортом. Это опасение напрасно, поскольку влагалище, где собственно и располагается данное средство, прочно удерживает его мышечным корсетом. Подобная неприятность может произойти, только если он введен не полностью.

Тампон может застрять внутри тела

Это абсолютно исключено. Во-первых, он оснащен специальным шнурком, с помощью которого легко извлекается наружу. Шанс на то, что этот шнурок может оторваться, крайне маловероятен. Однако если представить, что это все-таки произошло, то изделие можно без проблем извлечь самостоятельно при помощи пальцев.

Читайте также:  Узи простаты фото

Зачем девственницам пользоваться данным видом гигиенических средств?

У многих женщин возникает вполне закономерный вопрос: зачем девочке-подростку использовать подобное гигиеническое приспособление? И можно ли девственницам пользоваться тампонами вообще? Эти вопросы, наверное, возникают потому, что применение прокладок в критические дни – наиболее привычный для наших соотечественниц вариант поведения. Однако время и прогресс неумолимо идут вперед, и отрицать эту динамику просто неразумно.

У сегодняшних подростков достаточно интенсивный ритм жизни. Они занимаются танцами, плаваньем, велоспортом, гимнастикой и прочими видами физической активности. Девушки, использующие во время критических дней прокладки, вынуждены ограничивать себя в ведении привычного образа жизни. В свою очередь, тампоны позволяют не оглядываться на приход менструации, так как они не только абсолютно незаметны под одеждой, что, например, для некоторых видов спорта имеет решающее значение (гимнастика, плавание), но и надежно защищают от протеканий.

Чем гигиенические изделия для девушек-подростков отличаются от обычных?

По-большому счету тампоны для девственниц мало чем отличаются от аналогичных изделий для взрослых женщин. Единственное различие – это размер. Для юных созданий существуют предметы гигиены формата Mini, Lites. Кроме того, многие производители создают специальные серии средств гигиены для девушек подросткового возраста: Kotex Young, Bella for Teens. Подобные изделия часто могут иметь специальное шелковистое покрытие, облегчающее его проникновение вглубь тела через девственную плеву.

С какого возраста можно пользоваться тампонами?

Со скольки лет можно пользоваться тампонами? Этот вопрос интересует как самих девочек-подростков, так и их мам. Использовать тампоны девочкам разрешается уже с самых первых менструаций, то есть с 12 или 13 лет.

Размер изделий для девственниц учитывает физиологические особенности молодого организма и интенсивность выделений, свойственных этому возрастному периоду (чаще всего они умеренны).

Как девственнице правильно пользоваться этим предметом гигиены?

Отвечая на вопрос о том, как пользоваться тампонами девочкам, следует сказать, что их применение девушкой и взрослой женщиной, по сути, мало чем отличается.

Рассмотрим, как правильно вставлять тампон:

  1. Перед тем, как пользоваться изделием, нужно тщательно помыть руки и провести гигиенические процедуры в области интимной зоны;
  2. Извлечь гигиеническое изделие из индивидуальной упаковки;
  3. Принять удобное положение. Большинству женщин удобнее проводить процедуру стоя, поставив одну ногу на некоторое возвышение;
  4. Развести половые губы одной рукой, а другой аккуратно засунуть тампон внутрь влагалища (на глубину 4см), чтобы он полностью был скрыт внутри тела. Вводить его нужно под углом, мысленно направляя на центр крестца. Главный признак, на который следует ориентироваться, используя тампон – отсутствие дискомфортных ощущений после введения.

Если изделие имеет аппликатор, то его наконечник нужно ввести во влагалище на глубину 2-4 см, направляя ориентировочно на центр крестца, а затем медленно надавить на нижнюю часть приспособления, продвигая изделие вглубь тела.

Менять гигиеническое средство девушкам следует по мере необходимости, но оставлять его внутри тела более 4 часов гинекологи не разрешают, чтобы избежать развития такого нежелательного явления, как синдром токсического шока. Использованный тампон необходимо завернуть в пакет или бумагу и выбросить. Узнайте, можно ли ходить в туалет с тампоном внутри, перейдя по ссылке.

Носить тампоны лучше всего не постоянно, а в те периоды, когда необходимо получить не просто надежную, но и незаметную со стороны защиту. Например, на уроках физической культуры, при посещении бассейна, на занятиях танцами, во время купания в море и в прочих ситуациях, когда применение прокладки невозможно. Ночью желательно избегать использования этого средства гигиены.

Выбираем лучшие тампоны для девочек

Получив ответ на вопрос о том, можно ли использовать тампоны девственницам, следует поговорить и о конкретных марках изделий, которые представлены сегодня на рынке гигиенических товаров.

Большинство производителей стараются идти в ногу со временем, ориентируясь на потребности потребителей и на развитие прогресса. Наиболее популярными вариантами для девочек, в том числе и тех, у которых менструации начались менее года назад, являются:

o.b. ProComfort Mini – одна из популярнейших марок гигиенических предметов, предлагающая своим потребительницам качественную и надежную защиту. Покрытие SilkTouch обеспечивает легкое введение и удаление тампона, а специальные спиралевидные желобки направляют кровяные выделения вглубь изделия, предотвращая протекание.

Tampax Mini. Компания Procter & Gamble одной из первых пришла на российский рынок с подобной гигиенической продукцией. Именно торговая марка Tampax познакомила женщин нашей страны с таким приспособлением, как аппликатор, который способен значительно облегчить введение тампона. Девочка, применяющая товар этого бренда, может сказать: «Я пользуюсь надежным и проверенным средством!»

Bella for Teens – продукт, ориентированный непосредственно на юных девушек. Этот вид изделия компании TZMO S.A. достаточно недавно появился на рынке товаров гигиены. Данные тампоны для подростков представлены в двух вариантах – Mini и Regular. Они учитывают анатомические особенности организма юной девушки, обеспечивая высокий уровень защиты от протеканий. Кроме того, цена изделия достаточно демократична. Чиатйте также о ежедневных прокладках Bella.

Kotex Young normal – продукт, выпускаемый известной торговой маркой. Эти изделия созданы специально для девушек-подростков, которые не живут половой жизнью и имеют умеренные менструальные выделения. Они также очень популярны среди российских покупательниц, поскольку в них сочетается высокое качество и приемлемая цена.

Ответив на вопросы «Совместимы ли тампоны и девственность?» и «Со скольки лет можно пользоваться тампонами?», следует заметить, что, в любом случае, применять или нет данные средства гигиены в подростковом возрасте – решение сугубо индивидуальное. Можно сколько угодно спорить на данную тему, но ориентироваться надо на вопрос необходимости, удобства и целесообразности подобного метода защиты во время менструации для каждой отдельно взятой девочки.

Обратите внимание

Эссенциале форте до или после еды

Содержание1 Содержание:2 Как правильно принимать Эссенциале® форте Н?3 Что входит в состав Эссенциале® форте Н?4 ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector