Мужчины-вегетарианцы могут иметь проблемы с зачатием ребенка

Ребенок ест яблоки

Всем известно, что неправильное или несбалансированное питание приводит к проблемам со здоровьем. Но вегетарианцы не считают свое питание неправильным, приводя сотни доводов в пользу отказа от мясных и даже от молочных продуктов. Очень многие их доводы оказываются настолько убедительными, что все больше и больше людей по всему миру соглашаются примкнуть к обществу любителей растительной пищи.

Но недавно медики высказали мнение, что отказ от мяса может значительно уменьшить шансы мужчин-веганов на счастливое отцовство и на отцовство вообще, так как при таком питании их способность к оплодотворению может значительно снизиться.

Отказ от мяса может снижать качество спермы

Недавние исследования доказали, что недостаток мяса в пище может приводить к снижению количества сперматозоидов в эякуляте. Это и не странно, если учитывать, что сперматозоиды полностью состоят из белка. Понятно, что это никак не растительный белок, а производить многие аминокислоты наш организм из растительной пищи просто не может.

Отказ от мяса может негативно сказываться не только на качестве спермы, но и на потенции мужчины. Экстрактивные вещества, содержащиеся в мясе, повышают половую возбудимость мужчин.

Ученые Медицинской школы Университета Томаса Линна на протяжении четырех лет изучали зависимость между рационом мужчины и качеством его спермы. Это позволило выявить прямую зависимость между употреблением животных белков и качеством и количеством спермы.

Отказ от мяса может приводить к недостатку некоторых витаминов

Данные исследования доказали, что у мужчин, которые не употребляли мясо, в миллилитре эякулята находилось примерно 50 миллионов сперматозоидов, в то же время у тех, кто кушает мясо, количество было равно 70-ти миллионам. При этом у веганов диагностировалась пониженная мотильность или двигательная активность сперматозоидов, что также негативно сказывается на возможности к оплодотворению. У вегетарианцев всего треть сперматозоидов была активной, а мясоеды показали результаты в 60%.

Употребление сои и нехватка витаминов – причины снижения качества спермы

Существует еще одна версия о причинах негативного влияния вегетарианства на качество спермы. Вполне возможно, что активное употребление сои, которая является одним из любимых продуктов веганов, приводит к подобным проблемам. Соя содержит фитоэстрогены, которые по своим свойствам напоминают женские гормоны.

Веганство — не лучшее решение для мужчин

Если достаточно долго заменять мясные продукты соевыми, то это может привести к снижению качества спермы. Медики рекомендуют воздерживаться от употребления сои на протяжении полутора месяцев до предполагаемого зачатия. Кроме того, нужно помнить, что отказ от мяса может приводить к недостатку некоторых витаминов. Например, дефицит витамина В 12 может также негативно сказываться на качестве спермы.

Одна из возможных причин снижения качества спермы у веганов – употребление огромных количеств пестицидов и удобрений вместе с растительной пищей.

Как бы то ни было, некоторые исследования показали снижение качества и подвижности спермы практически на 70% у веганов по сравнению с мужчинами, употребляющими мясные продукты регулярно. А это должно заставить задуматься, так ли полезен отказ от мяса.